tina1219

平平淡淡的生活才最真实 生活中的小惊喜只是人生旅途中的意外收获而已 所以不必太得意

快乐周末 -- 好物推荐——适合居家运动的瑜伽垫

自从下定决心减肥后,我就入手了瑜伽垫,其实我觉得每个家庭都可以入手一个。

推荐的理由:

1、占地面积很少,收纳也很方便

2、能每天提醒自己认真打卡运动,消耗卡路里

3、更适合有孩子的家庭,孩子可以随垫而坐,做自己想做的活动

4、物美价廉,防滑效果很好


有了瑜伽垫,想每天逼迫自己运动的,不妨还可以顺手下载一个KEEP软件。我以前也下载过,但是很快也被我下载了。昨晚跟着KEEP打卡了运动。前段时间我也有运动,但是并没有想到要打卡,所以中途容易放弃。


上周跟一个高中同学聊天,她产后还保持着98斤的体重,身高170,我问她为啥能持续保持到现在。她跟我说,就是每天跑步15公里,而且坚持了5年


不得不说,自律才是最好的减重秘籍。她也劝我,要经常运动,这样身体体质也会提高,美食也不会辜负,然后还能保持满意的身材。

CC BY-NC-ND 2.0

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