珊卓

時間慢慢,炊煙緩緩,我們依然絮語呢喃, 對著自然對著動物對著晨光與銀河。 浪漫在我們腳下, 如同天上的鷹, 如同陽光在體內流動的樹。 而,我,一切美好,如同帶給我生命的源頭。

人類圖的四箭頭(5)

哺育真正獨特的自己、讓感官系統更敏銳

Diet 5: Sound 

聲音

Loud⇦/Quiet⇨

高頻吵雜⇦/低頻安靜⇨

這個消化系統來到了聲音層面。也是近300年來才出現的現代消化系統:高音量和低音量,大聲和安靜。這是一個需要在非常安靜沒有任何干擾的噪音的地方吃飯,或者吃飯時需要有大量的聲音當背景。

這個消化系統的資訊更多的還是關於環境,而不是你吃下什麼。因此這類型可以從科技中受益。如果你的消化系統需要高頻吵雜,而你又生活在歲月靜好的鄉村,那麼科技對你的消化系統可以是一件很棒的事情。處在方便攜帶藍芽喇叭的時代真的是太好了,你把音量調大就能改變一切。

意思是左箭頭C5看起來蛙鳴狗吠的聲音是不夠消化的,還得有人工的協助。

可是悖論存於人體圖各處…T5要遠離高科技,所以C5左箭頭+T5的話,建議就做實驗看看,ㄧ次先從消除一個變因開始慢慢來。

或者,如果你身處市中心,而你又恰好是這個消化系統中安靜的一方,你可以在吃午飯的時候,戴上降噪耳機,隔絕一切聲音,讓你的消化過程更加順暢。

當你在安靜飲食時,不要在吃飯時與人交談。就靜靜地去做你的事,如果你說話,你的消化系統會很不舒服。在不可避免的情況下,人們可以在你周圍聊天,只要他們不大喊大叫就行,但是你吃飯的時候保持沈默是非常重要的。

大聲和安靜也意味着分心和專心,或刺激和放鬆。如果你是安靜的飲食,不要有太大的聲音,讓自己處在一個順流和不過度用力專注的感覺中。當你是高頻吵雜這方,則必須讓某些事物抓住你的注意力,像是打開電視或收音機,或去繁忙的餐館或咖啡館,也要在飲食之中交談,不要去一個沒有人或安靜的地方。

正確的飲食方式可能會對你造成在社會上的人際困境,但這不是重點,不是嗎?你願意因爲一些人不喜歡你的飲食方式而犧牲你的身體、健康、大腦和幸福嗎?這是你的生活!你給身體帶進的營養就是一切!今年送自己「虎cares」啦?

當你看到你喜歡的食物時,不要被誘惑。或者也許你正因爲你不喜歡的食物而分心。(上回C4有講到各類型如何被分心)

這時候你就會忘記關注環境。這聽起來是一件小事,但你的大多數健康問題可能會回到這個問題上。


試著做幾周,看看它能不能成全你的今天與明天,成全每一個夏天。



神經系統的發展

當你出生的時候,大約有三年的神經發育是被養育者制約著。在一些神童或超級聰明的孩子身上做過的研究中,大約 7 歲的時候,他們的神經系統就關閉了。所以神經系統的關閉應該大約在七歲發生,而且我們的細胞運作週期是七年。但是包括我在內的所有人都在三歲左右的時候,神經就關機停工了!這就是非自己的制約對我們的影響。(媽媽們,趕緊地拿孩子的圖給我瞅瞅)

那PHS能幫我們什麼?看起來這樣的停工已經無法逆轉,該關閉的東西已經被關閉了。但你要知道,這些已經關閉的神經系統充滿了垃圾。它充滿了所有這些被強加在大腦系統不同區域的東西,它們不爲你服務,這些能量進入了不同的感官系統,扭曲了你獲取經驗的方式,以及你感知事物的方式。

PHS是一個起點,讓你認識身體真正需要的是什麼,並清除殘留的制約。

然而,在實驗過程中,如果覺得這為你帶來壓力與阻力,那麼就暫停。


複習

之前分享關於Ego的文章,裡面有一句話是:「當自我ego健康時,它是以身體為導向的。」因此進不去實驗的人,可能…有一個指標是他們的意志力中心在非自己的狀態。或是G中心空白的投射者容易被周遭環境影響,也有可能進不去實驗?



如果你想複習C1~C4,連結如下。

C1 https://reurl.cc/5rxR2z 

C2 https://reurl.cc/KrAEZy

C3 https://reurl.cc/Mkp08X

C4 https://reurl.cc/g06gaL


[抖內按讚一生燦爛]

(https://liker.land/alexandrahuang/civic)


請成全我的瀟灑與冒險,碧海與藍天。

封面圖來源:銀海設計


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