雨果.Hugo
雨果.Hugo

現役職業軍人,為臺灣國防的財務健康進行診斷與把關。【公益讀書會】創辦人,致力於分享閱讀的好。這裡有我的「閱讀筆記及社會觀察」。

雨果.聊書|按下暫停鍵也沒關係

(编辑过)
她拿了一組樂高,邀請我一起拼,拼著拼著,我就開始哭,即便我再努力想要專注、投入,但真的拼不下去了。
圖片轉自博客來

本書記錄阿滴經營Youtube頻道及英文補教事業過程中,罹患憂鬱症、以及積極治療後痊癒的心路歷程

阿滴是台灣第一位突破200萬訂閱的知識型Youtuber,許多網紅會稱阿滴是Youtube界的里長伯,事實上,他非常熱心,朋友有需要開口,他都很樂意幫忙。

有一次,他的朋友向他開口借錢,阿滴在自己事業剛起步,手頭資金尚不充裕的狀況下,借出數百萬,不料朋友因投資失利無法償還這筆錢,導致他蒙受重大損失。即便如此,阿滴仍未在書中指責朋友不厚道,而是反省自己沒有衡量風險就做出莽撞的決定。

然而,對待別人如此寬厚的他,對自己卻是相當嚴厲,並且不留喘息的空間

某次檢視頻道流量時,他發現投資大量心力、時間製作的《阿滴英文》頻道,點閱率嚴重下滑,為了擺脫現狀,他嘗試轉換頻道風格,將自己的日常生活上傳至Youtube,結果竟在短時間內獲得的十倍於《阿滴英文》節目的流量。

彷彿打開了流量密碼一般,阿滴發狂似地將自己的一切,盡可能地暴露在公眾前,簡直是《楚門的世界》翻版

漸漸地,他的思想發生了一些變化。當他看到一切好吃的、好玩的,他不再發自內心去感受其帶來的美好,而是開始用數據去評斷其可能帶來的youtube流量

他開始變得不開心、容易沮喪、甚至歇斯底里。

然後,他覺得時間變得很「漫長」,一天對他來說就像一個禮拜般這麼久,他甚至無法專注完成一件事。

有時候,他連事情都還沒開始做,就已經覺得自己辦不到,而這甚至包括了他一直以來最熟悉的拍片跟剪片。

在生病的這一段黑暗時期,阿滴數度起了想結束生命的念頭,幸好,滴妹(阿滴的妹妹,同為知名網紅)及時發現異狀,先是勸他去做心理諮商,但阿滴抗拒,於是妹妹又以要帶他去按摩放鬆的名義,將他「騙」去做心理諮商。在妹妹及好友的陪伴及支持鼓勵下,他接受心理諮商的完整療程,終於讓病況好轉

原本以為被捲入絕望的黑洞中,靠自己的力量是很難掙脫的,這時外部支持及治療更顯重要。

我很佩服阿滴,不只是因為他的文字間流露出真誠,他坦然面對過去那個生病的自己,把親身經歷撰寫成書與大眾分享,讓大家受益;另外,我認為這本書名取得相當成功:「暫停鍵」完美吻合了他的職業,同時呈現正面、撫慰人心的風格。

當覺得身心疲憊、甚至不堪負荷的時候,按下暫停鍵也沒關係,聽聽自己內心發出的呼求,休息整理後再出發,陽光其實一直都在。

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