梁二Liang2

讀書,寫字,素食,健身,擼貓

2月20日 | 船声呜呜,月亮浑圆


说实在的,今天并不知道写什么。


难得周六,全然的放下工作,却也保持了早起的习惯。学了半课日语,冲泡咖啡,准备早餐。把现烤的花生、核桃、黑芝麻打成坚果粉,加少许盐,豆腐碾碎,混合在一起和成酱,配上法棍与柚子。极简单的饭食,也均衡了蛋白质、碳水化合物、脂肪三大营养素。如果按照黄帝内经的说法,也算是五谷为养,五果为助了。


清理了猫屋,小二喵对于人类进入房间总是充满期待,每次定要跟进去查看是否有新的猫粮填满饭碗,或者多喵几声就能意外的得到一只罐头。自从换了新的猫粮,腹泻的问题倒解决了,家中的气味大为改观,实属开心之事。之后带上披萨狗散步,只在村中走一圈,经过草坪的时候玩了几次巡回的游戏,不管是扔石头还是扔树枝,必定跳入其间奋力寻找,那黑黢黢的身体就在等身高的草丛中上上下下,返回时却又脚底一滑,一个踉跄,兴奋的跌在水泥路上。村中士多的老板外出做工,买猫砂、零度可乐的计划未达成,于是决定午间再去。


淘宝一番,是咖啡豆的补给。自从发现了更方便的第三方转运仓,五谷杂粮都有从此购买的趋势。甚至连长沙的臭豆腐,都可以坐上交通工具过关斩将来到家中。对于本地找不到的物品,或者贪图价格优势,又不急需的,则可下单并慢慢等待。当然如果买的少,或者日常所需,或者需要亲身感受质感的,还是本地购买。除了少许的运动衫与贴身衣物,已经许久不买衣服,不管是线上还是线下。一抽屉的短袖、短裤,几件长衫与裤子,一件棉衣,已经足够应对这里的春秋冬夏。


节后恢复了运动,却也对目标做了些调整。渐进式的力量训练还需保持,但是突破极限、力量上升倒是次要,转为着重身体的活动与机能的保持。毕竟家中器械有限,当一些动作达到了可以支持的最大重量,则尝试些不同的动作,转换下刺激的方式。引体向上始终是我心中所愿,却不再那么着急了。春节其间的饮食已经彻底摧毁了节前漫长减脂期的效果,自己对于食物已经产生了执着,倒放弃了记录热量,因为感到这时候表面的控制倒是其次,更应厘清欲望源头,放弃执念。虽然饮食是乐,但是饮食过度的后果却为苦,何苦而为之。所以,讲述佛法之书,倒可说是减肥的一大助手,果然无边。


还是应该继续使用小号的牒碗。先盛上绿色的蔬菜、棕色的香菇、红色的番茄,之后是半块豆腐,剩余的位置留给主食,是少量的米粉。顶端放上搭配的酱料,是豆豉野山椒菜籽油,腊八醋,腊八蒜,炸辣椒。这次的米粉是江西农家生产,煮12分钟即又软又糯,干拌粉本应该过水冲洗下,让挂着淀粉的米粉保持清爽,却没多做这一步,和着菜一起食用了。酸辣,少油,不腻。不敢说健康,因为午饭后即刻上来了下午茶,酥盒、枣泥卷、迎春糕,中式的糕饼配上美式咖啡,甚至快乐过香蕉蛋糕,也快乐过布朗尼。


我仰面躺在阳台上,或翘着二郎腿,或抬起双腿蜷缩起腹部,以便可以看到电脑屏幕并顺畅的打字。屋顶的瓷砖反着日光,又有一半淡蓝色的天空露出。被子搭在栏杆上,阻挡了直射人脸的烈日,又在烈日下散发着螨虫燃烧的味道。空气中有中说不清道不明的气味,起初像是打开瓶盖的竹叶青白酒,后又像是煮黄酒,慢慢又变成某种中药的味道,却带着甜。应是邻居在制作什么神秘的汤药。当再次想到死亡、提起死亡,今天的自己想要嘲笑昨天的自己。轻易的、断言的,皆是因为还足够远。也许真该虔诚的,念上些许经文。


船只来去,在海面上呜呜唱起,拖着波浪的尾。太阳下落而月亮也一同在的时候,可以看到一个浑圆,半明半暗。


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