黃皮膚的吉普賽人露思
黃皮膚的吉普賽人露思

我是Luz露思 我是光 一個非典型身心靈工作者與佛朗明哥歌手 讓我在你耳邊跟你分享我的體會

[馬雅] 白風波符13天訊息-想練龜息大法趁現在(!?

接下來我們要進入白風波符,一個像空氣一般輕盈的波符,經過了心情大起大落的13天,接下來的白風波符就讓我們好好休養身息一番吧! 至於要怎麼修養身息呢? 白風有一個關鍵詞是"呼吸",在接下來這13天裡面,好好調整呼吸,練習呼吸,會是很棒的活動歐!

我們通過了紅月波符的13天,不知道大家過得如何呢?
有沒有從情緒中找到自己了呢?

接下來我們要進入白風波符,一個像空氣一般輕盈的波符,經過了心情大起大落的13天,接下來的白風波符就讓我們好好休養身息一番吧! 至於要怎麼修養身息呢? 白風有一個關鍵詞是"呼吸",在接下來這13天裡面,好好調整呼吸,練習呼吸,會是很棒的活動歐!

白風波符最後我們要走到的是白巫師,白巫師說的是我們需要在這13天裡把注意力拉回自己身上,白巫師擁有永恆的力量,當我們回到自己,就會體驗到剎那永恆的感受歐!


這次既然提到了呼吸,這裡就來提供正確呼吸的小訣竅! 這邊談的不是一般我們在說的腹式呼吸,而是淨化身體用的呼吸法門歐!

呼吸的重點在呼氣

呼吸! 呼吸! 你有想過為什麼要把""放在前面嗎? 因為呼吸只需要把重點放在呼氣,在呼氣的時候把身體裡所有的氣都吐乾淨,吸氣的時候不需要想著"吸",而是想著"放鬆",自然就會因為大氣壓力的關係,空氣自然而然地進入體內了。

呼氣時間 : 吸氣時間 = 2 : 1

當我們把重點放在呼氣後,接下來請你盡量讓呼氣的時間至少是吸氣時間的2倍,加強呼氣的練習,剛開始可能會覺得把氣吐乾淨不容易,但是練習一段時間後,就會發現自然呼吸的頻率也會慢慢的降低,也許在某次的靜心中,你也會體驗到"舒服的忘記呼吸"這件事情喲!(絕非睡眠呼吸中止那種) 龜息體驗Get!!


我們一起進入了第2張卓爾金曆,接下來我會把我的頻道黑歷史(第一次波符播報內容),跟進化史(第二次波符播報內容)並陳,大家可以同時看看學理跟生活故事到底是怎麼對應的喲!

白風波符是2022/4/10-2022/4/22,未來13天有怎麼樣的氛圍呢? 又有什麼要注意的呢? 影片裡面都有詳細的說明歐! 就繼續看下去吧!

我的新影片都安插了拍手連結,歡迎大家幫我的影片拍拍手! 感恩戴德!


白風波符具現化

內容收錄我在白風波符發生的事情,以及它是怎麼跟卓爾金曆對上線的。


白風波符指南

學理的內容這來這邊看囉! 顯圖有顯著的進步! 但是畫質還是不太好,片長很長,很有誠意的一支影片,想聽聽學理的人可以一次聽個夠本啊!

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