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復原力

與自己好好相處

最近看了很多本復原力相關的書籍,其實都強調大腦前額葉的作用。大腦是有可塑性的,改變認知改變大腦迴路,雖然曠日費時,但是我一路不也這麼走過來了?突然很慶幸自己很久以前接觸了認知行為治療還有正念,如果不是這兩個方法,也許我沒辦法撐到今天。雖然說很難接受自己又生病的事實,但是比起過去,...

緩下來,接受我的情緒感冒了

與自己好好相處

心理諮商第一次

休息,人生的低潮期

與自己好好相處

停下來

飯局上的木訥

與自己好好相處

萌芽

整理感情思緒

與自己好好相處

關於那段日子的眷戀

中斷的日更

與自己好好相處

心情

放下了罪惡感

與自己好好相處

心情

新人打卡

與自己好好相處

刻意遲來的報到文

AZ第一劑 Day3

與自己好好相處

end

新工作

與自己好好相處

心情

AZ第一劑

與自己好好相處

Day 2

AZ第一劑

與自己好好相處

疫苗接種紀錄

健康檢查過關

與自己好好相處

生活

1

iPhone 8 Plus續戰江湖

與自己好好相處

日常

DIY

與自己好好相處

心情

微解封之前

與自己好好相處

心情

整理

與自己好好相處

雜感

大約在冬季

與自己好好相處

之二

起飛

與自己好好相處

給自己

大約在冬季

與自己好好相處

那天早上台北濕寒,臨上高鐵前看了一眼天成飯店上的溫度計,只有八度。她心裡想著該不會今年冬天又要像前兩年一樣,平地下冰雹甚而是雪?拉緊了大衣繫好圍巾加快腳步,還是快點趕車去吧。到了南邊,打開手機溫度計居然有十七度!出了高鐵站鬆開領口取下圍巾,伸了個大懶腰,迎接燦爛的冬陽,一掃在台北的灰暗,精神抖擻地準備開始工作。

幸運兒如我

與自己好好相處

面試感想

修眉

與自己好好相處

...

即將小暑

與自己好好相處

...

與自己好好相處

我後來很少夢見你,我不知道是不是因為我逐漸釋懷了。還在一起的時候,有預知夢體質如我,總在比較大的場合前夢到跟你的互動,都在事後錯愕的訝異...訝異你是入我夢最多的人,訝異我們的互動都早在夢裡就清楚,那是不是注定,畫上句點的時候,也如我的夢一般呢?

夏日芒果進行曲

與自己好好相處

愛文芒果新發現

想念

與自己好好相處

後來我總是躲到自己的洞穴中想念你, 那是現實人生以外我們能夠親密無間的另一個世界。平行宇宙的我們拋開這個世界的外在壓力跟身分, 從容分享自己的觀點跟思考,時而爭論時而因有共鳴而開懷大笑,徹夜未眠。在每個當下都是這樣相處的你我,不論在前一世這一世抑或另一個空間, 這就是我們認出彼此...

發現

與自己好好相處

恍然大悟

母職

與自己好好相處

關於當媽這事的想法

大港的女兒

與自己好好相處

讀書心得

好好睡覺

與自己好好相處

跟睡眠奮鬥的歷程