與自己好好相處
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復原力
最近看了很多本復原力相關的書籍，其實都強調大腦前額葉的作用。大腦是有可塑性的，改變認知改變大腦迴路，雖然曠日費時，但是我一路不也這麼走過來了?突然很慶幸自己很久以前接觸了認知行為治療還有正念，如果不是這兩個方法，也許我沒辦法撐到今天。雖然說很難接受自己又生病的事實，但是比起過去，...
緩下來，接受我的情緒感冒了
心理諮商第一次
休息，人生的低潮期
停下來
飯局上的木訥
萌芽
整理感情思緒
關於那段日子的眷戀
中斷的日更
心情
放下了罪惡感
心情
新人打卡
刻意遲來的報到文
AZ第一劑 Day3
end
新工作
心情
AZ第一劑
Day 2
AZ第一劑
疫苗接種紀錄
健康檢查過關
生活
iPhone 8 Plus續戰江湖
日常
DIY
心情
微解封之前
心情
整理
雜感
大約在冬季
之二
起飛
給自己
大約在冬季
那天早上台北濕寒，臨上高鐵前看了一眼天成飯店上的溫度計，只有八度。她心裡想著該不會今年冬天又要像前兩年一樣，平地下冰雹甚而是雪?拉緊了大衣繫好圍巾加快腳步，還是快點趕車去吧。到了南邊，打開手機溫度計居然有十七度!出了高鐵站鬆開領口取下圍巾，伸了個大懶腰，迎接燦爛的冬陽，一掃在台北的灰暗，精神抖擻地準備開始工作。
幸運兒如我
面試感想
修眉
...
即將小暑
...
夢
我後來很少夢見你，我不知道是不是因為我逐漸釋懷了。還在一起的時候，有預知夢體質如我，總在比較大的場合前夢到跟你的互動，都在事後錯愕的訝異...訝異你是入我夢最多的人，訝異我們的互動都早在夢裡就清楚，那是不是注定，畫上句點的時候，也如我的夢一般呢?
夏日芒果進行曲
愛文芒果新發現
想念
後來我總是躲到自己的洞穴中想念你， 那是現實人生以外我們能夠親密無間的另一個世界。平行宇宙的我們拋開這個世界的外在壓力跟身分， 從容分享自己的觀點跟思考，時而爭論時而因有共鳴而開懷大笑，徹夜未眠。在每個當下都是這樣相處的你我，不論在前一世這一世抑或另一個空間， 這就是我們認出彼此...
發現
恍然大悟
母職
關於當媽這事的想法
大港的女兒
讀書心得
好好睡覺
跟睡眠奮鬥的歷程