開掛人生

☕️ https://liker.land/abundance/civic(贊助我) 恭喜你,看到我的文章代表你要開掛了XD 大家好,我是abundancelife 開掛人生! 藉由寫作體驗無限大的人生。

沉迷上癮的背後也許只是逃避

From unsplash

不知道大家有沒有對某件東西沉迷上癮過? 我記得我學生時期曾經沉迷於打線上遊戲,沉迷的時候,甚至常常熬夜打個通宵,然後第二天早起時嚴重精神不濟,只好告訴自己今晚一定要早點睡,結果到了晚上又忍不住熬夜打遊戲,時間久了,真的感覺身體天天都很累……

隨著不同的時期到來,好像也沉迷於不同的東西,例如小說、電視劇之類的…..這些沉迷上癮好像隨著時間過去了,也就逐漸清醒,有時候回頭想想並不覺得自己有多喜歡這些東西,也不知道當時自己為什麼會沉迷上癮。

後來和朋友聊到沉迷上癮的原因,他和我說,有時候會對一件東西沉迷上癮,大部分是因為不想面對某個應該去做的事,例如可能我在學生時期,明明應該要好好念書,可是偏偏不想讀書,所以用喜歡打線上遊戲當成不念書的藉口,可是現在的我不需要再念書了,反而就不著迷於打線上遊戲了。

所以如果想要戒除無法控制的上癮,或許最好的方法,就是找出自己真正逃避的東西,然後面對它,也許上癮就會莫名痊癒了。

CC BY-NC-ND 2.0

Like my work?
Don't forget to support or like, so I know you are with me..

4

Want to read more ?

Login with one click and join the most diverse creator community.