鑫大叔
鑫大叔

一個在獲得肺腺癌末期患者頭銜後更加迷茫的大叔

不靠手術和藥物治好肺癌,《日本精神科名醫一個月,從癌症生還》

不用手術和藥物,一個月治好肺癌,聽起來很夢幻,這本書的作者就是做到了!
作者:渡部芳德
書名:日本精神科名醫一個月,從癌症生還
《日本精神科名醫一個月,從癌症生還》封面

一本著重於心靈的抗癌書籍,作者是一名精神科醫師,當他確定罹患肺癌後,第一時間決定延後手術和藥物,因爲他認爲如果不找出罹患癌症的原因,就算治好了也很有可能再次復發,所以乾脆嘗試從根本治療。

作者通過食物、運動和心靈調試,最後用一個月消滅了直徑約3公分的癌細胞,書中沒注明他罹患癌症是第幾期,但是既然可以用手術切除,想必是早期而非末期。像我本人的肺癌雖然也只有3公分,但是早已蔓延到肺部各處,甚至蔓延至骨頭,在標靶藥物生效前,完全沒有手術的必要。

個人覺得這本書的賣點應該在於作者獨創的攻擊式健走法,和提出過度追求健康飲食,導致患者無法享受飲食樂趣的觀點。應該説作者不愧是精神科醫師嗎?這兩點目前我還沒有在其他同類型的書看到類似的内容。下面簡單的介紹下,作者爲了治好他的肺癌,做了哪些改變。



▶ 罹癌的原因

作者自認會罹患癌症的原因有:

  • 不健康的飲食(肥胖):從學生時代開始吃各種油炸食物,開始工作後更是過著毫不忌口的美食家生活。
  • 壓力:當時他爲了用韓文在韓國演講,花了大量的時間學習韓文和準備講稿,演講結束不久便罹患顔面神經麻痹,然後再過幾個月就被診斷罹癌。


▶ 飲食方面的改善

因爲作者作爲一個美食家,自覺無法做太過苛刻的飲食療法,他參考著名的葛森療法、星野式葛森療法和長壽飲食法,整理出適合自己的飲食法。

渡部飲食三大基本原則

  1. 禁止吃肉
  2. 禁止吃白砂糖
  3. 使用大量蔬菜(還有每天一杯果菜汁)

雖然沒有包括在三大基本原則裏,但其實他還有一項重點就是,不堅持無鹽飲食,但是盡量少鹽。除此之外,作者也有每天寫飲食日記,記錄自己每天吃的食物,找出適合和不適合自己的食物。



▶ 運動方面的改善

作者在罹患癌症之前已經很久沒運動了,所以他選擇每天健走一萬步,來慢慢恢復健康的身體。在健走的基礎上,他添加了“焦慮管控”的技巧,使之成爲自己獨特的“攻擊式健走”。具體實踐方法非常簡單,只要在健走的同時,想象每走一步就要踩爛一粒癌細胞,每死一粒癌細胞,免疫力就多回復一份,邊走邊想這一連串的過程。

這種健走的原理,是基於强烈的想象會讓大腦信以爲真,進而提升身體的免疫機能,成功擊退癌症。除此之外,主動出擊的心態,也能減低罹患癌症導致的焦慮。根據史丹佛大學的精神行爲科學系的免疫學專家佛德斯·達哈爾博士的研究,證明焦慮的老鼠比沉著的老鼠更容易罹患癌症,雖然尚未經過人體實驗,但達哈爾博士認爲消除焦慮能幫助對抗癌症。



▶ 其他方面的改善:提升腸道免疫力

  • 服用乳酸菌補充劑
  • 每周前往針灸按摩院接受一次針灸
  • 在家自行艾灸


▶ 後記

這本書的作者宣稱自己只靠上面提到的方法,用一個月的時間就治好自己的肺癌,但是不是每個人都適用就不知道了。因爲當時他把自己當成第一支白老鼠,而沒有其他的成功案例。所以如果你也想要效法,請自行斟酌風險,畢竟我們都不知道一個月不用藥物,會不會導致癌細胞擴散。

CC BY-NC-ND 2.0 版权声明

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