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带着儿子开启夜跑





带着儿子开启夜跑

儿子太胖了,以至于体育水平实在是太差了,虽然报了足球篮球训练班,但是没有一个老师纠正儿子跑步的问题,除了胖,跑步的动作也都不太对,所以每次跑步都很累,再加上儿子有点懒,所以跑步问题非常严重,所以为了加强这方面,决定开始每天在儿子做完作业后开启带他去跑步的活动。

目前已经坚持了两天,从第一天开始跑1000米,到昨天可以坚持跑到1.7千米进步还是比较明显的,另外也没有像之前那样一直喊不行了也是一大进步,准备找按部就班让他习惯上在一步步提高。
先把体力赶上来然后在追求速度。

和儿子一起运动也比在健身房要好,健身房单纯跑步实在是太无聊了。加油!。

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CC BY-NC-ND 2.0

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