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針灸漫談|守護你的太陽—膀胱經

前言:馬特市真的好溫暖,沒想到之前寫的中醫對黃疸病的讀書筆記,也有同好來點閱!

這次我們從膀胱經的四大面向,讓你了解人體最長的經絡-足太陽膀胱經,足足有67個穴位,背不起來沒關係,抓住循行和特性,你也懂養生。

快速幫你抓重點,2分鐘掌握膀胱經的主要功能:

  • 太陽主一身之表:太陽是我們人體對外的防線
  • 膀胱為州都之官:和水液代謝有關
  • 膀胱經在背後有許多背俞穴:人體臟腑的防守哨

太陽主一身之表:太陽是我們人體對外的防線

《素問.熱論》:「巨陽者,諸陽之屬也,其脈連於風府,故為諸陽主氣也。」、「傷寒一日,巨陽受之,故頭項痛腰脊強。」,《素問.陰陽離合論》:「太陽為開,陽明為闔,少陽為樞。」中醫用三陰三陽來將人體分成不同的層次,從這裡說明我們人體的生理功能,提示了我們與環境、疾病之間的關係,也用來解釋疾病怎麼影響我們的健康、為什麼會產生各種症狀。

膀胱經屬於足太陽,是我們人體最長的一條經絡,穴位超多超難背,但他身負著重任,協助我們人體抵抗外界來襲的邪惡勢力。膀胱經在脊椎兩旁拉開了兩條防守線,保護我們不要腹背受敵。

還記得,我們一開始我們分享的肺經嗎?那你應該還記得「衛氣」,它保護我們身體不受傷害,但只有肺孤軍奮戰嗎?其實肺還有其他好夥伴,除了負責後勤補給的脾胃外,還有太陽膀胱經這名大將,它懂得人身地圖,守住外邪容易侵犯的關口。《內經》說的:「三焦膀胱者,腠理毫毛其應」、「虛邪之中人也,始於皮膚,皮膚緩則腠理開,開則邪從毛髮入,入則抵深,…」大概就是這個意思吧!

那要怎麼啟動我們的防禦力-衛氣

其實很簡單,只要把眼睛打開就可以了!《內經》說:「衛氣之行,一日一夜五十周於身,晝日行於陽二十五周,夜行於陰二十五周,周於五藏。是故平旦陰盡,陽氣出於目,目張則氣上行於頭,循項下足太陽,循背下至小指之端。」

睡了一晚好覺,隨著太陽升起,被鬧鐘吵醒,我們睜開眼睛,「衛氣」就開始上工了,而且還會隨著足太陽膀胱經的路線開始巡視,沿著我們的背部,走到腳趾。(有趣的是,衛氣護衛我們的身體,並不是走完一條經絡再接著另一條經絡來走,這樣是不是很沒效率呢!隨著眼睛張開,衛氣就會以眼睛開始,循著小腸經、膽經、胃經等,覆蓋我們周身,就像張開一層防護罩)


膀胱為州都之官:和水液代謝有關

中醫說的膀胱和現代醫學完全不一樣嗎?我們都知道膀胱儲藏著尿液,那中醫說的「膀胱」還有什麼特長呢?《內經》:「飲入於胃,游溢精氣上輸於脾,脾氣散精,上歸於肺,通調水道,下輸膀胱,水精四布,五經並行。合於四時,五臟陰陽,揆度以為常也。」

中醫常說津液的形成,和脾肺腎有關對吧!其實,還有膀胱的氣化功能!當氣化功能正常的時候,我們能將吃下去、喝下去的東西轉換成我們能利用的津液,並將利用完的部分變成尿液排出;當氣化不利的時候,就會導致尿不出來,或是頻尿,失禁等問題。


膀胱經的背俞穴:人體臟腑的防守哨

前面我們說太陽主一身之表,守護著我們,但它也建立了許多防守哨站(背俞穴)。五臟六腑將它的精氣轉輸到背俞穴,使得精氣可以互相轉輸,同時,我們也可以藉此來了解我們臟腑的健康狀況。有點像是這些哨站負責抵禦外敵,而五臟六腑做好後勤工作,以防備敵人,但當臟腑虛了,敵人趁機進攻弱點,這時哨站便升起狼煙,提醒著盟友這裡需要幫忙。


膀胱經病了會怎麼樣

從是動所生病來看,膀胱經主「筋」所生病。這是什麼意思?意思是說,膀胱經失常,就可能出現頭痛、頸部、腰背部肌肉僵硬疼痛、腓腸肌像要裂開等,或是痔、瘧疾、躁狂、癲癇、眼睛昏黃、流淚、鼻塞、等病症。(簡單來說,可以從膀胱經經過的部位去理解)

為什麼呢?一般來說,會從兩個角度來解釋,我們說太陽是巨陽,陽氣相當旺盛,中醫說:「陽氣者,精則養神,柔則養筋」,另外一個角度,則像前面所說膀胱和津液代謝有關,身體可以利用的水不足,導致筋失濡養。(《經絡解密》沈邑穎醫師則從經筋的角度來切入)


膀胱經怎麼走

簡單來說,膀胱經是從頭走到腳。從眼睛的內眼角,往上經過頭頂(頭部中線兩旁約1.5寸),經過後腦杓、頸部、背部(在背部沿著脊椎分成2條,一條距離1.5寸,一條則是3寸),然後經過臀部、大腿而走到膕窩,再經過腓腸肌、外踝骨後側、最後沿著腳的外側接到小趾頭。


按摩膀胱經能幹嘛?

  • 讓你眼睛明亮:攢竹穴。(所長自己有時候趴著午睡起床眼睛總覺得乾澀、霧濛濛的,按摩個2、3分鐘,很快就改善)
  • 腰背疼痛的特效穴:委中穴。(對於急性腰扭傷可以在委中穴點刺放血)
  • 找不到穴位,不確定按的對不對,也可以注意保暖,協助膀胱經對抗外邪。例如:天氣變冷、風很大,用條圍巾保暖我們的後腦杓與頸部,洗完澡頭髮要吹乾、或是脖子肌肉很僵硬,可以毛巾熱敷等等。

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CC BY-NC-ND 2.0
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