想清楚跟自己對話 也想找到「自我實現的工作」是什麼 分享 或許是第一步嘗試
冥想podcast
現在迷上「冥想」
Podcast 裡面有好多相關的節目
老師的聲音很重要
引導的內容也很重要
經過我的篩選🧐🧐🧐
除了A small but real family 的Renee老師
這個節目裡的Tiffany 老師我也很喜歡
她的聲音,莫名的,就會讓人情緒放鬆
很舒服
………………..
今晚做個好夢冥想-中文
Vitamind 一起冥想
入睡前,我們會刻意停止我們的頭腦思考, 希望自己能一秒睡著。 但很多時候這就造成了無形的壓力, 反而更能難入睡對吧? 今天我們會溫和練習, 運用一點想像力和呼吸練習, 好好的休息吧~ Powered by Firstory Hosting
在Apple Podcast聆聽:https://podcasts.apple.com/tw/podcast/vitamind-一起冥想/id1536905151?i=1000516653661
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