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閱讀筆記|《高效時間管理課》活在當下,並非不做計畫的藉口

本文為「略讀一回+線上導讀+重溫一回」不斷增添後完成的心得。

今年四五月才自《從讀到寫》認識怡辰老師,那自閱讀而來的力量太令人驚豔,深感相見恨晚;接著暑假也購入《小學生年度學習行事曆》,瞭解一下可以如何先行協助小一生,同樣有許多收穫。

在這些著作背後,身為三寶媽的國小教師林怡辰不僅是優秀老師、講師,遍覽群書還能抽空擔任葡萄園小編,並堅持充足睡眠、維持運動習慣,親自煮飯打理家人的健康,相信有在follow的粉絲無一不好奇她的時間管理,究竟是如何把一天過成兩三倍的充實?

終於,這本書的問世,讓我們得以一窺其堂奧。


《高效時間管理課》是本值得一讀再讀的工具書,快速讀過一次後對我最有幫助的為下面三點:


1.設立目標的重要:找到自己的北極星

過去的生活模式,認為每天都過得讓自己不後悔就夠了,以為這就算是「活在當下」,然有些明明想做的事,跟著孩子睡著也就過了;日復一日沒有特定目標的生活,漸漸萌生倦怠及無意義感。

顯然,做到不後悔或不為明天憂慮還不夠,仍舊必須立下目標,才會保有持續往前的動力,也能讓每個「當下」都比上一刻再往前一點──

「瞄準月亮,即便妳沒達到,妳將置身星星之中。」


2.打破意志力的迷思:人的意志力是有限的!

從老師的分享可知她並非自始就如此自律,也曾在BBS上虛度光陰,但即使無法完美按照計畫走,也無須因此自我否定,「記得,妳是『遇見問題』的人,不是『有問題』的人」,再好好思考怎麼解決問題就好。


3.工欲善其事,必先利其器:好好運用手帳

哈哈用了好老派的標語,但「手帳」確實是老師磨利鋸子、將任務逐項完成的重要工具,搭配目標、時間表,持續朝北極星邁進。

回顧過往手帳,若不是特別認真選擇的本子好像較容易放棄紀錄;今年慎重選用的手帳雖非每日記得使用,但忘記帶出門的時刻大幅減少,待辦事項、待看書單也一本本被打勾,頗有成就感。

今年即將過完四分之三,2023的手帳剛入手,正好可以準備明年計畫囉!(這部分應可再搭配《從未來寫回來的逆算手帳》,先看完再說)


*線上導讀心得


幸好夠早報名,跟上九月底的導讀課程,怡辰老師的語速好快、思考更快,隨便什麼問題都輕鬆接招、快速回答;這堂的重點主要為歷程、工具(手帳)及孩子的時間規劃,歷程大致如書中所述,手帳部分特別強調:寫下的務必做完!老師向來維持著八九成以上的驚人達成率,故根本用不著複盤,強大的執行力令人汗顏。


孩子的時間規劃,需與他立下規矩,不求多、但必須做到,並謹記:拖拖拉拉是他的事,他該承擔的自然後果就留給他,替他做太多反倒猶如斷其羽翼;「錯誤」會是最好的導師,當個悠哉的媽咪,忍住不幫忙一一解決問題,承接他的情緒、讓其感受到陪伴就夠了。爸媽要好好過生活,成為孩子可以效仿的背影,努力活出自己的夢想。


特別推薦怡辰老師作品的理由是,即使三本著作重點不同,但她的中心概念始終如一,「以終為始」、「讀寫的力量」,也強調照顧者莫忘照顧自己「健康第一、家人第二」,每一點都值得我們看重、學習,更該身體力行,以身教把這些概念傳承給孩子,一起獲得時間的禮物。


*積極版的活在當下!


過去有些朋友以為我很會做計畫,甚至曾協助不止一位朋友擬定實行計畫、順利達到期望目標,然而,實則我自己的達成率是有夠低的……這陣子陸續讀了怡辰老師的書,較有「以終為始」的概念,加上逆算手帳及大谷翔平那驚人的曼陀羅表,總算有點明白一直以來可能太過隨性(敷衍),從來沒有「非得努力得到什麼」的拼勁或渴望,篤信「怎樣的人生都是值得過的」……

但,究竟是「值得過」,抑或只是「可以過」呢?


多年以後,我能無愧於心地看待這段過度輕鬆(沒有太多追求)的悠哉歲月嗎?又,能讓我家小屁孩認同這是有意義、值得追求的生活嗎?I don't think so...


於是,至少在看完本書之後,真的開始規劃往前走了,哪怕是一點點,都好。

怡辰老師的《高效時間管理課》點醒了「活在當下」有更積極的模式,「每天每天,你怎麼過今天,就怎樣過今生。」

CC BY-NC-ND 2.0

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