艾倫西 焦慮小姐
艾倫西 焦慮小姐

塔羅諮詢|靈性成長|自我覺察|讀書筆記 長年混跡在各類書籍,試圖憶起靈魂藍圖的焦慮的艾倫

大家都在抄的心經,到底「空性」是什麼?

菩薩寺前幾個月推出了 108 天、天天抄一遍心經的活動。在心經熱潮慢慢退去的現在,我還在想,心經說的「空性」是什麼?
Photo by Lahiru Supunchandra on Unsplash

色不異空,空不異色,色即是空,空即是色。

最近,抄寫心經的熱潮慢慢退去了,也是,108 遍抄寫終有結束之日。而我在這 108 遍中一邊寫一邊念,念著念著就會背了 XD

心經講的空性到底是什麼?四大皆空感覺離我很遙遠很遙遠說(倒酒)靜心時老師們說,四大皆空就是無我的狀態,要超越小我才能看到大我。

什麼是小我?

就是冥想時坐著坐著思緒太多讓自己頭很痛的罪魁禍首——大腦。

大腦是個精密的儀器,它首先關注的就是你這個人的利益和得失,它的一切反應都是為了幫助你在這個世界上活得比別人更好、比別人更強。

但大腦只是一個器官,你不會被自己的腎臟帶著跑吧?那為什麼會被大腦牽著鼻子走(歪頭)

因為我們太喜歡把大腦當作自己的全部。它沒有什麼不好,但它就是一台行動指示器而已,而我們的社會太喜歡依賴大腦了,所有的競爭指標都仰賴大腦,包括但不限於「用更好的策略讀書以考第一名」、「用更好的策略工作以電翻其他人」、「用更好的策略做任何事情,以彰顯自己的聰明」。

岔題一下,事實上,中國現代的門當戶對出現了一個新型的指標:北大清華一線大學。是的,不只是家族地位有鄙視鏈,現在,學歷也有鄙視鏈了(驚嘆)

色不異空、空不異色

實相(身體、肉身)與空性(神性、智慧)本就沒有不同,它們不是二元的,並不是離此即彼、離彼即此。大腦,就字面意義來說,當然也屬於肉身的一部分,因此大腦喋喋不休並不妨礙我們提升自己。

妨礙我們的其實是我們把大腦當成了自己。你等於你的腎臟嗎?如果不等於,那你為什麼等於你的大腦?

如果我們把大腦和腎臟和心肝脾肺都一視同仁,那麼它也不過就是一個為我們服務的工具而已。如果把自己當作工具的一部分,我們就會覺得有所缺失,匱乏和執著都由此而生。

幾個月前毅然決然走上身心靈這條路的我,雖然已經有所成長了,但有時候想一想,自己其實跟每個人一樣,都還是個菜逼八,還是會被大腦困住、還是會有情緒起伏,我還是會有分別心和匱乏感,說到工作,我還是會覺得到處都是我的敵人,我要競爭。

色即是空、空即是色

但回到內在正中央坐定並讓意識與情緒都如潮水般退去,我們會發現,色即是空、空即是色,受、想、行、識亦復如是,我們既是這具盤坐的肉身,我們也是那飄忽的意識和情緒,我們既是追逐著成就和物質享樂的自己,我們也是那超脫一切回歸本然的自己。

我才知道,所謂的「體悟」就是「體」悟,用身體去感覺、感受、領悟,大腦在認識自己這件事情上,是最不重要的器官。

你有肩頸酸痛嗎?你有胸悶嗎?你有腰痛嗎?你有,而你不想要有,但你從未分出注意力給予身體。

你有繁雜惡念嗎?你有情緒起伏嗎?你有競爭心比較心分別心嗎?你有,而你不想要有,但你還是一直在關注它們。

回到內在的正中央坐定,當你肩頸痠痛,你說,我知道了;當你飄起惡念,你說,我知道了;當你腰痛腿麻,你說,我知道了;當你情緒起伏,你說,我知道了。

「是,我知道了。」

而你沒有要為他們做些什麼,你只是分出同等的注意力去關照內外在發生的一切,並安坐其中,它們會來,它們也會離開,而你始終不為它們增減一分的注意力,故能一心不亂,故能波瀾不驚,故能走向清淨(合十)。


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