邱創智
邱創智

犧牲會帶來快樂嗎?

幫助別人,意味著妳會有所犧牲。所謂犧牲,可能是犧牲了自己的時間、力氣、精神、或金錢。沒有犧牲,就沒有辦法帶給別人實質的幫助。所以,我們要問的是:「犧牲會帶來快樂嗎?」


快樂有兩種,一種是「由外而加」的快樂(我稱為外加的快樂),另一種是「由內而發」的快樂(我稱為內發的快樂)。

外加的快樂,是一般人所追求的名、利、權位及物質享受,是神經傳導物質多巴胺造成的快樂假象,這會落入不斷追求、獲得、不滿足的循環迴圈。而內發的快樂,則是來自於幫助他人的自我肯定感,也就是付出。付出帶來了內心的自信與價值感,是滿滿催產素的真實幸福感。

外加的快樂,比較靠不住,有起有落,也不一定把握得住,還取決於很多的現實條件,這也是造成人世間痛苦的原因。而內發的快樂,不僅最有保障,並且源源不絕,只要妳願意隨手可得;更重要的是,沒有任何人可以剝奪妳的這種快樂。

幫助別人,雖然會有所犧牲,但內心會肯定自己、鼓勵自己、欣賞自己。一個人在付出的時候,才能肯定自己的價值,湧現由內而發的快樂。

CC BY-NC-ND 2.0 版权声明

喜欢我的文章吗?
别忘了给点支持与赞赏,让我知道创作的路上有你陪伴。

加载中…

发布评论