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如何預防一段有毒的關係?

(edited)
這幾天的立委被暴力事件...深有所感在踏入一段深厚的伴侶關係之前我們可以好好的檢視的是...

這幾天看到一位立委被家暴的事件
新聞媒體報導的沸沸揚揚
看著著實真有些心疼,也深深覺得
深陷情感中的人
真的很難去抵擋情感方面的侵蝕或勒索
尤其是遇到有系統性的情緒勒索時

當然我個人覺得今天這個新聞事件
已經逾越情緒勒索到了暴力的層面了
也很開心看到加害人被繩之以法
但更重要的是
我們從這個事件裡面看見了什麼?

也許你會說自己運氣沒這樣差
我不會去選到這樣的人當伴侶
但我們是可以好好的思考一下
怎樣的方式讓我們可以更好的遠離這些人呢?

其實在交往的前期裡
有些跡象是能夠觀察的出來的
在這裡並非要帶著眼鏡檢視自己的另一半
而是要為自已的人生設定好相關「底線」
好好的保護自己

「暴力」這個東西是我們無法允許的
但在「暴力」發生之前
往往會有許多預兆可以被看見
比如對方:
1.常常會貶低你的人格或是能力

這些現象都是在還沒發生「暴力」之前
可能相處就會出現的非暴力傾向...
這需要我們好好地睜大自己的眼睛
否則就很容易被對方利用並抓住自己的弱點
陷入難以自拔的關係之中

那麼,什麼樣的人容易陷入這樣的關係呢?
1.急需要別人的認同
2.害怕別人生氣 
3.希望無論在什麼情況下,都能維持表面的平靜
4.容易為別人的生活負上一些不必要的責任
5.缺乏自信
6.經常懷疑自己的能力
7.容易覺得有罪惡感
8.特別依賴或害怕失去某人

以上的個人特質清單
如果自己有許多項都符合自己的話
那就需要好好的檢視一下自己
或是尋求專業的人士
協助自己釐清其中的思考點
讓自己可以活得更好
別讓自己容易陷入一段有毒的關係之中~

如果你想找人對談這一方面的困擾
也歡迎你找生命設計研究所裡的
12教練與Maureen教練協助
我們是專業的生命工程師(什麼是生命工程師?
可以協助你釐清困擾與解決問題

祝福您💕 有美好的一天~

#寫作讀書會第二期預備中


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