良質生活
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身心靈探險家,寫寫文字紀錄日常。

【健康便當】貴鬆鬆,值得嗎?

以前不太注重健康,看到喜歡就大吃特吃,放縱食慾會使心情莫名開心,得到滿足感。

越接近2十幾歲後段班,越感到身體狀況不如以往...一天精神能量很快就耗盡了(哭),身體小毛病也慢慢浮現,如:常常拉肚子、脹氣..等惱人狀況。終於正視日常飲食問題,不想等到老年要花更多錢買營養品,這樣窘境蠻可憐的。

公司有2位同事對飲食特別注重,在這幾年的午餐時間,時常彼此互約買飯習慣,漸漸地我也被潛移默化喜歡吃菜特別多的餐點。還記得初次同事拿健康便當菜單給我看,心想:什麼?! 一個便當竟要價1百元...也太貴了...。猶豫一下,價錢雖不美麗還是買來吃看看吧。

一打開水煮雞胸肉便當,清爽味道淡淡撲鼻,聞不出有添加重口味的調味料,吃進嘴裡散發食物原本該有獨特味道,恩~跟媽媽煮的重口味好不同喔~吃完也不會過於口渴,這點蠻讓我驚訝的,以往吃完便當都要配水配飲料喝,看來添加調味料太多真很容易口乾舌燥啊。


貴鬆鬆原因

近幾年健身房盛行,健康水煮便當連動影響越開越多間,販售價錢依舊動輒上百元起跳。大致了解昂貴原因,水煮便當通常青菜會比傳統便當店多,為了賣相蔬菜種類不能少(以我買的經驗至少3樣以上),對於蔬菜產品履歷也格外要求,因此造就便當不便宜原因。而傳統便當店的優勢是,可以挑便宜蔬菜,大多菜賣完就不會補,相對的比較能控制成本。

投資身體健康,等於投資未來。

現在外食,盡量會找蔬菜量多,調味清淡不油膩的店家,發現長期吃原型食物、水煮便當、沙拉料理,隔一段時間再吃重口味食物,油膩感飆升導致腸胃不適,會想吃蔬菜清一清腸道呢。

花百元買便當很貴嗎?恩~對於長期外食族的營養均衡照顧,個人覺得這錢花的蠻值得。


分享之前吃的便當照
剛推出這系列常常去吃
迷迭香雞腿、糖心蛋,讚!
第一次嘗試醉雞便當


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