喬安納
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7 天社群媒體斷捨離:如何在 7 天內找回時間和動力|克服拖延

完成了拖延許久的代辦清單

Hi~ 朋友們 ~ 你們好嗎?

我時常拿起手機,無止盡的亂滑,花了很多時間與精力,把頭埋在 FB、IG之中,拖延去做真正重要的事,逃避去聽內在的聲音。在生日的 7 天之前,我開始數位斷捨離。

一開始我並沒有做什麼計畫與目標,不知道會發生什麼事。漸漸的,我發現除了找回時間與精力,我還找回珍貴的東西。

第 8 天,我完成了自己拖延許久的代辦清單。

祝你找到心之所向 (♡˙︶˙♡)

【請開啟CC字幕 Please turn on CC caption in the video setting】

CC BY-NC-ND 4.0

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