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此「管」不通難受孕!用輸卵管攝影看精卵不來電的最大問題!

輸卵管是連接精子與卵子的通道,想受孕還得靠這座「鵲橋」牽線一把,當此路不通時,就算精子健康、數量龐大,擁有再大的能耐都不得其門而入,那為什麼有些人的輸卵管會罷工呢?你一定沒想到,愛愛一些小事沒做好,長期下來就可能斷了精子與自己的求子路!

多囊性卵巢是什麼?竟然連藝人都深受其害的困擾!

作者:李毅評 醫師多囊性卵巢症候群 (Polycystic Ovarian Syndrome,PCOS),或有人稱為多囊性囊腫、多囊性卵、多囊性卵巢、卵巢多囊症..等,是一種內分泌綜合症,約有8%的婦女深受苦惱。不少知名女明星也都罹患多囊性卵巢症候群,導致內分泌失調、身體變胖、為...

備孕好焦慮?到底驗孕棒1深1淺「中了沒」?先確認驗孕方式對不對!

對許多夫妻而言,生兒育女意義重大,但備孕過程對於不少夫婦來說非常艱辛,尤其媽媽更承受了龐大的壓力。在等待驗孕結果「開獎」的心情是上下起伏、忐忑不安,既期待又怕受傷害。但驗孕應該用什麼方式最準確、又該在什麼時間點驗孕才能測出結果呢?畢竟如果得到的答案不準確,可能會讓夫妻二人心碎!而驗孕結果出現1深1淺,這淡淡的第2條線,到底是不是真的「造人成功」了呢?這篇文章讓你了解這1深1淺的的意義是什麼!

工作超時讓你累到氣虛!活在過勞世代的你「性福」嗎?

長期加班也可能導致三餐混亂、營養不良,加上回家後往往是拖著身心疲憊的軀殼倒在床上或沙發不動,更不用說養成運動好習慣了,久而久之,身體的元氣跟精神消散,開始出現虛弱的徵兆,如果你有以下這些症狀,那麼中醫師提醒要當心,你可能氣虛了!

乳糖不耐症原因是什麼?症狀有哪些?

你知道全球有7成的人口有「乳糖不耐症」嗎?常常聽人家說「乳糖不耐症」不能喝牛奶,但你是否知道造成它的原因是什麼?確切的症狀又有哪些?本篇文章將帶你深入了解!造成乳糖不耐症的原因?當我們在攝取牛奶或乳製品時,小腸絨毛上的乳糖酶會幫忙分解、消化乳糖。

經痛到底吃什麼才有用?飲食懶人包看這邊!

月經是女性一生的好朋友,平時都沒事,一旦痛起來卻會要人命!關於眾多女性的困擾,例如 「月經來肚子痛吃什麼?巧克力真的有用嗎?」究竟月經來該吃什麼好?這篇文章都在此一起為大家釋疑!經前飲食就該注意在談論月經來要吃什麼之前,其實月經前的飲食習慣也是很重要的,很多不舒服在月經來前就已...

燕麥奶好處多多|專家曝:這3種人不適合

近幾年為了因應那些想喝牛奶,但又有乳糖不耐症的人,掀起了一波植物奶的潮流,許多連鎖咖啡店和超商紛紛推出燕麥奶咖啡、燕麥奶拿鐵。究竟燕麥奶有什麼神奇的魔力,好處壞處又有哪些呢?這篇文章帶你一次來了解!燕麥奶=牛奶?好處有哪些?燕麥奶雖然也有個「奶」字,但其實燕麥奶根本不含奶,也不是奶製品喔!

放鬆身心靠這個,5招精油用法!讓你無時無刻擁有好心情!

就算每天早早睡覺,隔天起床還是會感覺很疲勞嗎?我們都知道精油有所謂的芳香療法(或稱作芳香治療),但你知道居家芳療怎麼做,效果才會最好嗎?今天分享幾個比較簡單的用法,為生活注入精油香氣,讓它能與生活完美融合!★小技巧1:透過薰香,讓空間充滿香氣 在擴香儀或擴香瓶等內部加入幾滴精油,通常20分鐘後室內就會漸漸充滿香氣。

冬天進補火氣大?中醫師揭這些「寒、涼」水果才有助於退火!

冬天不像夏天容易火氣大,但是因為天氣寒冷,室內經常使用暖氣,人們在飲食方面也更偏好溫補、辛辣的食物,水分攝取較少,加之衣物厚重、活動量少,還是有可能會讓你上火!幸好台灣是水果王國,四季皆盛產各種水果,香甜爽口的同時還能幫助你降火氣呢!不過,並不是每一種水果都能降火氣喔,有些反而會讓你上火,滿足口腹之慾的同時,也千萬要注意!那麼,水果到底該怎麼吃,就讓中醫師來告訴你吧!

小松菜奈結婚讓你陷入失戀陰霾嗎?一起來認識「失戀五階段」吧!

日前「厭世顏女神」小松菜奈宣佈和日本男星菅田將暉結婚,和早先新垣結衣結婚一樣,日本和台灣同步爆發「集體失戀潮」。雖然在社交平台上發文祝福這對佳偶,但內心卻暗自受傷,可見用情之深、受傷之重。如果你正因為小松菜奈結婚需要抱團取暖,或你正在為現實生活中的失戀感到苦惱,那麼這篇文章有些你能用得上的好建議!

你真的了解糙米嗎?5大功效一次看

糙米又是日本所說的「玄米」,比起白米,糙米保留了米粒最天然、原始的樣貌,常聽人家說糙米營養好處多,甚至可幫助減肥,但你真的了解糙米的營養價值在哪裡嗎?現在就讓我們一起來看糙米的5大功效吧!糙米VS胚芽米VS白米在談及糙米的功效前,首先應該先來認識米。

夏天喝綠茶減重,秋天就用肉桂粉加速燃脂!喝對飲品,讓你擺脫減肥循環!

你身邊也有這樣的朋友嗎?每天喊著要減肥,但總是忍不住美食的誘惑,假日寧願追劇也不肯出去運動,只能看著鏡中的自己嘆氣。夜深人靜的時候,滑到Dcard的減肥板,看到令人驚豔的對比圖,讓你下定決心明天開始減肥!結果日復一日,最喜歡的休閒還是吃著外送追劇,那些網購回來的跳繩、啞鈴依舊在角落哭泣。

常安慰「不要想太多」?你是躁鬱症患者的豬隊友嗎?

你有聽過躁鬱症嗎?大家比較耳熟能詳的都是憂鬱症,常常誤以為躁鬱症就是憂鬱症的相反,實際上並不是唷!每每談到精神疾病,大家都會以為是「想太多」、「杞人憂天」,尤其之前吳宗憲還說:「憂鬱症都是因為不知足」,一番話引起軒然大波。但這樣的發言卻仍獲得不少粉絲認同,更凸顯大眾對於心理疾病的漠視。你呢?你有足夠認識躁鬱症嗎?如果你身邊朋友有躁鬱症的話,你可以怎麼幫他?

香蕉竟是抗憂鬱神器!?抓住這時間點吃最好

香蕉不僅營養豐富,口感也香甜,是許多人日常生活中愛吃的水果,而有些愛好運動的人也經常在活動身體前,吃根香蕉或香蕉乾來補充體力。但你知道嗎?香蕉除了能快速補充能量外,也有抗憂鬱的功效,甚至還能提升免疫力!究竟香蕉的好處還有哪些?哪個時間吃最好?

經痛時男友只會叫你喝熱水?中醫教妳讓男友變暖男就看這篇!

作者:林宜蒲醫師 「經痛好不舒服...」、「要不要喝熱水?」經痛的時候,妳的男友是不是只會說「多喝熱水」?每個月一次都快聽煩了!這時候是不是很想跟他說:「老娘喝了沒用!可不可以換點別的?」其實,並不是所有經痛都適合喝熱水喔!趕快先把這篇傳給男友看,順便自己仔細閱讀一下!

低GI飲食可輕鬆減肥好處多?3個常見迷思,觀念錯誤會越吃越胖!

總是不知道午餐要吃什麼?看到便當店號稱低GI的餐盒,決定今天開始用低GI飲食減重!但你真的了解GI值的含意是什麼嗎?低GI可以減肥的原理是什麼?這篇文章用3分鐘的時間,完整告訴你有關低GI減肥的秘密,並且破除3個常見迷思!

在家偷舉重?小心,用力過度可能造成疝氣!

很多大小朋友看完奧運比賽,會試著模仿電視中運動員帥氣的動作。因為奧運愛上運動絕對是好事,但也要注意,在沒有經過訓練和專業指導的情況下,隨便模仿也可能會造成傷害喔!像是,在家看到重物就模仿郭婞淳舉舉看,一個不小心導致疝氣,可就悲劇了。

運動前後這樣吃,事半功倍超有感!

常常聽人家說,想要打造完美體態,飲食佔70%、運動30%,只要飲食選得正確,不僅運動效果更加倍,也能延長運動耐力、減少運動的疲憊感。然而究竟運動前吃什麼與運動效果息息相關、運動完吃什麼會讓運動效果更加倍?這篇文章帶你一次來瞭解!運動前可以吃什麼?

疫情讓你染上社群焦慮?情緒不解封,小心悶成焦慮症!

你是不是也這樣?在IG、Dcard、FB等社交平台上,看到大家總是放上自己精心製作的料理,突然想起自己前幾個月前買的橄欖油,覺得壓力倍增。或是看到大家去咖啡廳外帶一杯精緻的燕麥奶咖啡,而你只能將就喝著三合一。手機滑著滑著,壓力不但沒有得到紓解,反而因為看到大家光鮮亮麗的生活而覺得孤單、焦慮,甚至是忿忿不平。你有可能被社群焦慮纏身了。在了解社群焦慮之前,讓我們先來好好了解自己的焦慮吧!

外出運動不便也能輕鬆減肥?4個關鍵,做到了就不用擔心復胖!

可能有人注意到了,窩在家的時間變長、活動量變少,但是體重卻沒有增加,反而還變瘦了一點。是的,這很可能是因為飲食的改變,如果你也有這種情況,很可能表示平常外食吃得太油膩、太高熱量了。今天我們要介紹的「168斷食法」,就是透過飲食,包括食物的選擇、進食的時間,來達到控制體重的效果。趁著疫情在家來嘗試看看,等疫情過去再次見到親友同事的時候,說不定能讓大家感到驚艷!