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此「管」不通難受孕!用輸卵管攝影看精卵不來電的最大問題!

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輸卵管是連接精子與卵子的通道,想受孕還得靠這座「鵲橋」牽線一把,當此路不通時,就算精子健康、數量龐大,擁有再大的能耐都不得其門而入,那為什麼有些人的輸卵管會罷工呢?你一定沒想到,愛愛一些小事沒做好,長期下來就可能斷了精子與自己的求子路!

多囊性卵巢是什麼?竟然連藝人都深受其害的困擾!

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作者:李毅評 醫師多囊性卵巢症候群 (Polycystic Ovarian Syndrome,PCOS),或有人稱為多囊性囊腫、多囊性卵、多囊性卵巢、卵巢多囊症..等,是一種內分泌綜合症,約有8%的婦女深受苦惱。不少知名女明星也都罹患多囊性卵巢症候群,導致內分泌失調、身體變胖、為...

備孕好焦慮?到底驗孕棒1深1淺「中了沒」?先確認驗孕方式對不對!

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對許多夫妻而言,生兒育女意義重大,但備孕過程對於不少夫婦來說非常艱辛,尤其媽媽更承受了龐大的壓力。在等待驗孕結果「開獎」的心情是上下起伏、忐忑不安,既期待又怕受傷害。但驗孕應該用什麼方式最準確、又該在什麼時間點驗孕才能測出結果呢?畢竟如果得到的答案不準確,可能會讓夫妻二人心碎!而驗孕結果出現1深1淺,這淡淡的第2條線,到底是不是真的「造人成功」了呢?這篇文章讓你了解這1深1淺的的意義是什麼!

工作超時讓你累到氣虛!活在過勞世代的你「性福」嗎?

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長期加班也可能導致三餐混亂、營養不良,加上回家後往往是拖著身心疲憊的軀殼倒在床上或沙發不動,更不用說養成運動好習慣了,久而久之,身體的元氣跟精神消散,開始出現虛弱的徵兆,如果你有以下這些症狀,那麼中醫師提醒要當心,你可能氣虛了!

乳糖不耐症原因是什麼?症狀有哪些?

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你知道全球有7成的人口有「乳糖不耐症」嗎?常常聽人家說「乳糖不耐症」不能喝牛奶,但你是否知道造成它的原因是什麼?確切的症狀又有哪些?本篇文章將帶你深入了解!造成乳糖不耐症的原因?當我們在攝取牛奶或乳製品時,小腸絨毛上的乳糖酶會幫忙分解、消化乳糖。

經痛到底吃什麼才有用?飲食懶人包看這邊!

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月經是女性一生的好朋友,平時都沒事,一旦痛起來卻會要人命!關於眾多女性的困擾,例如 「月經來肚子痛吃什麼?巧克力真的有用嗎?」究竟月經來該吃什麼好?這篇文章都在此一起為大家釋疑!經前飲食就該注意在談論月經來要吃什麼之前,其實月經前的飲食習慣也是很重要的,很多不舒服在月經來前就已...

燕麥奶好處多多|專家曝:這3種人不適合

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近幾年為了因應那些想喝牛奶,但又有乳糖不耐症的人,掀起了一波植物奶的潮流,許多連鎖咖啡店和超商紛紛推出燕麥奶咖啡、燕麥奶拿鐵。究竟燕麥奶有什麼神奇的魔力,好處壞處又有哪些呢?這篇文章帶你一次來了解!燕麥奶=牛奶?好處有哪些?燕麥奶雖然也有個「奶」字,但其實燕麥奶根本不含奶,也不是奶製品喔!

放鬆身心靠這個,5招精油用法!讓你無時無刻擁有好心情!

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就算每天早早睡覺,隔天起床還是會感覺很疲勞嗎?我們都知道精油有所謂的芳香療法(或稱作芳香治療),但你知道居家芳療怎麼做,效果才會最好嗎?今天分享幾個比較簡單的用法,為生活注入精油香氣,讓它能與生活完美融合!★小技巧1:透過薰香,讓空間充滿香氣 在擴香儀或擴香瓶等內部加入幾滴精油,通常20分鐘後室內就會漸漸充滿香氣。

冬天進補火氣大?中醫師揭這些「寒、涼」水果才有助於退火!

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冬天不像夏天容易火氣大,但是因為天氣寒冷,室內經常使用暖氣,人們在飲食方面也更偏好溫補、辛辣的食物,水分攝取較少,加之衣物厚重、活動量少,還是有可能會讓你上火!幸好台灣是水果王國,四季皆盛產各種水果,香甜爽口的同時還能幫助你降火氣呢!不過,並不是每一種水果都能降火氣喔,有些反而會讓你上火,滿足口腹之慾的同時,也千萬要注意!那麼,水果到底該怎麼吃,就讓中醫師來告訴你吧!

小松菜奈結婚讓你陷入失戀陰霾嗎?一起來認識「失戀五階段」吧!

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日前「厭世顏女神」小松菜奈宣佈和日本男星菅田將暉結婚,和早先新垣結衣結婚一樣,日本和台灣同步爆發「集體失戀潮」。雖然在社交平台上發文祝福這對佳偶,但內心卻暗自受傷,可見用情之深、受傷之重。如果你正因為小松菜奈結婚需要抱團取暖,或你正在為現實生活中的失戀感到苦惱,那麼這篇文章有些你能用得上的好建議!

你真的了解糙米嗎?5大功效一次看

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糙米又是日本所說的「玄米」,比起白米,糙米保留了米粒最天然、原始的樣貌,常聽人家說糙米營養好處多,甚至可幫助減肥,但你真的了解糙米的營養價值在哪裡嗎?現在就讓我們一起來看糙米的5大功效吧!糙米VS胚芽米VS白米在談及糙米的功效前,首先應該先來認識米。

夏天喝綠茶減重,秋天就用肉桂粉加速燃脂!喝對飲品,讓你擺脫減肥循環!

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你身邊也有這樣的朋友嗎?每天喊著要減肥,但總是忍不住美食的誘惑,假日寧願追劇也不肯出去運動,只能看著鏡中的自己嘆氣。夜深人靜的時候,滑到Dcard的減肥板,看到令人驚豔的對比圖,讓你下定決心明天開始減肥!結果日復一日,最喜歡的休閒還是吃著外送追劇,那些網購回來的跳繩、啞鈴依舊在角落哭泣。

常安慰「不要想太多」?你是躁鬱症患者的豬隊友嗎?

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你有聽過躁鬱症嗎?大家比較耳熟能詳的都是憂鬱症,常常誤以為躁鬱症就是憂鬱症的相反,實際上並不是唷!每每談到精神疾病,大家都會以為是「想太多」、「杞人憂天」,尤其之前吳宗憲還說:「憂鬱症都是因為不知足」,一番話引起軒然大波。但這樣的發言卻仍獲得不少粉絲認同,更凸顯大眾對於心理疾病的漠視。你呢?你有足夠認識躁鬱症嗎?如果你身邊朋友有躁鬱症的話,你可以怎麼幫他?

香蕉竟是抗憂鬱神器!?抓住這時間點吃最好

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香蕉不僅營養豐富,口感也香甜,是許多人日常生活中愛吃的水果,而有些愛好運動的人也經常在活動身體前,吃根香蕉或香蕉乾來補充體力。但你知道嗎?香蕉除了能快速補充能量外,也有抗憂鬱的功效,甚至還能提升免疫力!究竟香蕉的好處還有哪些?哪個時間吃最好?

經痛時男友只會叫你喝熱水?中醫教妳讓男友變暖男就看這篇!

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作者:林宜蒲醫師 「經痛好不舒服...」、「要不要喝熱水?」經痛的時候,妳的男友是不是只會說「多喝熱水」?每個月一次都快聽煩了!這時候是不是很想跟他說:「老娘喝了沒用!可不可以換點別的?」其實,並不是所有經痛都適合喝熱水喔!趕快先把這篇傳給男友看,順便自己仔細閱讀一下!

低GI飲食可輕鬆減肥好處多?3個常見迷思,觀念錯誤會越吃越胖!

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總是不知道午餐要吃什麼?看到便當店號稱低GI的餐盒,決定今天開始用低GI飲食減重!但你真的了解GI值的含意是什麼嗎?低GI可以減肥的原理是什麼?這篇文章用3分鐘的時間,完整告訴你有關低GI減肥的秘密,並且破除3個常見迷思!

在家偷舉重?小心,用力過度可能造成疝氣!

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很多大小朋友看完奧運比賽,會試著模仿電視中運動員帥氣的動作。因為奧運愛上運動絕對是好事,但也要注意,在沒有經過訓練和專業指導的情況下,隨便模仿也可能會造成傷害喔!像是,在家看到重物就模仿郭婞淳舉舉看,一個不小心導致疝氣,可就悲劇了。

運動前後這樣吃,事半功倍超有感!

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常常聽人家說,想要打造完美體態,飲食佔70%、運動30%,只要飲食選得正確,不僅運動效果更加倍,也能延長運動耐力、減少運動的疲憊感。然而究竟運動前吃什麼與運動效果息息相關、運動完吃什麼會讓運動效果更加倍?這篇文章帶你一次來瞭解!運動前可以吃什麼?

疫情讓你染上社群焦慮?情緒不解封,小心悶成焦慮症!

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你是不是也這樣?在IG、Dcard、FB等社交平台上,看到大家總是放上自己精心製作的料理,突然想起自己前幾個月前買的橄欖油,覺得壓力倍增。或是看到大家去咖啡廳外帶一杯精緻的燕麥奶咖啡,而你只能將就喝著三合一。手機滑著滑著,壓力不但沒有得到紓解,反而因為看到大家光鮮亮麗的生活而覺得孤單、焦慮,甚至是忿忿不平。你有可能被社群焦慮纏身了。在了解社群焦慮之前,讓我們先來好好了解自己的焦慮吧!

外出運動不便也能輕鬆減肥?4個關鍵,做到了就不用擔心復胖!

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可能有人注意到了,窩在家的時間變長、活動量變少,但是體重卻沒有增加,反而還變瘦了一點。是的,這很可能是因為飲食的改變,如果你也有這種情況,很可能表示平常外食吃得太油膩、太高熱量了。今天我們要介紹的「168斷食法」,就是透過飲食,包括食物的選擇、進食的時間,來達到控制體重的效果。趁著疫情在家來嘗試看看,等疫情過去再次見到親友同事的時候,說不定能讓大家感到驚艷!

寶寶起疹子還發燒?!爸媽別緊張,先確定是不是一期一會的玫瑰疹

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對很多新手爸媽來說,寶寶起疹子是一件讓人很緊張的事,如果是濕疹、尿布疹之類的疹子還好,至少我們知道成因,也有比較明確的方式可以避免,但如果已經做好了皮膚的照護,卻還是出現疹子,甚至伴隨發燒,我們就會擔心是不是寶寶的身體有什麼其他問題了。先別緊張,今天要跟大家介紹的玫瑰疹,雖然是由病毒引起,會傳染,但是本身並沒有什麼危險性。如果寶寶得到的是玫瑰疹,那沒事的。只要設法降低他的不適就可以了!

皇上徹夜難眠?如果現代中醫穿越到大唐盛世...

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你有失眠或睡不好的困擾嗎?那你知道,中國歷史上最有名的皇帝之一,也曾跟你有一樣的問題嗎?相傳唐太宗李世民晚上常做惡夢,徹夜難眠。以今天的醫學知識,大家馬上就會想到睡眠障礙,但當時太醫們可是束手無策,最後只好請尉遲恭和秦瓊兩位將軍為皇上守門,幫皇上擋下影響睡眠的「壞東西」,才解決了唐太宗的困擾。兩位將軍也因為這個典故,成為家喻戶曉的門神。今天讓我來告訴大家,中醫如果穿越回到唐朝,會給皇上哪些建議吧!

金銀花功效有哪些?4種人這樣做效果最好!

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金銀花是台灣很常見的植物,別名又叫忍冬花、鴛鴦草,由於它的花、莖、葉都能入中藥食用,因此許多感冒藥中都能看見這個成分,也有不少人會泡金銀花茶包來預防感冒,究竟金銀花的功效有哪些?哪些人使用效果會最好?這篇文章帶你一次來了解!金銀花的功效介紹金銀花味甘、性寒,因此在中藥界的歸類中,...

解密肉桂粉的功效與種類,肉桂控必看!

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提到肉桂兩個字,想必大家也會聯想到肉桂捲吧?尤其是前陣子的肉桂捲市集,更是在網上引發一陣轟動!不過你知道嗎?不論是乾的、濕的、原味、糖霜還是加了蘋果泥,肉桂捲的麵包、蛋糕都只是襯托的配角之一,真正的靈魂其實是包裹在內層及灑在上頭的肉桂粉啊!

冬日水喝不夠,體內水分拉警報!一日正確喝水時間和技巧!

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到了冬天,大家可能都只想喝杯暖暖的咖啡拿鐵撒上肉桂粉,或是一杯甜甜的熱可可,白開水這麼無聊又難喝,大家都是能少喝就少喝吧?況且離開溫暖的被窩是人生最大的難題,要離開被窩專程喝水,那根本就難如登天!冬天水分補充不足,身體處在長期缺水的狀況下,容易造成健康問題,所以各位儘管不喜歡喝水,還是要維持喝水的好習慣!這篇文章告訴你,一天要喝多少水才夠,以及喝水的小撇步,幫助你不知不覺喝完一天的份量!

愛得高潮迭起肚皮仍沒動靜?排卵藥解決你的「卵」弱無力!

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想重溫甜蜜時光,有時候一點小努力,就可以重燃乾柴烈火,讓對方欲罷不能,不論是善用肢體誘惑、噴點香水、打扮成對方喜歡的樣子製造性感,或出奇不意準備個小驚喜等,都可以讓雙方在求子的路上增添更多情趣,但當你們性生活美滿,女方肚皮卻始終沒有消息時,趕快來診間求助一下專家吧!檢查看看那臨門一腳究竟在哪。

可外抹、可食用!一次搞懂橄欖油的好處與功能!

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橄欖油是大家公認的好油,尤其地中海飲食最愛用橄欖油,而除了我們熟知的烹調料理之外,橄欖油基於抗氧化及滋潤的功效,應用在皮膚保養、淡斑、指甲保養,甚至是護髮上也都十分有效,並且除了護膚之外,因為本身是油的特性,也有人會拿來製作肥皂、卸妝、保養皮革等等,究竟橄欖油好處和功效有哪些?

蘋果醋功效有哪些?你應該要知道的3招蘋果醋喝法!

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「喝蘋果醋減肥」是許多人都曾聽聞過的說法,所以不少不愛喝水的人會改喝醋飲,但其實蘋果醋功效不僅如此,此外對於蘋果醋是「減肥輔助品」的認知是真的有效,還是只是謠傳呢?究竟蘋果醋功效有哪些?該怎麼喝才是最正確的?這篇文章帶你一起揭曉蘋果醋的神秘面紗!

洗髮也能做環保?洗髮餅是什麼?洗髮餅好處、用法一次看!

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你聽過洗髮餅嗎?你知道洗頭髮也能做環保嗎?其實就跟所有的洗髮用品一樣,洗髮餅也是為了潔淨頭皮所研發,你可以合理推斷「洗髮餅就是把洗髮精變成固體型態」這麼簡單,不過雖然兩者的產品本質是相同的,但其實內容物的成分與效果各有不同喔!現在就來介紹一下洗髮餅的好處與使用方法~洗髮餅的好處有哪些?

花生醬可以怎麼吃?想健身,花生醬有幫助嗎?

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你也對花生情有獨鍾嗎?每次買食物、選甜點都情不自禁指定花生口味?那麼你應該是被那股香濃的味道與口感征服了!仔細想想,花生醬在我們生活中真的是隨處可見,不過如果你立志當個專業花生控,接下來分享的5種吃法一定要知道,健身的朋友們也不用害怕,只要選對花生醬一樣可以「肌力」滿點喔!