伊恩

試著寫下經歷和故事,因為知道不會再回到相同的位置。 如果可以,希望我的文字也能讓你找到自己。 他們教你知識,我想帶你看到生命的美。 instagram: @ian_wu_ 方格子 傳送門: https://vocus.cc/user/@ianwu100

110年心輔所考試準備(我的武器商店)


接續上一篇《110年心輔所考試心得》,此篇會是諮商所的乾貨總整理。剛開始還在手足無措?系上較少相關課程或根本不是本科不知從何下手?你需要的是正是此篇新手村指導手冊,廢話不多說,起程!

※本人沒有補習,資料整理上都是以個人經驗為主,在文中沒提及卻想提問的可以留言詢問喔

考試學校

彰化師範大學、嘉義大學、台中教育大學、台灣師範大學

考慮到未來想少還一點學貸,減少生活費的開支,學校都選離家比較近的中南部國立大學為主。但老實說不考慮開銷的話我會覺得國立私立沒有太大差別(完全是個人意見,參考就好),依未來就業和性質考量,想從事心理師都還是要考證照;且每一年都還是要持續學習精進,當然資源取得會有些許差異,但重點還是在個人。台師大則是想多考一間試試看。

另外很多人會問是不是需要多報幾間當作練手感,我覺得有提前考過對後來的學校考試會起到一定安定心神和不那麼緊張的作用,但是不是要每一間報名還是看自己選擇,報名費不便宜外,每次考試都會耗費許多心神,更不用提要多準備一間學校的考試方向或內容。我是只要報名了就會想好好準備的人,所以只報四間將精力做最佳化的分配。

各校考科及考試時間整理


書單分享、科目準備

※分類下方是我較少用到但歷年來大家也都會推薦的書籍,提供大家參考

1.普心

危止芬老師:《心理學導論》

我考的四間學校較少關於普心的內容,所以我將大一普心的筆記和這一本讀過一遍後都是在考古題寫到時再拿出來翻。

2.測統研究法

林清山老師:《心理與教育統計學》

郭生玉老師:《教育測驗與評量》

教育X:《研究法講義》(感恩學長)

諮商所的測統研究法考觀念居多,讀的時候一定要融會貫通,林清山的統計是經典,但在遣詞用字上會比較生硬,如果喜歡更好理解一點的話,試試看黃瓊蓉老師的《心理與教育統計學》王文科老師的《教育研究法》也是可以的。台師大的測統題目數字好看但觀念同時幾個一起考,真的要腦袋清晰;彰師大的題目數字很醜可是考的偏基本運算,計算要小心。

郭生玉的那一本是必讀,我是認真的。

研究法的部分學長給了我流傳下來的講義,整理好的內容和學長的筆記複習起來是真的好用(講義印刷有很多錯字,但瑕不掩瑜)

胡幼慧老師:《質性研究:理論、方法與本土女性研究實例》

高明老師:《心理與教育統計分類題庫》

3.諮商理論

Gerald Corey:《諮商與心理治療:理論與實務》

這一本也是考試必讀,除此之外如何將諮商理論在腦中整理好及更新目前新的資訊是很重要的,查找資源的部分會留到網路資源再提。

金樹人老師:《生涯諮商與輔導》

樊雪春老師:《團體諮商:歷程與實務》

林美珠老師:《助人技巧:探索、洞察與行動的催化》

黃政昌老師:《輔導原理與實務》

考古題

準備考試時,練習考古題熟悉考試感覺,另外就是知道該學校的出題方向。嘉義大學雖然不考測統,但通通都是申論題,每年甚至會有一兩題準備時根本看都沒看過的名詞出現;彰師大、中教大的題目多為選擇題,但要注意助人、生涯輔導專業也是出題範圍;台師大除了基本觀念外,申論的面向和重點要抓到。基本上考古題網路上都找的到(彰師大的前幾年關掉了),練習年份從哪開始依個人進度安排,學長那時說他每一間都十年起跳,我直接原地陣亡,隔天乖乖安排也以十年為目標,主要考量我只考四間,另外採《天能》的時空夾擊策略,從最早和最後寫到中間年份,熟悉近期題目又能避免練習過早考題方向早就改變不適用的問題。

網路資源

網路如此發達,很多都是打關鍵字就會跳出來,因此這邊提供了兩個我在準備時常常登錄去看的網站,對寫申論題有一定的幫助。考試時注意近幾年比較熱門的諮商話題或是想要尋找案例、了解台灣心理學界等;報考學校特色、課程、資源、師資。不能只讀書,更新資訊已經變成考生必備技能。

輔導季刊

http://gq.guidance.org.tw/history_lists.php?action=list&show_hlm_no=1560309360

台灣心理諮商資訊網

http://www.heart.net.tw/

面試當天

通過一階筆試後,二階的面試和諮商演練就是重頭戲了。時間大約為各10分鐘(7演練+3問問題),面試形式各校會有所不同,中教大以團體面試為主;彰師大則是一個一個來(每年情況可能會有變,要自己注意喔!)。本人只有進到彰師大的二階,分享會以彰師大的為主。面試部分沒辦法練習,但諮商演練的事情練習真的很重要、非常重要、超級重要。最後我會分享自己的被諮商經驗和實習課程,可以當作小故事看。

彰師大

彰師大分成婚家所和諮商所,兩邊都有面試和演練。

1. 婚家所面試:我被問彰師的婚家所在做什麼?和其他學校的差別?特別想研究的相關領域?都是需要提前做功課的題目。

2. 婚家所演練:對方是面臨結婚卻有嚴重家庭問題而害怕繼續往前的女生。

3. 諮商所面試:一開始就要我用不一樣的方式吸引教授注意,我跳舞了,失敗。後續問為了進來研究所做了什麼努力?未來又會怎麼加強?準備的自我介紹沒用到,上台表演時的即興功力倒是發揮的淋漓盡致。其實就是誠實相告,既然老師已經不按牌理出牌,那就拿出最真實的自己好好回答,實在沒有辦法。

4. 諮商所演練:對方是面臨實習卻苦於找不到機構收自己的學姊。

演練依照過往修的課程和被諮商的經驗去應對,沒有補習班同伴的互相練習,我找了我的學長在前幾天演練了幾次,多聽聽他人真實的回饋,重點不在於使用多少技術或是運用理論,而是當下是否能真誠地與案主同在。沒補習的我最大的優勢可能是少了些硬要的匠氣,還有一點是培養在緊張情況下大腦依然能夠運作的能力,同理心以外腦中要有一份心理系的專業認知地圖(技術名稱、問的方向等),才知道怎麼問下去,不然一緊張真的就愣在原地了。

三分鐘問問題的時間通常會問剛才做了什麼?為什麼這麼做?這時不用急著表現完美,我們都還是初學者,試著說出剛剛選擇那樣做的原因、考量點是什麼、可能有那裡沒想清楚。記住,要知道自己在幹嘛。

...諮商經驗...

我總共去了兩個學期兩次,都是申請學校的諮商中心進行諮商。第一次是課程要求,滿足基本六周便停止;第二次是想更熟悉諮商歷程,也想要好好進行一次自我探索,去滿了十周。對我來說國小到大學都沒有真正特別擅長的領域,進入中原心理系很大原因是高中輔導老師說其中課程包山包海,我想知道我是單純對了解人有興趣,還是靠這樣技能幫助他人。

後來發現其實我更想要的是「擁有想過上的生活」,我想透過自身的力量去影響其他人,同時也能為自己帶來更好的生活品質,透過什麼方法我並沒有特別在意。我的興趣很多,諮商領域剛好是其中之一,升上大四面臨出社會的煩惱,繼續精進自身能力似乎也能達到我想在未來成就的事,於是給自己一次機會朝研究所邁進。知道自己想要什麼就像抓住初衷的模糊身影,期許未來某天會變得清晰。

拉回正題,被諮商過會比較知道當下的情境,透過刻意的觀察學習諮商師的言談舉止,但不要刻意到忘了享受探索自己的樂趣,那才是重要的事情。

...輔導實務課程...

這一堂課是我們學校每個禮拜到附近合作國中和固定學生進行一對一的晤談,每學期十次,開學前會有說明會和學校老師見面,簡單了解學生情況;學期末則是書面及口頭報告,針對晤談情況和對學生個案概念化的分享。前期沒有課程指導,所以選課要求是一定要修過諮商輔導相關的課。親身體驗從建立關係到最後結束晤談是非常難能可貴的經歷,也是了解自己適不適合、喜不喜歡的最快方式。

另外針對晤談對象的情況每個禮拜統整,和督導的不斷談話、檢討,拼湊出完整形象、找到個案的隱藏起來的核心概念,透過心理學的語言更精準的描述個案真實狀況,個案概念化是這堂課最難也最寶貴的學習經驗,真心感謝系上有這樣一門課,還有系上的老師(愛死了)。

結語

終於打完了…當初受人幫助,自己也成功達成原先目標,想想如果只是口頭傳授幫助的人有限,疫情影響下甚至沒有好好和大家聊聊,於是決定整理學弟妹問過和自己當初遇到的問題,將資料收集起來做出一個較完整的書面資料提供給大家,也不僅限只有自己認識的人,希望能或多或少提供一些幫助。如果是先看這一篇,可以看看上一篇《110年心輔所考試心得》關於我讀書方法的文章,身為幹話系作者,已儘量讓長文生動一點,請感受我的努力。

如果喜歡可以給我鼓勵或有任何想問的問題都可以留言和我討論喔~~~

最後希望大家都能找到自己。

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CC BY-NC-ND 2.0

110年心輔所考試心得(我的冒險旅程)

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