饅頭

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心情整理,變好的自己與新的煩惱

給自己,也給那些正在變好的人

你靜靜的坐在位子上,細細的,慢慢的,仔細的感受著自己的情緒,可以療癒的,你這麼說服著自己,整理,再整理,把混亂的思緒一點一點整理起來。


快樂的,悲傷的,有趣的,痛苦的,正面的,負面的,很多很多……


反正一個一個整理吧,把不喜歡的丟掉或放下,把喜歡的留在心中。


這是一個故事,你這麼形容著自己的人生,雖然說這應該是看透人生,已經度過漫長人生的人在做的事情,不過……你還是會這麼做。


不是因為什麼,因為你習慣了,只要有空,就會這樣坐下來,好好的整理心情,畢竟煩躁的事情總是會一件又一件的冒出來。


但只要一件一件處理掉就沒問題了,至少你可以感受到自己變得比較輕鬆,這是打從你變好以來就一直會做的事情。


你曾經過得很糟,正因為如此,你特別珍惜這一段快樂的時光,不對,說是快樂似乎有一點不恰當,但至少你是……穩定的,對,應該就是穩定吧?


清理,把那些過去放不下的,困擾你的,讓你受傷,讓你不愉快的事情清理掉,你希望自己可以快樂,可以變得跟小時候一樣,對所有事情懷抱熱情,遇到困境可以勇於面對,遇到受傷的事情可以很快的忘記。


對,你是如此盼望著,不過……


偶爾傷痕還是會復發,尤其是這一件事情與過去的某件事情特別有關聯,你會很難處理,但你會嘗試去處理他,而不是選擇逃避,躲在被窩裡,靜靜的,在一個沒有人打擾的空間裡整裡著這些糟糕的感覺,像以前一樣,像之前療癒你的時候一樣,你並沒有那麼糟。


是的,你很努力,努力的讓你不要再一次陷入那種負面情緒中,因為你知道這樣的自己有多麼討人厭,多麼的讓人不想靠近,多麼的讓其他人也會感到不愉快。


你很清楚,你比誰都清楚這樣有多麼討人厭,因為你曾經過了一段一直影響其他人的生活。


(誒……那個……我有點想要去自殺……)

(那你就趕快去!)


對方應該不是真的希望你去死,但是因為你真的太煩了,所以才讓對方也感到不耐煩,是的,你感到很抱歉,因為你沒辦法立刻好起來。


今天的狀態好多了,昨天晚上整理過之後就好了,今天一定可以用正面的心態度過一整天,確實,你快樂多了,今天真的很不錯。


你很清楚,自己很好,大部分的時候都是的,可是你還知道自己不夠好,因為你知道自己還有可能變糟,就像以前一樣,這不是你希望的。


你希望自己可以帶給別人快樂,但是在這麼做之前,你必須先讓自己變好,變堅強,內心充滿正能量,可以有耐心去聽完別人的故事,並且用正面的態度回應。


你知道這件事的困難,因為你曾經是那個不停散播負能量的人,所以你知道這樣有多糟糕,身邊的人有多麼辛苦。


你想要變好,這是確實的目標,可是要達成這個目標勢必還有許多需要處理的問題,那麼你應該更努力一點。


所以你用了好多方式,寫小說,靜坐整理心情,看書,甚至是詢問其他人,不過……


只要一打算處理,就代表你要把過去的那一堆痛苦的回憶翻出來,並且再一次又一次的把他們整理,或許你可以依靠你自己,可是你卻很清楚自己的力量不夠。


你開始找人,就像以前一樣,告訴他們你的煩惱,說著曾經那些糟糕的想法,但你卻不太有辦法釋懷,希望對方可以幫幫你。


你有時會成功,但也有可能失敗,因為不是所有人都擁有一個健康堅強的內心,有些敏感的人會因為你的這些情緒而受到影響。


於是你開始刪減不適合的人,因為你不想要傷害他們,可是有些被自己傷害的人卻無法改變了,又或者說,你已經在不知不覺中傷害他們太深了。


有時可以即時打住,並且用那個還不錯的狀態與這些人重新互動,但有時候,你還來不及停止,這些人就疏遠你了。


當然你很清楚,他們是為了保護自己,畢竟你的一字一句都有可能讓其他人不愉快,讓別人感到痛苦,所以你可以理解。


只是你總會自責著自己傷害了別人,即使你可以釋懷過去的事情,你可以處理過去的情緒,可是這些全新的情緒與麻煩又是一個全新的挑戰。


被你傷害的人你該怎麼跟對方道歉呢?因為自己不停的抱怨,不停的散播負能量,於是感染了其他人。


你遇到很多關心自己的人,可是又有多少可以不受到你這些情緒的影響呢?


雖會自責,但你已經不是過去那個不能處理情緒的你了,或許一開始會迷茫,一開始會害怕,甚至會再一次陷入過去的狀態,但是你這次已經有能力面對了。


你想道歉,同時也想感謝一路以來聽你抱怨,聽你散播負能量的人,光是願意接近你就已經很了不起了。


或許有的人真的無法忍受你的負能量,但是你已經可以很清楚的分辨問題了,或許是因為你太著急,但這次你可以穩定好自己的心情。


所以你只想要對這些曾經聽你說話的人道謝,感謝他們願意聽自己說話,願意接受自己這種沒日沒夜,非常煩人的負能量,但他們已經非常了不起了,你想要在這裡好好的謝謝他們。


感謝看小說的人,感謝看抱怨文的人,感謝安慰的人,感謝那些友善且富有耐心的聽者,他們很偉大,非常非常偉大,聽著抱怨,卻還是可以努力擠出關心的話語。


正因為有他們,你才會覺得自己還有機會變好。


由衷感謝一路陪伴自己的人!


致:曾經安慰過我的所有人,謝謝你們!

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CC BY-NC-ND 2.0
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