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學習妙招大公開

書名:《學習大勉強》

作者:安河內哲也

譯者:詹慕如

出版社:高寶

出版日期:2008年11月


日本人氣名師安河內哲也,從事教育工作多年後體會到,學習成果深受“學習方法”影響。不少學生只是稍微改變了學習方法,成績就有相當顯著的進步。作者正是一個活生生的例子:高中成績全班倒數第三名,在大學入學考試中落榜;重考時,因為徹底改變讀書方法,成功考上志願學校。在《學習大勉強》一書中,他以過來人的經驗告訴大家,只要學習方法對了,無論想學甚麼,都能在短時間內獲得成果。


書中指學習最重要的關鍵是“時間效果比”,意即在固定時間內能學到多少東西是非常重要的關鍵。許多人誤以為學習時間愈長愈好,甚至犧牲睡眠時間來讀書,然而這是十分錯誤的觀念。當人疲累時,大腦便抗拒接收任何資訊,這時無論如何用意志力強迫腦袋運轉都沒用。再說,應該是減少看電視、上網聊天等時間去讀書,而非減少睡眠時間。


聰明能幹的人做事特別快,且能乾淨利落地處理好每件事。如何能在短時間內提升學習能力、培養超高效率的記憶法,並在學習不見進展時仍能提起幹勁堅持下去?作者建議運用其自創的“RHEIG學習法”。


R是指朗讀(Read),把要記住的東西發聲朗讀出來。從腦科學角度看,朗讀是一種非常高效率的學習法。利用發聲來記憶的效果非常好,反覆朗讀不但不易遺忘,還能長期清晰留在腦海中。記憶的形成就是靠不斷的重複再重複,而記憶的目的並不只是記憶,還要能在其上進一步創造、連結才行。作者推薦用“螺旋式記憶法”,把基礎打好才往下鑽研,由淺入深地反覆記憶,比如說背英文生字時,先背字義,再確認意義,繼而背衍生字及例句。而在學會新知識後,別忘了溫故知新。H是指健康(Health),每天一定要有充足的睡眠,記得吃早餐,而且要在早上排便,這樣頭腦整天都能全速運轉,且能高效率地學習。


E是指效率(Efficiency),要排除無謂的準備,專心於訓練與記憶。許多學生會花很多時間去整理筆記,以為把老師的話抄寫在筆記本上就是學習,但其實不然,因為這些東西若沒輸入大腦,筆記寫再多也沒意義。作者提醒大家別浪費時間在剪貼抄寫的準備工作上,而應採取“一比一筆記法",即記住的才寫,沒記住的就別寫了。


I是指興趣(Interest),將感興趣的東西導入學習,邊玩邊學。把電影、電視劇、漫畫、聽音樂等娛樂當成學習語言的材料,那麼學習過程就像處於玩樂狀態,而無形中已產生學習效果。只要在玩樂中加入學習元素,就能開心地持續學習,實現快樂學習。


G即目標(Goal),學習時要時刻意識為甚麼而行動。只要心在,隨時隨地都可以學習,不少人把坐在書桌前和正在學習劃上等號,認為“讀書一定要坐在書桌前”。作者指,這是個很大的誤解,有時與其在書桌前東摸西摸,不如在厠所或能讓自己專心的場所學習。他建議大家活用3C產品讓自己隨時隨地學習,培養隨時思考的習慣,不要浪費空閒時間。


作者以身作則考取了各式執照,由此足見學習方法一旦對了,想學甚麼都不成問題。書內列有許多具實用性的方法及妙招,每章結尾還有戰勝考試的秘訣,既適合想考取好成績的學生,同時亦能運用於各式學習上。


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