慕夜muye

我是慕 是一名正在自學中的新手占卜師 這裡是我跟大家分享自學經驗的小天地 我是個什麼都想學的水瓶座寶寶

2022/1/2 學習日誌 擁抱你的內在小孩

就像心理學家阿德勒說的那句話:「幸運的人一生都被童年治癒,不幸的人一生都在治癒童年。」

https://www.facebook.com/100816128849859/posts/244140431184094/?sfnsn=mo

今天看到這篇圖文

我感覺內心有個東西又被觸碰到了

那個被我遺忘的-內在小孩


我的原生家庭其實蠻溫暖的,童年也都很幸福,爸爸媽媽從沒讓我們餓到XD

但跟妹妹個性上的差異,媽媽總是不自覺地更喜歡妹妹一點,而媽媽童年因為被加諸你是長女的身份,而從小承受了不少的責罵與責任,她也將這份責任加在我身上,讓小時候的我覺得非常的不平衡,覺得偏心、不被疼愛、不被認同,而產生很多很不應該有的叛逆行為,為了引起媽媽的關注,而這也變成了另一個負面循環,變得更不喜歡自己,變成家裡最不合群的那個,上了大學就急著往外逃,不想待在家中。

而這份不自信與悲觀,也大大的影響了我的感情觀,讓我感受不到愛,不知道自己哪裡值得別人對我這麼好,也演變成習慣用慾望與那些陰暗面來感受到自己是真實存在的

直到我半年前,認識一個實行開放式關係的男生,我們經歷了如同地獄般,半年的同居生活(笑,被強迫面對自己的情緒,理解了那些問題,是來自童年陰影,解開了不少心結,而開始踏上了療癒自己的占卜自學之路......

我想,我很幸運,能夠了解到,並意識到這是個課題,內在小孩需要被療癒 好好的擁抱他/她吧!

來自 https://soniamotwani.com/re-parenting-yourself/

那如何擁抱與療癒內在小孩呢?

*接納內在小孩與他們重新建立關係

*覺察我們超乎常理的情緒與理解背後的心理創傷

*與他們對話,或是寫信給他們

*告訴自己現在已經安全了

*培養內在家長-當負面情緒出現時,用內在家長擁抱他


PS.如果情緒狀態比較嚴重的人,記得要尋找專業協助,以免二度傷害


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這是我的故事 這本書會越來越精彩的!

慕夜塔羅@muyetarot 

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