森林之歌
森林之歌

都市裡的鄉下人 | 天橋下的說書人 於「AIS國際教育研究機構」進修數年,不定期分享生活體悟與成長心得。 AIS的教育:超心理行為管理學、超心流幸福成功學、超心學反思退位系統、深命再造工程、復興人文再生、自己就是最好的老師

成長與改變的重點不是「對」「錯」,而是有能力看懂自己與處境。

(edited)
生活中的體悟總是被我寫成散文

2013年3月4日(一)

#AIS動筆

沒有共識就沒有共鳴,這在任何時候都是成立的。

我們害怕所知所學被推翻,所以建立起群體,不敢聽聞外來的聲音。




2019年6月16日

動物跟人一樣,都依著「經驗法則」在生存,但經驗並不總是正確,也不能確保我們的安全,這個道理在小動物身上竟然也可以印證。


天有不測風雲,人有禍福旦夕,而我們是小動物的無常


最近在觀察天氣對小動物的影響,雨天時候成群蚯蚓往外逃生,但離開了土壤這安全範圍,就暴露在危險之中,而逃生出來的生存率幾乎為零,因為不是被太陽曬成乾,就是被外來物碾壓死亡,更糟的是被成群的螞蟻搬走。

螞蟻看似不勞而獲,無論平日或特殊氣候裡,牠們總有自己一套生存法則,會依循著安全路線移動,夥伴間也有特殊的聯絡方式,以便在最短時間內找到食物或是逃生。但只要出現在有的地方,無論牠們的路線多麼安全,就只有一種結局:那就是死亡


世界上每一種生物都有自己的一套活路之道,但也只是依著生物本能而萬年不變,所以外在環境隨時有變動時,就只有被老天回收這一條路。


想想牠們是如此,人不也一樣嗎?

食物鏈的頂端往往被稱之為沒有天敵的存在,不過其實有的,任何生物的天敵都叫做「無常」。


一樣是無常,昨天在我家樓下看見一隻被黏住的壁虎幼兒,看牠一動也不動以為被曬成乾了。可是好奇心作祟的我想知道牠有沒有活著的可能,於是對著牠吹氣,又用手指輕輕撥動牠,然後牠就動了!

沒有仔細看真的以為它死掉了

於是我嘗試救牠,過程中莫名一直對著牠喊加油,最後成功脫險了❤️❤️❤️


「無常」可以是危險,也可以是轉機

動物毫無「選擇」與「應變能力」,但我們有。最安全有時才是最危險,因為我們無能為力離開習慣的範圍。

如果現在過得很好,要懂得「危機」不是我們準備好才出現;如果覺得自己沒有很好,或許換個思維態度,日子就能過出新意。

不一樣的自己才有不一樣的未來




2022年6月16日

人之所以很難成長與改變,就是因為對自己的認知太過迷信,難以接受不同於自己的認知習慣,因為那像極了被否定。所以受挫困境中的人,往往要花上好幾年,才有能力從谷底爬起來。

我們常說的固執己見,不見得是老人家專屬特質,只要自己的內外一成不變,我們都是頑固的老年人。

妳年輕貌美,但是個老人;你事業有成,還是個老人;不管多麼光鮮亮麗,常伴內心的都不是幸福感,而是滿滿的壓力與情緒。

成長與改變的重點不是「對」「錯」,而是有能力看懂自己與處境。當我們認為發生的事是一個「事件」,我們可以從中汲取養分,它也很快就過去;當我們認為發生的事是「麻煩」、「挫折」,我們會在「情緒」裡打轉,花上大把時間在內心評斷事件中的別人與自己,花上更多時間在安撫情緒,安撫不了就只好想盡辦法轉移注意力,但受傷的情緒會一直在內心深處滯留。

帶著這樣的認知在過日子,就很難感受到幸福的存在。

幸福不是任何人來給,而是自己給自己!不懂得自己的使用說明書,就不懂得如何創造生活中的幸福、安樂,寵愛自己的最佳方式,就是停止期待,幸福從自己開始!


CC BY-NC-ND 2.0

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