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感想(4) 情緒寄生與自我和解的34則情感教育-許皓宜

歡樂煩豹

因為家庭中有某些失功能的成員,導致情感尚未真正成熟時,就要被迫當個大人。

討厭吃的菜(1)

歡樂煩豹

「要是討厭的話,就當作是討厭的蔬菜吃掉他吧。有人這樣說」看著經過的路人將側臉的頭髮塞到耳後,臉上漾起淡淡的笑,有甚麼好事發生了吧?或是在去見戀人的路上。「那是誰這樣對你說的?」 她依然看著前方。「爸爸,我爸爸。」當然,他的原文並不是這樣。我抽了口菸,想起那天爸爸要我吃掉秋葵,我為此感到焦躁侷促。

感想(3) 喂!喂!下北澤-吉本芭娜娜

歡樂煩豹

很喜歡這本書給我的明亮感,不是大太陽、歡樂無限的那種明亮,是在灰黑中那種溫溫的光。這本書和上次看的【廚房】一樣,都有人從主角的生命中離開,都是在探討對方離開後的心境和生活。不一樣的是,這本書的主角:好好,她給我的是:好好享受當下生活、坦然對待自己跟身邊的人。

感想(2) 覺醒的你-Michael A.Singer

歡樂煩豹

這是第二次借這本書,去年重啟閱讀時候太貪心,去圖書館一次借了好幾本,又太貪心在當下換了工作、學新課程,導致每一樣都做得不夠完善...,所以這本書是連翻都沒翻就還了。去年底又借了一次來看,但一個忙碌又拖到現在才看。前面幾個篇章都被人用螢光筆、鉛筆畫了他們認為的重點,閱讀時候真的是蠻...

感想-廚房 吉本芭娜娜

歡樂煩豹

這並不是第一本我從圖書館借來的吉本芭娜娜作品,但卻是第一本我打開看了、看完了的。當時候借來的第一本也忘了叫甚麼,只記得當時後一陣忙碌,身心狀況也不是很好,根本看不下,或者說甚麼也做不了。再度踏入圖書館,原先要借閱的也只是一本叫做覺醒的你(應該會在這篇之後發表感想),走著走著就看到...

日常 - 心境的改變

歡樂煩豹

一直覺得自己是個沒有運氣的人,可以說非常衰。甚至在某天,陸續發生了共8樣衰事(或更多?),當然前後幾天也都沒閒著,事件一波未平一波又起 。我總是會難過為什麼自己沒辦法得到好運氣,看著伴侶運氣好讓我更加難受了。伴侶總是說,因為我有"自己很衰"的想法,所以才會一直這樣衰。

被自己療癒

歡樂煩豹

我來到這個世界是要體驗,而不是追尋那些我根本不想要的。有時候腦中會有一些話浮現出來,偶爾會救了當下的自己,或是未來。曾經,我以為自己會是追求事業發展成功的女強人,以為沒有自己努力就做不到的事,以為追求公平正義就是人生定義。在不斷的被現實打臉、被社會摧殘,意識到自己其實沒有那麼好,...

日常 - 靜心跟團

歡樂煩豹

和一群人練習靜心這件事已經持續5天,距離上一次冥想已經是幾個月前,因為中途會有一些影像,有一些帶給我寧靜和美,也有讓我受到驚嚇的,從小被灌輸無形力量的恐怖,讓我有點不敢自己繼續進行。雖然已經脫離灌輸我負面的環境,但心底深處的恐懼依然還在。在前兩天進行時候,我都會感到害怕,可能是對...

日常 - 再前進一步

歡樂煩豹

前幾天主管找我去談話,主要是為了我已經滿公司擬訂的試用期,大略講了他在未來3-5年內對我的規劃和想法,還想再聽聽我的想法。在以往工作經驗中,這份工作對我來說是真的蠻陌生和不知所措。除了一開始就沒有接到交接資訊,也完全無人能為我解答,中途有想放棄過,也鼓起勇氣提出離職,當然這是指未成為正式員工前,但主管希望我再嘗試看看。

日常 - 再試一次

歡樂煩豹

上一次發文章已經是1月份的事了,接下來空白了許久。其實,每天腦袋裡還是會運轉著各種想法和文字,但也許是真的太久沒有接觸,或者說,對於文字的敏銳度已經不在像以往那樣。依稀記得,好像是從升上大學開始,就不太寫作了,沒有那個能夠藏匿好「小本本」的地方。

日常-2021第一章

歡樂煩豹

今年的第一篇日記,雖然說是第一篇,但也已經1/3了哈哈哈。這個元旦連假沒有安排什麼事情,也沒有出去走走什麼的,大部分時間應該是都在睡覺,睡得挺好,只有今天早上朦朧中有點夢境,身上的丘疹好像也好一點點了,希望丘疹可以再這個月全好,畢竟疤淡掉的時間也需要一陣子。

獨處對我來說

歡樂煩豹

獨處,對我來說是一件舒服自在的事。我喜歡獨自逛街,可以不用顧慮他人的興趣是否跟我一致、不用擔心他人在等我而耽誤時間、不用因為他人不習慣沒談話而產生尷尬的氛圍。可以在一家小店看兩個小時以上、腳痠了可以坐在路邊的椅子上滑滑手機,我只要顧好自己沒有因為逛街太過忘我而忘記吃飯。

日常-荒廢了幾天我忘記是持續第幾天了

歡樂煩豹

決定就不紀錄是持續第幾天寫日記了,這兩天忙著找植物暫時的家,就忘了寫了。不過我帶了兩盆小可愛回家:綠玉樹、迷迭香,和我的蕾絲作伴。其實一直蠻喜歡植物們,只是非常害怕蟲類,植物也不太可能沒有蟲...所以一直沒養,最近接收了一小盆蕾絲,決定好好來面對自己喜歡的事情,至於蟲類...目前...

日常-發現手機繪圖app DAY24

歡樂煩豹

今天發現了手機有可以繪製手繪圖片的app,之前以為只能直接畫,稍微試了一下,感覺很好玩,而且還能把手繪線條著色,雖然我的手機沒有支援筆,用手指畫有點不太方便,不過感覺是個很善意的app!嗯,因為免費哈哈哈。一直想要個平板,不過好一點的上萬阿...只好等等看有沒有年終了。

日常-發現控制欲DAY23

歡樂煩豹

昨天下班發生了件事,讓我一開始惱怒→壓抑,回家後伴侶問起而引起的憤怒→思考,再到今天的和友人說起時的藐視→思考。在想,造成惱怒、憤怒的情緒根本是焦慮,而造成我焦慮的根本是甚麼呢?是作業的不順?是被人誤解?是被人推了錯在我身上?是否定自我能力不足以應付些這事?

日常-初遇礦石DAY22

歡樂煩豹

去年8月份開始就在陸續觀看水晶手串,後來買了一條以生命靈數搭配的礦石手串,主要是讓自己的行動力、樂觀度、人緣增加,有點忘了還有甚麼...,後來莫名看到礦石手繩,看了好一陣子才下定決心要一個三角月光石的手繩,然後就開啟了礦石收集。其實在這之前,我對於水晶類的不是很喜歡,有一種媽媽那年代的東西,甚至可以說有點排斥。

日常-終於來到第21天Day21

歡樂煩豹

今天是計劃21天習慣養成-寫日常紀錄的日子,雖然中途有忘記、超過時間,但目前實施起來感受是挺好的。日常觀測的部分會繼續下去,可能之後會有我在路邊觀察路人、街景的照片或情境,在這之前偶爾會在Instagram上紀錄,不過為了簡潔和當初設定目標的關係,文字非常少,在這邊的話就能寫更多了。

日常-編織課程DAY20

歡樂煩豹

今天去參加編織礦石手繩的課程,回想小時候常常編平結,但是要怎麼收尾或讓它有功能,真的是完全不會。每次編完就是放著長灰塵或是丟掉,過程中是挺療癒的啦。再次接觸後,完全忘記平結怎麼打,以為自己手殘,所幸後來還是成功做完了!還買了兩分線材回來練習,之後自己的手繩壞了就可以自己處理了~因...

日常-想睡的這幾天DAY19

歡樂煩豹

這幾天都在下班後覺得特別累、特想睡覺。結束了三天的會議,雖然我不用參加開會,但瑣碎的事情都必須要做。今天發生了一件事,導致我用腦過度,頭痛了整天,回到家後頭皮膩得可以,洗完頭、吃完晚餐,沒多久就睏了,一直到剛剛才醒,但還是很想睡。自從停了避孕藥來調經,不知道是荷爾蒙還是什麼改變,...

日常-心想事成DAY18

歡樂煩豹

昨天伴侶領物了包裹,是有攝像頭的挖耳機,剛好前陣子莫名開始看到有專業清耳朵的店,不是什麼夜市流耳油那種,是類似美容師那樣的人幫你處理耳屎,會有攝像頭給你看耳朵內部狀況、孔雀羽毛放鬆、耳燭去濕氣之類的。但一次療程不便宜,碰巧最近很拮据,即使心心念念也沒有去預約。

日常-忽視別人的情緒DAY17

歡樂煩豹

有時候會懷疑是自己太敏感還是對方真的有些情緒。這是我和人相處時最困難苦惱的事。可能我是看人臉色長大的關係,也有可能是剛好卡在前人苦幹實幹型和後人著重生活型的中間(這個部分可以參考下XYZ世代的解說)。今天又有一種「她在不開心了吧」的感覺。起因是: 公司明年度合併業務,想趁著重要銷售的同事上課一起了解。

日常-前往療癒自己的路DAY16

歡樂煩豹

好像是太久沒有寫日記,其實有點忘記當初寫日記的方式了,現在突然間要每天寫,好像就一直在強迫自己想個主題,看起來就很像是甚麼作文之類的,還是那種很隨意的。印象中之前大概都是記錄一些心情、事件之類的,內容現在看來應該會覺得是庸人自擾、自卑自憐之類的。

日常-我忘記第14天了阿阿阿DAY15

歡樂煩豹

昨天和家人午餐後,就開始經痛,應該是嘴饞喝了蘋果西打的關係。昨天是經期的第五天,有人可能會驚訝怎麼到第五天還會痛,也有人會覺得:活該,經期中本來就不能喝冰的。恩,我就是個會經痛到爆的人,但我不想一直委屈自己不喝想喝的東西,尤其餐廳並沒有熱的東西給我喝。

日常-悠閒的生活DAY13

歡樂煩豹

今天伴侶早早出門加班,我緩緩起床,自己塗了巧克力厚片當早餐,雖然又洗了個冷水澡,幸好今天經期已經不痛,而且天氣還算好。之後一個人去了玩具屋冥想、畫桌曆、寫信給朋友、吃章魚燒當晚餐,接著回家陪貓。這是在一年多前,我無法想像也無法做到的事情。之前我都是早出晚歸,因為做著兩份一點都不喜...

日常-飲料店的用心經營DAY12

歡樂煩豹

最近一年很喜歡可不可成熟紅茶,不知道是不是他們煮茶方式改了,覺得最近一年喝起來順口很多,也有可能是我對於苦澀敏感度降低(但50嵐一樣無法喝純茶)。一開始看起來是復古文青,以為跟一般飲料店差不多,想賺一波文青、網美財,後來發現他們不僅僅只是這樣。

日常-年底計劃DAY11

歡樂煩豹

這個月剛才開始,想要給自己幾個小目標:製作明年度桌曆、把先前畫的小漢堡做成貼紙、擬訂明年度計劃。因為一直沒看到喜歡的桌曆,不是太大就是太小、紙質滑面不好寫字...,而且看到價錢就覺得不太想買。如果是自己做的,包容度就會提高很多哈哈哈。加上最近假日也剛好有事,沒去玩具屋(*註)畫點...

日常-女人病DAY10

歡樂煩豹

出現了讓人煩躁、不出現又讓人焦慮,這是維持女人身體運作的女人病,通常維持4-7天,伴隨一些不適症狀,其實我都直接說月經。以下文字很長,基本上就是我的經痛史。我的病症非常嚴重,在小學五年級初經時就已經會經痛,經期長達14天,後續調理已經進步到7-9天,但這也是在我大學後的事了。

日常-每個月總會有那麼幾天的前面幾天DAY9

歡樂煩豹

晚餐吃了當歸羊肉湯,之後就覺得疲倦,預測是女人病在預備發病了。外頭的當歸湯總是甜甜的,印象中家裡的不會這樣,因為不會料理,也不知道差別在哪。感覺很像是來湊篇數的,哈哈!有精神些再來分享女人病好了,得先養好精神了。無法集中注意力思考想寫的內容,所幸就這樣吧!

日常-課題分離DAY8

歡樂煩豹

在目前的公司發現在職場上的通病-推卸責任,這邊包含不想多做或認為這不是自己該做的、做錯時推給別人...。從上到下,不管哪個職務,基本上都有這樣的人,但也是公司文化影響,大家害怕自己做錯成為管理者的眼中釘,更怕因此沒了工作。我是個很容易被旁人影響情緒的人,即使盡力忍住不表露出來,內心還是萬般奔騰。

日常-此篇獻給可愛又可靠的朋友DAY7

歡樂煩豹

這兩天和友人去聽了免費舞台的獨立音樂,之前知道友人是常常看表演的人,但一直都沒有約過彼此,那時候覺得友人有自己聽團的朋友群、自己喜歡的音樂可能也跟她不同,所以我並沒有主動約過,直到某天友人問我怎麼都不約她,我才愣了一下,當下說清楚後,約定之後要一起去看。