深邃月光

每日持續往從心所欲的富足生活前進中!

自由來自於強大的自律(上)

往好的方面想是可以逼迫自己走得更快,更加集中精神。往壞的方面去想,就是有可能無法完成目標,而必須放棄這樣的活動。會有這樣失敗的可能性,逼迫自己不停的前進,也造成了身體及精神方面的負擔,這是難免的。

想要實現在家自由自在工作的夢想,在疫情居家辦公時,已經多次實驗過了。不得不承認,在家工作的確有其門檻存在,那就是自律。不過,當意識到自己沒有足夠的自律時,所要思考的不是放棄在家工作這個夢想,而是如何強化自律這件事。以上班走路運動這件事為例,因為在六月是梅雨季的關係,遇到大雨大風的機會還是有的,這會大幅影響走路的速度,甚至必須要加緊趕路才不至於產生遲到的結果。

原本就是以一定的節奏走路前進,在規定的時間內完成,相當具有目標性。規則很簡單,就是在時間內完成就對了。而今時間變得更加急迫了,所以必須使出渾身解數才能達成目標,可以說已經盡全力的在前進。這樣的激發潛力到底是好是壞,也很難說。往好的方面想是可以逼迫自己走得更快,更加集中精神。往壞的方面去想,就是有可能無法完成目標,而必須放棄這樣的活動。會有這樣失敗的可能性,逼迫自己不停的前進,也造成了身體及精神方面的負擔,這是難免的。

但是,如果在家上班的時候呢?自己有沒有可能像上班時那樣拼命的前進著?這個答案顯而易見。沒錯,在家上班時一樣可以完成交代的工作,看起來不會影響到工作效率。但如果是自己在家安排工作呢?有沒有信心完成?這就會打個問號了。因此,利用期限壓力逼迫自己前進是一個完成目標的方法。但是在家自由的工作,如果失去了這樣的期限壓力,可能達成率就會下降,這是必須被考量進去的。

在家就不會拼命運動,也不會馬上去完成被交代的工作,就是看來這麼不自律,是不是活該當一輩子上班族?因為需要主管在後面緊盯著。所以說,為適應在家自由工作的環境,勢必為自己打造出合適的方式才行,不能繼續使用原來的那一套。換言之,正是知道期限對自己是有效用的,當然就要一直使用下去,難道要期待自己忽然變得自動自發,深謀遠慮嗎?光想就不可能。

利用方法達成自己每日應該完成的目標,進而達到自律的目的,應該要往這個方向去思考。在一天內把安排好要做的每日目標都完成了,不就是自律的表現嗎?不然是要多複雜?內心持續燃燒著熊熊熱情,然後充滿活力的去做?適度的運動有助於延長自己的精神力,可以讓自己撐得久一些,無論是在思考工作解決方案或是減少想要暴食的衝動。因此,如果缺少運動,在家自由工作的失敗率就會增加。

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