深邃月光
深邃月光

每日持續往從心所欲的富足生活前進中!

健康,是增加財富的最簡單方法(下)

以前吃大餐甚至吃宵夜是享受是美好的,現在一吃多,胃酸就上來跟喉嚨打招呼了。因此快樂逆轉,以前的快樂不是現在的快樂。這不是很諷刺嗎?以前喜歡做的事,現在卻不能做,只因身體已經承受不了了!反而是晚上吃輕食,或是早早吃完等著肚子變餓,這代表才能安心入睡,不受到胃食道逆流的影響。挨餓變成一種常態,反正還有好吃的早餐在等著自己,早餐果然是要當個國王的!

接續上一篇文章,月光認為,要想省錢的最簡單方式,就是維持自己身體健康。雖然不能保證一定可以活到人瑞那麼長壽,但現在科技發達,人類可控基因的範圍也越來越大,壽命的增加是長期的趨勢,因為這是人類的需求,總不會有越來越多人想著壽命太長了,應該縮短一點吧?這也太違反人性了?大部分的人總是希望自己的父母甚至是爺爺奶奶能夠再活久一點,能夠在這世間陪伴自己久一點。而這有一個很重要的前提,那就是希望他們全都能行動自如,不需要人特別照顧。而且,還有另一個前提就是,要有足夠的資源讓他們能夠安穩的活下去。

換言之,在身體健康及金錢充足的前提下,大部分的人當然會希望長輩能夠長命百歲,一起愉快的生活著。這些樣的想法,建立在許多不可控的因素之下。不過即使如此,以另一個角度來說,我們在正常情況下,總有一天會變成所謂的長輩,是不是可以自己來打造這樣的前提呢?如果自己能夠成為有充足的錢又健康的長輩,是不是就不會給他人帶來負擔?能夠在走到生命盡頭的前一天都是過著健康富足的生活。而所謂的健康和富足,更容易一些的是控制自己的身體健康。

就算有長命百歲的秘方,但卻不一定適合自己。自己能夠做的,就是每日達到足夠的運動量,也就是月光先前提倡的累積健康財的概念。如果週一到週五都很辛勤的工作和運動,到了週休二日時,就算因此懶洋洋想要休息一下,或是大吃大喝都沒太大關係。但如果平日就運動量不足,假日又不運動還吃大餐,那麼要承擔的後果就會讓自己感到辛苦。運動不足容易感到疲倦,吃太多容易積食消化不良,一躺著就感到胃酸要溢上來了。於是乎,以前吃大餐甚至吃宵夜是享受是美好的,現在一吃多,胃酸就上來跟喉嚨打招呼了。因此快樂逆轉,以前的快樂不是現在的快樂。

這不是很諷刺嗎?以前喜歡做的事,現在卻不能做,只因身體已經承受不了了!反而是晚上吃輕食,或是早早吃完等著肚子變餓,這代表才能安心入睡,不受到胃食道逆流的影響。挨餓變成一種常態,反正還有好吃的早餐在等著自己,早餐果然是要當個國王的!認清現狀後,就算是放連假也不會擔心身體狀況變差。而就算假日做一堆家事,也不會埋怨假期都泡湯了,因為有足夠的運動量才有健康的身體可言。能夠自己做的,自己花時間體力去完成,而且又對健康有益,這就是所謂的氣勢!對自己的健康不鬆懈的氣勢!

月光覺得,維持不鬆懈就像是七龍珠的孫悟空在修煉自然版的超級賽亞人那樣,每日都有足夠的精力可以使用,也就有足夠的產出,不會是完全的休息,零產出,這樣有目標的生活著,就是簡單維持身體健康的方式!





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