深邃月光
深邃月光

每日持續往從心所欲的富足生活前進中!

變瘦了有沒有必要買新褲子來穿呢?

  順勢而為是一個很好的觀念,穿上合身的新褲子,是可以襯托出現在的身材,也可以說是一種新挑戰。表示如果之後胖起來,就會面新褲子穿不下的困境。等於是要背負不能胖的壓力,買了就要一直能穿得下,不要再走回頭路,這就是對自我的一種宣示。這樣的順勢,可以幫助自己在維持身材方面走得更遠,也符合原子習慣一書中所提到的要讓維持習慣變得更容易。

月光原有的褲子尺寸是2L,在逐漸瘦下來的過程中,可以感受到褲子越來越寬鬆,但即使如此,只要把皮帶勒緊一點,也是可以穿的。而且因為褲子穿久了,也很符合原有的使用習慣,既然沒有破掉,為何要買新的呢?而因為有要安排出國旅遊,想說如果平常穿著舊褲子的話,照相起來會不好看,所以還是選擇去買了新褲子。經過確認後,現在的尺寸是L,而且還有點太鬆,但穿M又有點太緊。因為體重減掉將近20公斤左右,所以腰圍也縮減了不少。

        雖然買了新褲子,但卻沒有太過激動的心情,反而還是在思考買新褲子是否有意義呢?因為舊褲子只要皮帶勒緊一些,還是可以穿的。表示當初買的材質還不錯,一路穿到現在。而新褲子只是合身一些,並沒有其他的不同。當然,有新褲子穿,是應該高興,因為自己瘦下來了,才有換褲子的必要,往這方面來想的話,也就找到一些合理性。雖說瘦身的目的並不是為了可以穿上更尺寸更小的褲子,但穿上新褲子後的感覺還是挺不錯的。換言之,有的人瘦身,就是用這樣的事當作目標,但即使沒有以此為目標,也可以享受到這樣的好處,而不是只想著買新褲子又要花錢了。

        順勢而為是一個很好的觀念,穿上合身的新褲子,是可以襯托出現在的身材,也可以說是一種新挑戰。表示如果之後胖起來,就會面新褲子穿不下的困境。等於是要背負不能胖的壓力,買了就要一直能穿得下,不要再走回頭路,這就是對自我的一種宣示。這樣的順勢,可以幫助自己在維持身材方面走得更遠,也符合原子習慣一書中所提到的要讓維持習慣變得更容易。每次穿上自己新褲子的時候,就是要告訴自己,自己不再是那個穿著2L尺寸褲子的人,而是轉變為穿L尺寸褲子的人。

雖然穿上這件新褲子並不代表就是瘦身有成,可以大大的炫耀一番,但對於自我維持身材的目標,卻是有所幫助的。因為人不可能無止境的瘦下去,總會到一個瓶頸期。既然遇到瓶頸,那至少也就維持瓶頸期的體重,不要讓體重不減反增。所以心態很重要,維持體重是每天都要注意的事,而買新褲子只是一種讓自己實行起來更方便的手段而已。換言之,就算不買新褲子,而能繼續維持體重,那也是可以的,重點是自己想要保持這樣的體重,而不是自己要買多少條新褲子。

        體重過重的人,穿褲子好看的機率會降低,反之則機率會增加。當然,對月光而言,穿褲子好看與否並非是減重的動力所在。而是在於有沒有持續的運動,保持一定的代謝率。像月光最近體重增加了一公斤左右,這就是一種反彈,或許身體也在抗議著這樣的維持體重模式。雖然說胖一公斤算不了什麼,但如果每週都胖一公斤呢?那新褲子很快就穿不上了吧?所以既然開始變胖,就不能等閒視之。因為如果運動量維持不變的話,那肯定就是吃了過多的食物,導致體重增加。像月光之前去吃初瓦,然後隔天發現變胖1.2公斤,雖然過兩天再量又恢復原來的體重。

        但經過一週之後還是胖了一公斤,這其中顯然有著相當的關聯性,而且是一樣的運動之後也減不下來的。換言之,如果吃了大餐加上不運動,那胖得只會比現在更多,也可見每日運動的重要性,不要讓身體閒下來,不然體重就會隨之增加,然後褲子就會感到很緊。買了新褲子,是要時刻提醒自己該過什麼樣的生活。是要雞排加珍奶,還是要去吃火鍋吃到飽?這些都沒得吃的話,會不會感到很痛苦,很難受呢?會不會羨慕別人天天都在這樣吃,而且還吃不胖?周圍一定有這種人存在的。

而就月光的觀察,就算有吃不胖的人,經過十年後,也是有可能會發胖的。因為飲食習慣不改,而代謝率在降低,不胖也難。所以那些自以為吃不胖的人,發現自己變胖之後,也得要乖乖約束自己的食慾,並且開始運動。以為本是自己的天賦,就得要面臨天賦消失的時候,該要如何面對。持續瘦身的月光,深知要瘦身的話,要過著多與眾不同的生活,並且要時刻維持,不然就會被找到弱點,然後體重又開始緩緩上升,好像之前的努力全都是白費了那樣。還會被那些每天大吃大喝的人嘲笑說:到頭來還不是白做工,都還是要回到一樣肥的體重,何必要這麼努力呢?

        因為不想這樣被說中,所以過著喝白開水和控制食量的生活,也成為習慣,並且不去抱怨自己命很苦,吃很差之類的話。只要自己認為這樣的生活可以,那又有何辛苦的呢?一樣可以活得很開心,穿上新褲子只是其中的一個小確幸。或許別人並不需要自己這樣慢慢瘦下來的資訊,就像很多人不想要學習像巴菲特這樣慢慢變有錢的投資方式。但那又如何呢?總會有人需要的,哪怕只是很小一群人,只要能夠幫助到到人都行。話說回來,想要穿上較小尺寸的褲子,瘦下來就是基本前提,而且這可說是每位明星的基本功。

       只要維持修長的身材,就算是要角色扮演成為胖胖的卡通人物,也不會太過難看。每一位看起來好像都很懂維持好身材的秘訣是什麼,並且散發出強大的自信氣場。有一些明星也都是瘦身有成之後才成為一線的男主角或是女主角,談論他們的減肥過程,也會是節目的重點之一。月光覺得,買新褲子是對於持續瘦身的自我宣示,並不僅是單純浪費錢而已,也代表自己已經擺脫了過去穿大尺寸褲子的時代,也不會再回去了。持續的自我肯定,能夠讓自己的瘦身之路,走得更長遠,也更感受不到他人所謂的自虐或是白忙一場等的種種批評。為了自己的健康,也不妨以買新褲子來增加自己瘦身的動力。

CC BY-NC-ND 4.0

Like my work?
Don't forget to support or like, so I know you are with me..

Loading...

Comment