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書評:《我只是好好生活,工作竟然變順了》

設立工作界線及在心理、生理和情緒上都要把自己照顧得更好。這樣,在職務上我們才能發揮得更好,亦更會受到尊重。

因為疫情的關係,這大半年來我都一直都留在家工作。由於工作與休息的時間分配及不上在辦公室上班時清晰,與同事們溝通的時間亦比以往變得飄忽不定,令我很容易就感受到壓力。幸好采實文化 (@acmebook01) 送來了這本好書,讓我重新思考我的工作模式,教我設立工作界線及提醒我在心理、生理和情緒上都要把自己照顧得更好。這樣,在職務上我才能發揮得更好,亦更會受到尊重。

其實書中所說的都是簡單的道理,難度在於我們能不能夠把它們實踐出來。我在這裡概括一下作者提倡讓我們工作更順利的五大重點:

一、設立界線:下班後,就不要想工作
二、照顧自己:先滿足自己的基本需求
三、提高生產力:要求自己準時下班
四、調整心態:專注於好的一面
五、積極尋求快樂:你擁有40%的掌控權
整理來源:https://www.businessweekly.com.tw/careers/blog/3003919

簡單的五點,希望能夠啟發你。記得,不是因為你不夠努力,而是忘記好好生活!

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📖《我只是好好生活,工作竟然變順了:讓工作和生活相輔相成,解決人生卡關、突破困頓的翻轉指南》

作者: 克莉絲坦.扎沃

譯者:林吟貞

出版: #采實文化


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