Flora異想
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喜歡閱讀,喜歡隨寫,期待免於汲汲營營,只想記錄50+的人生,為自己多留一些色彩。文字或許平凡,但在於分享生活、觀點,並能盡情享受在當下,是我想追求的優雅!

罪惡感?

最後劇情走到斗植那一段,簡直令人崩潰,我看到的是那份罪惡感抑止了他的情感,也讓他陷於無法前進的深淵裡,甚至想把自己從人群中隱藏起來。

罪惡感是會把人壓垮的。

前幾天看了海岸村恰恰恰的第15集,之前就曾聽說這一集是會讓人掉眼淚的,所以懷著這種預知的心情,去觀看這個令人傷心的情節。雖然喜歡這部劇,但面對情緒波動較大的劇情,總是又愛又怕。不過整部劇一直呈現的都是溫馨有愛的走向,更吸引我想去觀看,趁著之前的休假,就邀老爺一起觀看這即將完結的劇。

果然從伊準對於父母感情的壓抑開始就不斷的賺人熱淚,我的眼淚就這麼不停流著。

此時老爺拿了張面紙給我,又端上一杯水,笑著說:這水是眼淚的來源,可以讓我哭個過癮。

這舉動反而讓我的情緒中斷,氣的我一邊擦著眼淚一邊忙著罵他,幹嘛沒事找事做。

最後劇情走到斗植那一段,簡直令人崩潰,我看到的是那份罪惡感抑止了他的情感,也讓他陷於無法前進的深淵裡,甚至想把自己從人群中隱藏起來。

看到這裡,我不禁回想過去發生的事。以前我的情緒偶有無法控制時,便很容易動怒,老爺孩子都在我的情緒下隱忍著。有幾次要出門上班前,才因孩子們做錯的事嘔氣,然而出門時,我卻是提醒自己要更加小心的騎車,深怕因為心情不好,萬一出車禍,怕的不是車禍這事,而是若因我出車禍,反而使他們心裡產生罪惡感,承受著那股沉重的負擔,豈不是更糟嗎?

那時我就深諳罪惡感的嚴重性,雖然不懂為什麼自己會這麼想,難道自己有過類似的經驗嗎?回憶裡卻想不起曾有這事。

以前有位朋友和她的丈夫生氣,他出門的時候,她甚至對他說:「死在外面算了。」

聽到的當下,我馬上告訴她:「我們的話語帶有能力,千萬別用這種方式說話,萬一哪一天他真的發生什麼壞事,妳會後悔一輩子啊。」

也因此我開始注意自己的言行,尤其在生氣的時候,盡量克制自己不說難聽的話,也是擔心口出惡言帶來的負面效應。


劇中最後用的方式,就是一種與自己和好,藉著被原諒來釋放心裡的重擔。而這是戲劇的表現。但在現實生活中,不見得會有這種機會,或是來自人的幫助走出罪惡感。

很多時候,或許自己只是間接的影響了別人,卻因這樣的影響而責怪自己,長期活在罪惡感當中,很容易造成疾病。此時我們需要好好地面對內心,跟自己對話,然後一次又一次的學會饒恕自己,或尋求心理諮詢,方能找到出口。

有時別人可能早已經原諒我們了,卻因為我們不放過曾經做錯的自己,而一直陷在無法釋懷的景況裡,不斷地用罪惡感懲罰,這樣的日子該如何繼續呢?

心理諮詢其實是一條非常推薦的路,不要視諮詢為丟臉的事,現今社會上的諮詢已經是多方向的,這個管道更能幫助我們走出罪惡感帶來的負面心理狀態。學習接納不要排斥,或許就因著諮詢,使得人生有了新的斬獲甚而提升了自我價值也不一定。

還有另一個方式,就是常常檢視自己的心,使我們的心意更新而變化,保持心理衛生的健康,好讓那些曾經的傷害,甚至是危害自我的垃圾清除掉,隨時給心理注入正向而有益處的清流,讓這股清流洗淨生命中的不堪,就像我們的信仰,也能幫助我們維持最佳狀態。



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