生活中想避免的情況

上個月(5/16)看到一則國插周報，主題是「社交恐懼使我做出的荒唐事」。其中圖片中的幾個情境，由於有過類似的經驗，因此感到非常有共鳴。

看到熟不熟的鄰居等電梯，爬15層樓梯回家 (避免尬聊)

遇到鄰居時，稍微點點頭就好。反而是聽到不熟的同事正在茶水間大聊特聊，在外面聽到的話，可能會選擇默默退回辦公室。因為曾遇過一走進去，同事們馬上噤若寒蟬的情形，小時候的我遇到這個狀況會很傷心，但現在的我卻一點也不在意，心想：「應該是判斷這件事不適合被我聽到吧。應該不關我的事情。」

參加Party社恐發作，佯裝工作人員收拾 (害怕自己很奇怪)

我的故事是：聚餐到尾聲，同桌的人就開始跑到別桌去社交，不擅社交的我不知道還能要去找誰，為了避免別人發現我一個人呆坐著，便開始默默收拾桌面與吃甜點、喝飲料。但說不定其實沒人管我，只是自己小劇場太多了。

只要有店員或店家多閒聊，下次就會繞過那家店 (覺得被記住很困擾)

我反而會更常去。由於經常去我巷口的某間便利商店的消費，店員還推薦我一些優惠方案，他就是之前文章中的那位有著明朗笑容店員，生活中偶爾有這樣的互動也滿快樂的。

 為了怕被關心，即使手被滾燙的熱水潑到仍面不改色(避免被關心)

某次不小心打翻水壺，整壺水直接灑在桌面上，為了不被同事關注就默默收拾，但還是被熱心同事看到，拿抹布來幫忙。幸虧沒弄到電腦主機與鍵盤。

以上提到的情況，其實遇到的話不到「恐懼」的程度，只是會想盡量躲開，想避免可能產生的尬聊，對我而言，與不熟的人互動更會消耗社交能量。

由於現在WFH，相對以前反而是「社交缺乏」。滿懷念能在公司與同事交流的時光。這一周下來，WFH讓我好像跟公司小脫節，某種疏離感油然而生，需要花一些能量與之抗衡。

當了上班族後，由於業務上溝通必須與陌生客戶對話，跌跌撞撞地應對了千百回後，我電話恐懼的症狀也消退了不少，算是磨練出來的成果吧！然而，讓我有點小擔心的是，回到公司後，電話應對能力會不會因為缺乏練習而退化呢？

111.06.06 如溫