小村子

@mamateamup

斜槓媽媽:行動美容微創業

2017年開始,有一群媽媽起而力行,在兼顧照顧家人孩子的情況下,排除萬難參加小村子第一、二屆美容丙級證照班,課後利用瑣碎時間練習,在老師的教導下,所有媽媽學員們全數取得證照,可以說是開始夢想的第一步啊!!有的學姊在老師的輔導與協助下,運用空閒時間開始他的美容工作;有的學姊則是跟著...

你會繼續走這條隧道去到心中的目標,還是會轉彎走叉路呢?

(示意圖/取自Pexels)Pexels)兩個月時間,我接到近40位媽媽,從10分鐘到1.5小時陪談都有。前幾天有位媽媽問我能聊聊嗎?一聊就是2小時,當然有大半時間我只是傾聽、陪著。這位遭受家暴的媽媽說:啊!你講的跟心理諮商師、跟社工說的都一樣呢!

花蓮卓溪

【小村子訪卓溪---愛心要因地制宜、empower支持孩子長出自信和能力】 宜蘭花蓮的幾條野,再搭配太平洋,就是最完美的假期!上山下海 一一拜訪,和卓溪鄉每個學校的校長、主任聊天,偏鄉教育和資源的問題,不山不市學校的處境,偏遠學校的難題。同在教育現場,聊起來特別有共鳴…… 順著山...

突破盲點成長術

#Youtuber來開講!突破盲點成長術 ●到底要講幾次?為什麼講不聽?●我說得清楚,但你不了解我的明白 ●不行,這個我沒辦法做到!●沒辦法…還是算了吧!如何突破限制,跟自己、跟別人有好的溝通?跨出舒適圈、駕馭不適圈,可以怎麼開始?透過特別的感官專注體驗,腦洞大開, 全球最稀有另...

生為自己,我很開心

人生不存在一條「 讓人羨慕」的路, 但永遠有一條「讓自己過得更好」的路。能過上自己想要的生活, 就不算 白——-費。《生為自己,我很開心~凱特王》【人人都擁有大智慧大力量】 薩提爾女士說過:「人人都擁有大智慧大力量,卻不用, 而以自我毀滅不近人情的方式,束縛了他們的愛、聰明、智慧與力量」。

為自己的心,點盞溫暖的光

身為媽媽,處理家裡大小事務,時常覺得疲憊 身為媽媽,面對親子與夫妻關係,常常覺得煩躁 身為媽媽,看著接踵而來的挑戰與考驗,常常忘了自己 忘了自己身在何處 忘了自己曾有過的夢想 忘了自己的內心需要甚麼 還是..忘了自己其實也需要好好地照顧?與自己的內在同在, 為自己的心,點盞溫暖的光。

當我內心足夠強大

我們常說:媽媽是超人!是嗎?超人是什麼?是力氣大?是內心強大?還是只是被操過頭、事事都管、超越界線的人?我們看”你的孩子不是你的孩子”,看到受傷的孩子, 還有背後,”受困的媽媽” 以及”總是隱形的 或 固定時間出來指責 的 或 總是打岔的 爸爸” 當父母是一門修練的課;當自己–接納欣賞與感謝自己,是每個人必修課。

問題本身不是問題;如何應對才是問題

在家庭中我們常受困於夫妻關係、 親子關係、婆媳關係…, 親密的人 我們卻不能好好溝通、和諧相處。薩提爾的心理學讓我們瞭解 自己的溝通模式對人際關係的影響, 探索內在冰山、 學習讓自己更有彈性, 在人際關係中選擇適當的溝通方式, 建立界限, 創造更自在的人我關係, 成為更一致的自己。

致母親:在愛他人之前先愛自己

#如果你愛我 by Virginia Satir(薩提爾女士) 請你愛我之前先愛你自己 愛我的同時也愛著你自己 你若不愛你自己 你便無法來愛我 這是愛的法則 因為 你不可能給出 你沒有的東西 你的愛 只能經由你而流向我 若你是干涸的 我便不能被你滋養 若因滋養我而干涸你 本質上無...

向孩子學幸福!混亂一下又如何?孩子,沒包袱

#混亂一下又如何?孩子,沒包袱。誰都希望事事順心如意,尤其帶小孩的媽媽。明明要出門了,偏偏在這時候拉了滿身屎, 好不容易喬到假出去玩,小孩卻吵架和擺臭臉, 揮汗煮了一桌健康滿點大餐,家人卻說不餓, 生氣嗎?懊惱嗎?自責嗎?後悔嗎?委屈嗎?失落嗎?

親愛的,外面沒有別人,只有你自己

💃她一直很努力的表現給所有人看, 即使用盡全部氣力,還是認真地把每一件事做到盡善盡美。她對某些話語特別跳腳,總是覺得對方一定是認為她能力不夠好、看不起她。她不希望把氣氛搞僵,對某些對象總是和顏悅色, 對於他們的要求即使有微詞,還是勉強自己去做, 可一旦做不好被怪責時,心裡百般委屈, 怨嘆自己為什麼當初不明白地拒絕。

人生每個階段的填空練習

A.「__(自行填上某件事/挑戰)___」 要抽出時間,有那麼多事要做,沒時間啊!這我不擅長,我不行啦!好想試試看,可是我怕我做不來,會怕……。B.「__(自行填上某件事/挑戰)___」 雖然有很多事要做,但是想給自己一個機會試試看……很高興我試了!

媽媽的薩提爾練習簿~心得回饋與練習

很多人是從李崇建老師的「薩提爾對話練習」一書認識到薩提爾模式,我們從書中對話的好奇、詢問與應答過程,也跟著看見更深處的內在,進一步帶來的改變。媽媽為什麼需要「薩提爾」呢?媽媽常常糾結於親子關係、伴侶關係、婆媳相處、原生家庭,我們都希望歲月靜好做自己,但偏偏事與願違。

為流浪兔蓋個窩

2019/7/4今天我們和藍天的孩子們ㄧ起到千甲農場, 為前陣子撿到的流浪兔蓋個新窩。流浪兔的數量其實不少,許多是棄養造成的, 但因牠們很會躲藏,我們不容易發現牠們的蹤跡。我們在千甲整理了塊空間, 利用廢建材、老舊的雞舍和其他材料, 先挖土整地、重新釘製補強雞舍成為兔窩, 大家同...

笑著說再見—大男孩們

2019/6/18藍天家園志工媽媽手縫課 期末的這個週二,志工媽媽們一早集合在藍天家園。在酷酷媽咪專業又生動的說明下, 課程很愉快地進行着。這些畢業生孩子們,笑著和我們聊天, 專心地做著手上的縫製練習。過程中,一位酷孩子遇到瓶頸, 我看著他臉上堆滿不耐的情緒, 直到志工媽媽陪伴他...

暖心魚湯X AA無添加 X 小村子公益行動

前年暑假到藍天家園和學生一起手作布娃娃,看到大男生們把握時間希望多做幾個,除了陪伴自己也能送給在外地的家人。他們心心念念的始終是家人。藍天家園是收容因家庭失功能且有偏差行為之男性少年的「安置輔導機構」,每位孩子背後都有令人心疼的故事。這是小村子媽媽近三年來持續關照的孩子們。

因著愛,我們相聚

厄則克耳先知書 34:16 「失落的,我要尋找;迷路的,我要領回;受傷的,我要包紮」 開學第二日了,馬上又要放假啦!大家都準備好回到規律的步調了嗎?上週小編參加了藍天家園的暑期活動成果展, 這週二我們再送物資及大家的愛心捐款過去。家園早在四月就規劃了暑假10日單車環島計劃, 孩子...

時間與心力釀造甜蜜的滋味

媽媽的社會參與就花時間行動吧!寒假期間小村子號召志工來到藍天家園,與年輕的社工主任合作,展開20年來孩子第一次的自主選課(課外活動)。社工們在多年繁忙與例行的沉重業務中,仍然心繫孩子,想著如何突破、如何給孩子更好的引導、更多的視野,助人者的堅持與耐心,讓我們深深感動也值得我們學習~ 孩子呢?

挺進!世界需要更多的”我們”we man

越來越多新春媽媽逆襲文, 大家反思傳統價值中, 女性嫁做人婦後, 被習俗禁忌的緊箍咒綁著, 讓不少人害怕/厭倦過年。許多的改變,都從小小心念與行動開始。夫妻溝通協調,對雙方家庭需求的認知和深刻的體貼,加上小小勇敢與突破,才能跳脫傳統框架的禁錮啊!

端午連假不塞車---「荔」即行動、「蚵」不容緩

夏至,除了今年熱門的日環食觀測和吃粽子之外,在這個節氣裡,固定的旬味,值得親子一起來玩來品嘗一整天喔!「馬麻!我要吃荔枝!」香甜Q彈的荔枝真的是小孩的最愛,但吃多容易上火。萬能媽媽特地找到--「吃了不上火,吃多喉嚨不會覺得燥熱」的百年荔枝樹,雖然不像水果攤上顆顆大尺寸,但略帶酸味...