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斜槓媽媽:行動美容微創業

小村子

2017年開始,有一群媽媽起而力行,在兼顧照顧家人孩子的情況下,排除萬難參加小村子第一、二屆美容丙級證照班,課後利用瑣碎時間練習,在老師的教導下,所有媽媽學員們全數取得證照,可以說是開始夢想的第一步啊!!有的學姊在老師的輔導與協助下,運用空閒時間開始他的美容工作;有的學姊則是跟著...

你會繼續走這條隧道去到心中的目標,還是會轉彎走叉路呢?

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(示意圖/取自Pexels)Pexels)兩個月時間,我接到近40位媽媽,從10分鐘到1.5小時陪談都有。前幾天有位媽媽問我能聊聊嗎?一聊就是2小時,當然有大半時間我只是傾聽、陪著。這位遭受家暴的媽媽說:啊!你講的跟心理諮商師、跟社工說的都一樣呢!

花蓮卓溪

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【小村子訪卓溪---愛心要因地制宜、empower支持孩子長出自信和能力】 宜蘭花蓮的幾條野,再搭配太平洋,就是最完美的假期!上山下海 一一拜訪,和卓溪鄉每個學校的校長、主任聊天,偏鄉教育和資源的問題,不山不市學校的處境,偏遠學校的難題。同在教育現場,聊起來特別有共鳴…… 順著山...

突破盲點成長術

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#Youtuber來開講!突破盲點成長術 ●到底要講幾次?為什麼講不聽?●我說得清楚,但你不了解我的明白 ●不行,這個我沒辦法做到!●沒辦法…還是算了吧!如何突破限制,跟自己、跟別人有好的溝通?跨出舒適圈、駕馭不適圈,可以怎麼開始?透過特別的感官專注體驗,腦洞大開, 全球最稀有另...

生為自己,我很開心

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人生不存在一條「 讓人羨慕」的路, 但永遠有一條「讓自己過得更好」的路。能過上自己想要的生活, 就不算 白——-費。《生為自己,我很開心~凱特王》【人人都擁有大智慧大力量】 薩提爾女士說過:「人人都擁有大智慧大力量,卻不用, 而以自我毀滅不近人情的方式,束縛了他們的愛、聰明、智慧與力量」。

為自己的心,點盞溫暖的光

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身為媽媽,處理家裡大小事務,時常覺得疲憊 身為媽媽,面對親子與夫妻關係,常常覺得煩躁 身為媽媽,看著接踵而來的挑戰與考驗,常常忘了自己 忘了自己身在何處 忘了自己曾有過的夢想 忘了自己的內心需要甚麼 還是..忘了自己其實也需要好好地照顧?與自己的內在同在, 為自己的心,點盞溫暖的光。

當我內心足夠強大

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我們常說:媽媽是超人!是嗎?超人是什麼?是力氣大?是內心強大?還是只是被操過頭、事事都管、超越界線的人?我們看”你的孩子不是你的孩子”,看到受傷的孩子, 還有背後,”受困的媽媽” 以及”總是隱形的 或 固定時間出來指責 的 或 總是打岔的 爸爸” 當父母是一門修練的課;當自己–接納欣賞與感謝自己,是每個人必修課。

問題本身不是問題;如何應對才是問題

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在家庭中我們常受困於夫妻關係、 親子關係、婆媳關係…, 親密的人 我們卻不能好好溝通、和諧相處。薩提爾的心理學讓我們瞭解 自己的溝通模式對人際關係的影響, 探索內在冰山、 學習讓自己更有彈性, 在人際關係中選擇適當的溝通方式, 建立界限, 創造更自在的人我關係, 成為更一致的自己。

致母親:在愛他人之前先愛自己

小村子

#如果你愛我 by Virginia Satir(薩提爾女士) 請你愛我之前先愛你自己 愛我的同時也愛著你自己 你若不愛你自己 你便無法來愛我 這是愛的法則 因為 你不可能給出 你沒有的東西 你的愛 只能經由你而流向我 若你是干涸的 我便不能被你滋養 若因滋養我而干涸你 本質上無...

向孩子學幸福!混亂一下又如何?孩子,沒包袱

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#混亂一下又如何?孩子,沒包袱。誰都希望事事順心如意,尤其帶小孩的媽媽。明明要出門了,偏偏在這時候拉了滿身屎, 好不容易喬到假出去玩,小孩卻吵架和擺臭臉, 揮汗煮了一桌健康滿點大餐,家人卻說不餓, 生氣嗎?懊惱嗎?自責嗎?後悔嗎?委屈嗎?失落嗎?

親愛的,外面沒有別人,只有你自己

小村子

💃她一直很努力的表現給所有人看, 即使用盡全部氣力,還是認真地把每一件事做到盡善盡美。她對某些話語特別跳腳,總是覺得對方一定是認為她能力不夠好、看不起她。她不希望把氣氛搞僵,對某些對象總是和顏悅色, 對於他們的要求即使有微詞,還是勉強自己去做, 可一旦做不好被怪責時,心裡百般委屈, 怨嘆自己為什麼當初不明白地拒絕。

人生每個階段的填空練習

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A.「__(自行填上某件事/挑戰)___」 要抽出時間,有那麼多事要做,沒時間啊!這我不擅長,我不行啦!好想試試看,可是我怕我做不來,會怕……。B.「__(自行填上某件事/挑戰)___」 雖然有很多事要做,但是想給自己一個機會試試看……很高興我試了!

媽媽的薩提爾練習簿~心得回饋與練習

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很多人是從李崇建老師的「薩提爾對話練習」一書認識到薩提爾模式,我們從書中對話的好奇、詢問與應答過程,也跟著看見更深處的內在,進一步帶來的改變。媽媽為什麼需要「薩提爾」呢?媽媽常常糾結於親子關係、伴侶關係、婆媳相處、原生家庭,我們都希望歲月靜好做自己,但偏偏事與願違。

為流浪兔蓋個窩

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2019/7/4今天我們和藍天的孩子們ㄧ起到千甲農場, 為前陣子撿到的流浪兔蓋個新窩。流浪兔的數量其實不少,許多是棄養造成的, 但因牠們很會躲藏,我們不容易發現牠們的蹤跡。我們在千甲整理了塊空間, 利用廢建材、老舊的雞舍和其他材料, 先挖土整地、重新釘製補強雞舍成為兔窩, 大家同...

笑著說再見—大男孩們

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2019/6/18藍天家園志工媽媽手縫課 期末的這個週二,志工媽媽們一早集合在藍天家園。在酷酷媽咪專業又生動的說明下, 課程很愉快地進行着。這些畢業生孩子們,笑著和我們聊天, 專心地做著手上的縫製練習。過程中,一位酷孩子遇到瓶頸, 我看著他臉上堆滿不耐的情緒, 直到志工媽媽陪伴他...

暖心魚湯X AA無添加 X 小村子公益行動

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前年暑假到藍天家園和學生一起手作布娃娃,看到大男生們把握時間希望多做幾個,除了陪伴自己也能送給在外地的家人。他們心心念念的始終是家人。藍天家園是收容因家庭失功能且有偏差行為之男性少年的「安置輔導機構」,每位孩子背後都有令人心疼的故事。這是小村子媽媽近三年來持續關照的孩子們。

因著愛,我們相聚

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厄則克耳先知書 34:16 「失落的,我要尋找;迷路的,我要領回;受傷的,我要包紮」 開學第二日了,馬上又要放假啦!大家都準備好回到規律的步調了嗎?上週小編參加了藍天家園的暑期活動成果展, 這週二我們再送物資及大家的愛心捐款過去。家園早在四月就規劃了暑假10日單車環島計劃, 孩子...

時間與心力釀造甜蜜的滋味

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媽媽的社會參與就花時間行動吧!寒假期間小村子號召志工來到藍天家園,與年輕的社工主任合作,展開20年來孩子第一次的自主選課(課外活動)。社工們在多年繁忙與例行的沉重業務中,仍然心繫孩子,想著如何突破、如何給孩子更好的引導、更多的視野,助人者的堅持與耐心,讓我們深深感動也值得我們學習~ 孩子呢?

挺進!世界需要更多的”我們”we man

小村子

越來越多新春媽媽逆襲文, 大家反思傳統價值中, 女性嫁做人婦後, 被習俗禁忌的緊箍咒綁著, 讓不少人害怕/厭倦過年。許多的改變,都從小小心念與行動開始。夫妻溝通協調,對雙方家庭需求的認知和深刻的體貼,加上小小勇敢與突破,才能跳脫傳統框架的禁錮啊!

端午連假不塞車---「荔」即行動、「蚵」不容緩

小村子

夏至,除了今年熱門的日環食觀測和吃粽子之外,在這個節氣裡,固定的旬味,值得親子一起來玩來品嘗一整天喔!「馬麻!我要吃荔枝!」香甜Q彈的荔枝真的是小孩的最愛,但吃多容易上火。萬能媽媽特地找到--「吃了不上火,吃多喉嚨不會覺得燥熱」的百年荔枝樹,雖然不像水果攤上顆顆大尺寸,但略帶酸味...

真心不騙親子遊—媽媽的美人心計攻略

小村子

安排親子遊,總是想要讓孩子玩得開心,甚至只考慮孩子喜好,但這應該叫做「親陪子」遊。我心目中的親子遊,應該是爸媽與孩子兩方的需求、樂趣都要兼顧到,如此一來,才能在遊玩回到家後,心滿意足、意猶未盡,而不是爸媽有種「終於下班」的疲累感。所以平日帶孩子出門玩,媽媽們也要來個小小心機,把自己的樂子巧妙地安排在裡面!

讓媽媽開心清爽不膩的夏日親子遊5大攻略

小村子

天氣一熱,光是看到外頭的陽光,讓媽媽根本不想跟著孩子出門玩。可是老在室內吹冷氣,又怕得到「冷氣病」(身體對環境的調節能力變差,頭昏、頭痛、鼻塞、流鼻水甚至肌肉痠痛……),總得出去走走,怎麼辦?1. 往曬不到太陽的地方去新竹市東香公園橋下的大沙坑遊樂場遮風避雨黨豔陽全國各地一定找得到的遮蔭處:橋樑下!

小村子媽媽學: 美容丙級證照班~開始夢想不用等

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孩子還很小需要照顧, 媽媽很難進修學習第二專長?其實...... #第二專長 #媽媽學 #美丙 #小村子

小村子媽媽幫 幫忙~育兒不崩潰的育嬰留停123之1

小村子

一年半的育嬰留停, 該怎麼調整生活步調 才能真正舒心陪伴孩子, 達到當初留停的初衷?#育嬰留停 #媽媽學 #媽媽幫幫忙 #媽媽經 #小村子

小村子媽媽幫 幫忙~育兒不崩潰的育嬰留停123之2

小村子

一年半的育嬰留停, 該怎麼調整生活步調 才能真正舒心陪伴孩子, 達成當初留停的初衷?第一集我們從如何調整心態開始, 接下來聽聽第二集怎麼說。#育嬰留停 #生活步調 #媽媽學 #媽媽幫幫忙 #小村子

小村子媽媽幫 幫忙~育兒不崩潰的育嬰留停123之3

小村子

育嬰留停一年到三年的時間說長不長、說短不短, 早點抓到眉角,早些真正享受這段專心陪伴孩子的時光, 還能做些自己上班時一直想做的事!聽聽第三集還可以做哪些調整。#育嬰留停 #時間 #媽媽學 #媽媽幫幫忙 #小村子

人生翻頁篇: 小村子媽媽學~麵包學霸課​

小村子

【無論想要走到哪裡都需要前面的100步】 昨天勞動部勞動力發展署桃竹苗分署科長開始女性重回職場工作坊新竹場的第一堂課,休息時間聊到小村子開設的媽媽學系列課程,很有意義也很接地氣,充分適合媽媽在重回職場前可以鍛鍊身心,做好準備。是的,在到達我們想望的狀態前,是需要每次一小步一小步地...

麵包學霸課:被媽媽上課時眼中的光芒而感動!! 這時候是真正為自己而活!!

小村子

如果我說「結果」沒那麼重要,重要的是過程…… 應該有人會笑「天真」吧?!經過6小時的麵包學霸課馬拉松實作,最感動的不是學到麵包的相關知識、不是學到如何做好吃安心的麵包,而是為了這些目標引發的熱情: 👉回到家後利用小孩上課時間/睡覺夜晚,在廚房做麵包的動力 👉為了找出形成不完美...

都市種菜--媽媽的上課日記

小村子

孩子開學了,媽媽我也開學啦!總算有一小段完整的時間可以留給自己!👱‍♀以前我不知在書架園藝區流連往返幾次,都沒有下決心要來真的開始種菜~一開始覺得園藝,又是土,又是水,還有完全不同的植物屬性,蟲害等等要了解,完全是一個新知識領域的坑,感到有些怯步感~ 真的很開心呀!

療心卡陪談師師訓的課後札記

小村子

【療心卡陪談打開我的心眼】 這陣子我正好面臨生活低潮,以往熱愛的事物,現在都像是巨大的黑洞吞噬著我: 我不想做,但又礙於人情或是我不想就此擱置不管……等等原因,感覺很痛苦!另外,和國中生女兒相處時的偶有爭執,同時也困擾我。所以我想學習不同工具,也許可以拿來運用,解決我的困擾。