MaxJames

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《過目不忘的文轉圖深化記憶法》:三元素學習法讓你不再遺忘!

在這個資訊爆炸的時代,你會不會覺得每天都瀏覽大量知識內容,但總是記不住,書到用時方恨少呢?就讓這本《過目不忘的文轉圖深化記憶法》幫你解決這煩惱吧!

在這個資訊爆炸的時代,你會不會覺得每天都瀏覽大量知識內容,但總是記不住,書到用時方恨少呢?就讓這本《過目不忘的文轉圖深化記憶法》幫你解決這煩惱吧!

本書作者池田義博曾六度奪得日本記憶力錦標賽王座,簡單說就是個記憶魔人。而他使用的方式就是書名說的「文轉圖深化記憶法」。

這篇文會分3部分,第1部分講述為什麼閱讀文字很難將知識記住與內化;第2部分則會講解如何用三個元素操作文轉圖記憶法;最後第3部分會說說我的實作方式。

【1. 為什麼記不住】

為什麼傳統逐字閱讀的方法總是無法將知識記牢呢?原因在於大腦不大喜歡這樣的吸收方式。

從閱讀文字得到關鍵詞來記憶方式,在學術上稱為語意記憶;與之相對的是藉由圖像去記憶的方式,稱為事件記憶。這兩者相比,事件記憶更接近大腦的思考模式,而更容易被記住。

簡單說,相較於文字,咱們的大腦更喜歡圖像

而會有這樣的差別待遇這是有原因的。在人類長達20萬年的演化過程中,文字其實是幾千年前才被發明的產物。對人類的大腦來說,文字比起圖像要不直觀的多,因此大腦更傾向優先消化圖像資訊。這就是「一張圖勝過千言萬語」的原因。因為大腦的「原廠設定」本來就更偏好圖像。

好的,相信你多少有聽過要將資訊圖像化的說法。但到底要怎麼做呢?讓我們繼續看下去!

【2. 文轉圖記憶法】

如果只籠統地說要把文字轉成圖片,實務上會遇到很多問題。比如許多抽象詞彙(如自由、人權)並沒有具體圖像可以使用。此外,簡單粗暴地將單詞圖像化也無法呈現詞彙間的關係,導致知識學習很破碎。

要突破這狀況,就必須使用記憶三元素:影像、象徵、圖表來轉化文字。

〔一、圖像化 〕

第一種元素是最單純的圖像化。對象是能對應到具象圖像的字詞。簡單說就是視覺可見的東西(如房子、貓、杯子)。

可以試試下面這個練習來加強圖像化能力:

圖像化練習(引用自《過目不忘的文轉圖深化記憶法》)

〔二、象徵化〕

第二個元素是象徵。象徵化是用來處理抽象詞彙(如可愛、毛茸茸、和平)。

不同於肉眼可見的物體,這些東西每個人的認知多少會有出入,想像出來的圖樣也都大不相同。那哪種圖像才是正確的呢?作者認為這沒有標準答案。重點是要能熟練地將抽象詞彙轉換成自己熟悉的畫面。

象徵化練習(引用自《過目不忘的文轉圖深化記憶法》)

〔三、圖表化〕

最後一個元素是圖表。文章不是只有單純的詞彙堆疊,其中還有它想傳遞的邏輯、關聯、關係或結構。因此在文轉圖時不是單單把所有詞語轉成畫面就了事,還必須讓這些東西能夠串聯,記憶才不會零零碎碎。

比如文章中出現A、B、C、D等要素時,除了要個別圖像化這些要素,還需要將其關係梳理出來,比如其重要性是C>B>D>A,或是邏輯順序是D→A→B→C等。

圖表化練習(引用自《過目不忘的文轉圖深化記憶法》)

書中針對者三種轉化方式都提供大量練習題(將近100頁),大家有興趣可以玩玩看。

最後舉個書中範例讓你有感覺一點。如果要用文字說明「通貨緊縮」這個專有名詞,會看到如下的描述:

所謂通縮,指的就是日用品的和服務的價格(物價)全面下滑的現象。在通縮下物品賣不出去,導致景氣衰退。另一方面企業業績惡化,員工薪資減少,裁員又讓失業人數增加。這麼一來所得隨之減少,消費者更不敢消費。因此容易陷入企業為了處分存貨,不得不降價求售等惡性循環。

是不是很複雜呢?如果用圖像化表示會清楚得多。下圖是作者提供的圖像化記憶是意圖。你可以試著判斷裡面是如何使用上面說的三種元素。

通貨緊縮圖像化(引用自《過目不忘的文轉圖深化記憶法》)

【3. 我的實踐】

在閱讀這本書的過程中,我赫然發現其實我在粉專、IG中為書所做的圖文就恰恰運用到所謂文轉讀記憶法的概念。舉個我之前為《自私的基因》所做的IG圖文為例。

像下圖中的基因就是最基本的圖像化,直接將基因用圖的方式展示出來。

By〈姆斯的閱讀空間〉

下圖則是運用小人的互動來表示「利己」與「利他」這兩個抽象概念,也就是象徵化。

By〈姆斯的閱讀空間〉

下圖則是用「>」這個符號,表示重視親人勝過陌生人的概念,屬於圖表化的手法。

By〈姆斯的閱讀空間〉

所以大家如果想對讀過的書有更深的理解與記憶,自己試著做做圖文應該會是不錯的方法哦。當然如果時間不夠,簡單在大腦中演示一下圖像也是沒問題的。

【總結】

來到總結時間。首先我們理解到文字記憶對大腦來說比較不直觀,圖像才是更適合大腦的模式;接著我們介紹文轉圖記憶法,只要善用圖像、抽象、圖表等三元素,就能流暢操作這方法。

這邊順便分享個課程給大家:Become a SuperLearner® 2: Learn Speed Reading & Boost Memory。雖說課名是超級學習與速讀,但其所運用的方式就是本書的文轉圖記憶法。這堂課除解說方法外,也設計許多有趣的小遊戲讓你實地操作。覺得可以和這本書交互實踐應用。

【後記:文字價值?】

最後想跟大家聊聊文字。不知道你會不會想,既然圖像更適合人類吸收,那為什麼還需要透過文字來當傳遞知識的媒介呢?

事實上,近來的確有越來越多不同的媒介出現。相較於文字,現在流行的各種圖文、短影片可說是鮮彩豐富的多。而根據這本書的說法,這些內容也更容易讓大腦吸收。無怪乎現在閱讀人口越來越少。

那我們還需要文字嗎?我想答案是肯定的。

對我來說,文字能乘載的重量還是遠勝其他媒介。相較影片或圖文,文字的知識密度依然是最高的。別忘了,這本講述如何將文字圖像化的書,還是使用文字作為傳遞媒介。

另外,我認為以學習來說,比較好的方式會是先透過文字閱讀,再經由自己轉譯成較好記憶理解的圖象。如果只想抄捷徑看他人整理的圖文,對一本書的理解絕對是有限且不全的。

說了那麼多,總之還是讀書吧(笑)。如果覺得書太長,或許可以先從文章開始(比如這篇文?),練習將文字轉譯看看吧!學習沒有捷徑,只有透過自己的努力,才能將知識刻入腦中!


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