045｜不要去解決問題

生活是不是經常讓你覺得「為什麼有那麼多處理不過來的問題？」馬桶漏水、車子沒油、小孩不肯上學、老闆下班前發來的短信、狗不吃飯⋯⋯等等等等，活生生把自己活成了「救火隊」。

你的生活也「著火」了嗎？你會拿起滅火器，想要趕緊撲滅這團火嗎？當「滅火」已經成為習慣，我們大腦的慣性反應，就會去尋找生活中的「隱患」，長此以往，我們便會陷入到「解決問題」的模式當中去。

「解決問題」並沒有錯，生活中也確實會有一些「事務性的課題」需要我們去解決，作為一名教練，我更關注的是生活的根本課題，即：我想要過怎樣的生活？

因為不想要把生活過成一次又一次的「解決問題」，也不想用「問題」塞滿我的生活。如果戴著「問題」鏡片去觀察生活和自己，總是可以發現「值得解決」的部分。可事實是，生活並沒有問題，你也沒有問題。會讓你覺得有問題的「原因/動機」，才是你真正需要面對的課題。

Fixing problem （解決問題）是一個在教練（coaching）過程中，客戶以及教練都很容易會陷入的一個誤區。誠然，每一位教練都希望盡快幫助客戶解決問題，收穫成長，但是教練的主要目的，並不在於「解決問題」。

我認為，教練的作用僅僅在於，「看見」問題以及「引導」客戶看見問題的對於客戶生活產生的「影響」。至於要不要解決這個問題，如何解決這個問題，甚至是許多時候，通過一次又一次的「引導」客戶跳脫問題，去觀察在這個表層的問題背後，有沒有其他更核心的原因在阻擋自己。

對於生活，也是同樣如此。

馬桶漏水、車子沒油、小孩不肯上學、老闆下班前發來的短信、狗不吃飯……等等，這些只是事件/對象呈現出來的結果，而在這些事件之中「讓你困擾」的部分，才是我們真正要去面對的課題。

下一次著火時，不妨先別急著滅火。

想一想，自己會先搬走哪個東西呢？

願大家都能成為更好的自己，收穫平和與愛。

關於 Korgi Chu （烤雞）
國際教練聯盟ICF認證人生教練 / 彩虹教練 🌈
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致力於推動「輸出」的思維體系，以「輸出」推動更多人成長。
我關注的議題有：同志議題、LGBT議題、個人成長、自我關懷、
自我價值探索、建立個人品牌、職場跑到轉換、高效學習方法、財富自由。
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願大家都能成為更好的自己，收穫平和與愛。
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