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《交換情侶2》不再委屈聽話,是要來回對話調頻

法法小姐MissFa

若我們採取的作法「你就是要聽我的照做」,它或許很管用,卻不是長久之道,我們換來的代價可能就是換工作(員工離職率高)、換伴侶、搬家換室友或獨居,這些都代表我們都卡在同一個關沒有過去,該是自己改變的時候了。

《柔美的細胞小將 》-向佈告欄細胞學習清理自己

法法小姐MissFa

特別喜歡的一個細胞:「佈告欄」細胞,只要到了主角夜晚入睡後,他的任務就是要清理今天一整天「聽見的留言」,也就是所謂「留在心裡的聲音」,有益的留言就會被保留在佈告欄的上方,有害的留言就會清理掉。

逃是一種「防衛機轉」,曾經是好東西

法法小姐MissFa

💡 看著黑洞的自己,我跟她說:『那就待著吧,看什麼時候想出來都可以。』也因為這句,似乎好了一半。30歲後,重新看待當時的「逃」,原來是要逃出陰霾,我沒有忽略那些在黑洞的情緒、感受,而是更多思考為什麼我會有這些情緒、自己喜歡什麼、不喜歡什麼,那我該怎麼讓這些情緒轉化。

你對自己感到「驕傲」嗎?還是害怕驕傲過頭?

法法小姐MissFa

把自己看得很重要很好,要留意的是,我們為了自己感到驕傲而分享,還是為了炫耀或得到別人的稱讚;相反的,把自己放得太小,也會看不見世界與人的美好,停留在比較的心意。

【書籍推薦】認識自我理解術,為你找到真心想做的事-《發現你的天職》

法法小姐MissFa

能讓你持續成長的就是喜歡的事,也是熱情的領域,而如何以擅長的是從事喜歡的事,這就是作者提及的如何與真實結合,再透過你認為重要的事,找到你真心想做的事。藉由作者的引導與提問來突破盲點,得到新的切入點,找尋人生的定向就好像是火箭為了要升空,得先耗損一半的燃料。

產出垃圾的勇氣-讓經驗有機會發生

法法小姐MissFa

若「自己本身」就是一個作品的話,像皮克斯前執行長說過的「我們都經過笨拙、不成熟、很弱、不完整.......。」

混合辦公的未來-你適合哪一種工作模式?

法法小姐MissFa

混公辦公將是未來,我們是否有準備好了?我們又是屬於哪一種工作模式呢?

到底要不要把興趣當工作?先改變你的問法

法法小姐MissFa

「不會的,就去學,有意願遠比能力更重要!」

向哈佛學習《黑馬思維》:成功不是只有一個樣子

法法小姐MissFa

《黑馬思維》有一個共同點........,而他們並非靠追求卓越而實現自我,而是靠追求自我實現而成就卓越。

我想要好好工作好好生活-發現你的黃金時間

法法小姐MissFa

「運用黃金時間」對我的好處是:1. 我開始完成自己的事我對自己的信心拿回來。2. 我開始相信自己。

與人合作前,為自己寫一份「個人使用指南書」

法法小姐MissFa

「合作就像跳探戈,不斷的配合彼此步伐」,甚至需要來回修正與溝通」,才有可能培養絕佳默契。我們可以有更多的思考:「能主動的了解或做什麼事情,好讓我們可以有效又有溫度的一起工作?」

懂得喊暫停,成長才會發酵

法法小姐MissFa

或許,人生就是要爛掉過一兩次,受夠了才會自己甘願作出改變,挪出適當的休息,或是空白空間,才能讓新的養份進來,甚至發酵,特別是看不見的成長,要有意地暫停以拓展並豐富思考。

【書籍分享】精準成長-成長是條橡皮筋,要找到張力的好處

法法小姐MissFa

成長像是條橡皮筋,在打開張力時,必定是不舒服的過程,如同我們在做伸展的時候,要突破過去沒有的伸展深度,一開始會痛、會不舒服,但也會慢慢鬆開,再找到現在此刻能夠承受的程度......

或許我們要先找的不是工作,而是角色定位

法法小姐MissFa

我們不探討的職業本身,而是從職業「角色」與「工作任務」為出發這有什麼不同呢?

談自律前,最重要的是找到核心關鍵字

法法小姐MissFa

你是否經常設定了某個目標、行動,常常因為「不夠自律」、「不夠持續」而半途而廢?市面上有太多實際應用的方法,若對你而言學了很多方法卻常不管用,或許你要回到你的「內在本我系統」........。

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法法小姐|2021Matters 年度問卷- Write, discover of yourself 寫作,發現自己

法法小姐MissFa

馬特市的2021十個提問,真的是滿好為自己的整理,謝謝馬特市團隊。

人人都需要銷售力:談信任溝通

法法小姐MissFa

會說話的人,不一定是會溝通;嘗試溝通的人,通常相對有機會能取得他人信任。

轉職前,你可以思考的事

法法小姐MissFa

透過的不斷問你「為什麼」,希望能指引你去思考更多,就像是星際大戰中的尤達大師一樣,在旁邊不斷的拋出值得思考的問題,讓大家可以試著練習找到自己的答案。

人生最難的就是不斷的作出選擇,你是哪一種決策風格?

法法小姐MissFa

人生就是一連串的選擇,從選擇讀哪一間學校、科系?出國讀書還是留在本國?哪份工作?另一半?結婚與否?生小孩與否?要離職與否?要轉職與否?要分手與否?等等的各種選擇......。你是哪一種決策風格呢?

【老書推薦】活出期待的樣子,絕對非偶然-我的快樂生活提案

法法小姐MissFa

成人的秘密就是......得在自己成長的過程中,吃了一堆苦頭才學到的教訓。這就是生命中照理說很容易的事,卻要花很長時間才懂的事。而快樂也隨之而來~~~

每一個遠距工作者,都會經歷一個混亂期

法法小姐MissFa

在生活裡,我們經常會迷路,被難題與逆境包圍著,它們就像是濃霧一樣。要記住— 雖然看不到路,其實道路就在眼前。

【書籍分享】從能力長出自信的累積,就是你的寶藏-《自信的躍進》

法法小姐MissFa

目標從來不是設定「要擁有自信」,而是我如何面對挑戰與障礙,就像是打遊戲一樣,總要破關,才能晉級,贏得最終勝利寶座;而在遊戲的世界裡,人人都可以過關的關主。

溝通帶有殺傷力,是因為把對錯看得比關係還重要

法法小姐MissFa

若我們能拿掉對方應該要知道或是理所當然的心態,情緒上會有所不同,要說出來的話,聽來的感受也會有所不同;有時候我們就是認為對方怎麼可能會不知道?他應該要自己會這些東西啊?!這些理所當然的想法,沒有經由確認或是好好的表達說話,長時間下來後,在關係上就會是彼此猜測與忍耐,就等待有一天關係分道揚鑣。

線上諮詢與實體諮詢有什麼不同?(職涯諮詢篇)

法法小姐MissFa

無論是從實體或是線上諮詢,都各有益處,每次結束諮詢前,我會告訴每位來諮詢的個案:「每隔三年都需要作一次全盤的職涯諮詢,因為每隔一段時間,我們會因著周邊的人事物、世界變化,而改變,能力會有所成長,價值觀也會隨之調整,因此每三年作一次全盤的諮詢,會有助於我們從專業的角度,來協助自己思考與計劃下一步。」

如果沒有音樂,我就不會成為這樣的大人

法法小姐MissFa

是啊,沒有音樂,我是長不出這樣子的大人的。歌詞中常會有許多的扣問,能將內心無法消化的情感,化為音符與文字一一的傾訴;一針見血指出癥結點,一語道破我們不願承認的事。

你有多少心理資本?一起來長出自我內在力量

法法小姐MissFa

為什麼有時候我們會感到疲憊不堪呢?甚至是忙碌了好一陣子,好不容易休息了,卻湧上了無比的空虛感?亦或是經常感到失落,想成長又遲遲沒有起身行動呢?那麼有可能,是我們缺乏了心理素質。

想轉職嗎?工作十災你中了幾項?

法法小姐MissFa

我不知道接下來要去哪裡,似乎要很確定下一步才敢走下一步,但我又該如何確認?如果我又選錯該怎麼辦?內心有好多的擔憂,在這些來回提問題過程中,發現一件事:若硬要在此刻確定「我以後一定要成為什麼」,我更下不了決定.....

這個機會很好,要放棄嗎?(韓劇-雖然30但仍17之好可惜篇)

法法小姐MissFa

「我的選擇能讓現在的我更幸福;即使慢一點,做出適合自己的選擇,似乎會比較有趣」**人們都說錯失良機很傻,不對,錯過眼前這些珍貴的人事物,才是真正的傻瓜。**

為什麼我們開始不敢設定目標?

法法小姐MissFa

『為什麼我們開始不敢設定目標』『你也曾經有過嗎?』『或者是很久沒有行動完成一個小目標』以前的業務工作經常要設定目標,相對的也需要檢視績效,自主管理的工作環境下,也沒有主管的嚴厲指責「為何沒有完成目標」下,都是自行消化與自我檢討。當時還年輕,在面對沒有完成目標的時候,會不斷的鼓勵自...

擺脫知識焦慮,重新對焦真正重要的事

法法小姐MissFa

我常常問自己:「我們要了解趨勢的脈動與時代的變化,哪些是我該投入而學習的資源呢?」「每個人都在追求個人品牌,我該從哪裡開始?」我們需要回頭對焦哪些是對自己來說:真正重要的事。每個人都在談「個人品牌」,亦又是「斜槓」的時代來臨,隨之而來的「知識變現」、「線上線下課程」也越來越普及,...