法法小姐MissFa
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遠距遊牧工作者/音樂是我補給站 接案類型:課程企劃與專案管理;而在探索自己的路上考了美國認證 GCDF全球職涯發展師,擅長提問引導/能力盤點/轉職策格與方針/價值觀釐清。 長期關注線上課程與品牌行銷/重度音樂迷/影迷 (每月目標更新2-3篇文章) 音樂私房清單IG:@musicwilltell.tifa 聯絡方式:[email protected]

我想要好好工作好好生活-發現你的黃金時間

(edited)
「運用黃金時間」對我的好處是:1. 我開始完成自己的事我對自己的信心拿回來。2. 我開始相信自己。
文章搭配音樂推薦:理想狀態-宇宙人
若你正在閱讀我的文章,期待你能在閱讀時,同時播放我所推薦的音樂;音樂成為我的力量,也希望同樣將這份力量交付予你。

❓ 每天都有做不完的事? 
❓ 我沒有時間運動,工作都太多了! 
❓ 我都早上忙,忙到睡覺前....... 
❓ 太多事情想做,可是時間都不夠.......

💦 有意識的生活,這件事是不容易的:我們太容易把時間交給別人
💦 有覺知的取捨,這件事是需要勇氣:我們還在學習自己是誰,自己需要什麼

⚡ 人生一直以來的功課之一:學習時間管理

我覺得跟減肥很像,就是有一段時間管理做得很不錯,但有時候會走鐘,需要再拿出意識,才有可能更好或是維持;你可能想說這也太累了吧,沒錯!每隔一段時間,有新的挑戰或事件來臨時,都還是要重新校準,這課題是會一直「滾動式的調整」(忍不住說:這兩年陳時中部長的滾動式調整,真的是一個很有智慧的態度)。同時我也發現這個來回的過程,也會增增強你的能耐,甚至是專心度,這和一個有關:「發現自己的黃金時間」。

⚡ 「發現我的黃金時間」

從原子習慣、蕃茄時間法、GTD時間管理等書籍與講座,一大堆的方法與心法,我透過「試試別人的方法」,也會體驗到有些對自己是不大管用的;有一些很好用的。總是要實驗,才會發現什麼方式是適用於自己的的。**在這裡用的是「發現」兩字!**是的,我們是要從眾多的方法裡面,發現適用自己的方式。(跟人生的選擇困難症一樣)

「運用黃金時間」對我的好處是:

  1. 我開始完成自己的事
  2. 我對自己的信心拿回來,我開始相信自己

後現代治療的焦點解決學派常說的:「若無效,就停止,若有效,就繼續使用。」

但在這些發現,也和你現階段是否有明確要完成的事有關,特別是重要不緊急的事,你期待它未來發生在自己的身上,而它是需要一段時間努力才會發酵。我自己的目標是**:好好生活,好好工作,今年特別加了一個關鍵字:「跨領域」。**

若你現在也是一名遠距工作者的話,我想分享我近期如何善用我的黃金時間,不斷的滾動式調整自己的時間取捨。或許這篇也能作為你的體驗的小參考。

首先可以先來盤點工作

  1. 為別人工作 :凡是拿別人薪水,即使是自由工作者也算是 (為五斗米或帶有目標學習的)
  2. 為自己工作:自我實現,或是做公益,也許你是忙自己的品牌

 ❷ 了解自己面對工作是哪一個階段:

第一階段:

忙別人的事,忙不完 也不懂得拒絕,總是做超過,後來身心靈都無法再做其他自我實現

🖍 處遇解方參考:閱讀「界線」有關的書籍,學習說「不」的力量
第二階段:

對別人使命必達,不過發現生命只有成就他人,自己的完成率進度很慢/或從來沒開展過

🖍 處遇解方參考:重新盤點或校準自己的目標或重要事是什麼,開始為自己空下「發現黃金的時間」。
第三階段:

開始有意識的空下並著手進行「自己重要不緊急的事」,再適當的工作量完成別人的事。
這是我現在調整後的狀態

🖍 處遇解方:切記每隔一段時間,就會需要滾動式的修正,特別是喜歡接受新挑戰或事物的人。

💬 分享我的黃金時間:做最重要的事

備註:每個人的黃金時段都有所不同,需要自身嘗試過後才會發現

早上「黃金時間」:做最重要,特別是不急的事

  1. 先做自己重要的事:閱讀或寫文章,或是思考
  2. 留時間:思考與決策有關的事各種事

下午1+1 重要的事

  1. 忙別人的事,屬不重要但緊急的事
  2. 忙自己的事,再多做一點 (若有時間的話 / 或是調整成晚上)

設定下班時間

主動安排事情進來。例如:運動時間、朋友聚會,跟家人吃飯。若需要加班,要跟自己說要補假回,讓自己成為時間的主人。

▁ ▂ ▃ ▄ 我最近也有一些走鐘 😆 ,不過還是幾個原則是不變的 ▁ ▂ ▃ ▄

  1. 早起一定先完成自己的事:至少花一小時寫文章或是思考
    (這也是為了讓文章有固定產出,不然現在肯定無法每月至少2-3篇)
  2. 晚上6點後,不處理跟工作有關的事
  3. 晚上12點左右一定要睡覺
  4. 每周一定要運動兩次
☝ 分享:讓數位工具為你加分,而非扣分

很多人都常因為訊息而被打斷,若你希望高效工作、好好生活,我們可以來動動手指頭,來重新設定:

  1. 常用訊息App (如:Line)設定為不通知:也就是要手動看訊息才會看到誰傳來
  2. 手機模式分成工作、個人、睡眠三個模式,可以設定什麼App在你設定的時間內通知/或不通知
🔥 若你更好用的數位工具與方法,歡迎留言告訴我。(求知欲很強的法法小姐)

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