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好用app安利 - 训记

(edited)

之前偶然在一个网络平台上看见别人在推荐健身APP,名字叫训记,当时我就想现在KEEP不是做的正好吗,其他的软件好难超越哦。

然后我下载了Keep,发现这基本上就是一款社交软件,有社区互动、有健身装备、有各种课程,挺好的,就是有点眼花缭乱。

总结一下我觉得刚开始健身的人最怕的就是眼花缭乱,因为有太多的人给他们建议,比如什么一个动作瘦全身,一个课程不反弹...

也不是说Keep不好,但我还是觉得不适合我,个人觉得训记就很好,非常简单的画面和功能。

当然大部分服务是需要付费的,说实话一点也不贵,可以买永久会员。

这个APP有各个部位从热身、练习、拉伸的建议动作和图解,还是很够用的,这些动作基本够你在健身房使用了。

如果想要增肌减肥,还可以为你制定计划,我从减脂至今就是用的训记提供的计划,配合饮食,效果真的不错,亲测。

从功能上来说,它当然不如Keep,但我喜欢它就是因为简单,健身搬来就是复杂的事情,辅助的工具当然要简单啦。

CC BY-NC-ND 2.0

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