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第一节体适能课

我们很早就觉得西西有必要练一练体能了,尤其是在平衡车比赛结束之后,先报了两节体验课,一节平衡车,一节体适能,前几天带她一一体验了一下,体能课给我的感觉就是带着小朋友跑跳,加上各种道具的加持,整个过程不至于太枯燥。

西西是那种慢热型的女生,一到新的环境就不太能快速适应,刚走到训练场,她没法周围除了我们没有任何一个她熟悉的同学和老师,她就打退堂鼓,不敢走进去,再我们的几番劝说之下,慢慢移动她的脚步。

这个体能课的教练相比之前平衡车课的教练多了几分严肃,从热身运动开始,虽然动作不标准,但还是很努力地完成,接着就开始让小朋友们排队开始围着彩色碟子慢跑,当教练发出指令如:“黄色”,他们就需要把其中黄色的小碟子拾起来,快速回到原来的位置上,来回进行了3次。

紧接着就开始用手撑着地面,在双脚的膝盖不接触地面的情况下,完成叠放动作,西西在里面是最小的那个,难免跟不上节奏,也听不懂指令,她第一次直接跪在地上做这个任务,被教练发现后过来纠正,她以为教练是在指责他,委屈的表情一下子就出来了,眼泪也包在眼睛里,即使是这样,她还是努力地尝试,最后顺利完成。

经过这次课,我们更加坚定带她来锻炼的决心了,让她多点挫折也好,在挫折中慢慢成长,体质也增强了。

CC BY-NC-ND 2.0

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