不務正業的喵|認真交朋友認真生存
不務正業的喵|認真交朋友認真生存

專心做能賺錢的事和能幫助別人的事 持續當有能力且善良的人 喵ㄟ人生理念💗 2022.1.8

閒聊|如何擺脫拖延症

你也有拖延症嗎?
做下去之後,發現其實也不難,不知道為什麼之前拖拖拉拉不趕快開始,原來是被看起來很難的假象騙了!

我常常明明知道有很多事要做,但是卻一直拖拖拉拉,提不起勁,於是在想:要怎麼把自己從拖拖拉拉的壓線一族改造成超前部署

來分享3個小技巧

越討厭的事情擺第一

大家小時候有沒有這樣的經驗

就是可能很討厭數學(數學錯了嗎?),都把數學題留到最後才做。結果,比較擅長的科目就一直比較擅長,而越不會的科目就永遠都不會。

所以我們可以試著把覺得最困難的事情先做,之後就會更順,像倒吃甘蔗一樣。

利用時間的緊迫性

我高中的時候,在宿舍都早上5點起來去閱讀區背當天要考的英文單字,因為6點就要離開閱讀區,所以時間短暫又急迫,這時候可以增加專注力,達到目標。有時候時間太多,反而會更想耍廢(●’◡’●)ノ

訂定的目標要明確

這邊說的明確不是說要把時間,切的很細小,例如30分鐘為單位,而是要有具體的目標,例如訂定減肥目標是每個月瘦1公斤,而不是只說我今年要減肥。

希望我越來越可以用更少的時間做更多的事,因為我的興趣太多了,要把握時間趕快完成✅

CC BY-NC-ND 2.0 版权声明

喜欢我的文章吗?
别忘了给点支持与赞赏,让我知道创作的路上有你陪伴。

加载中…
加载中…

发布评论