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500 海底轮:没了大地,你无处可站|《野兽爱智慧》


Anodea Judith博士的经典著作《脉轮全书》是我的2015年年度好书。欣闻朱迪斯博士在唐一杰兄的盛情邀请下,即将首次在中国带领脉轮工作坊,2017年6月23日至27日,深圳五天工作坊。且一杰兄和林翰兄也邀请我成为协办方。恰好之前写完了《踏上心灵幽径》系列读书笔记,打算写《脉轮全书》系列读书笔记。这次到伦敦来探亲,行囊里带的唯一本书就是《脉轮全书》。今晚终得空写第一篇读书笔记。

在我们目前的进化阶段里,物质是无可否认的现实,也是必要之物。我们无法跟物质切割,因为我们是由物质构成的。没有了身体我们会死亡,否认身体是提前死亡。同样的,我们也无法否认与地球的连结,我们活在地球上,地球支撑我们的未来发展。海底轮的目的,就是要巩固我们的根基。

海底轮的意识主要是关注身体的存活,这是我们“战斗或逃跑”的本能反应所在之处。忽视这个脉轮,威胁到的正是个人和集体的生存能力。如果不去平衡这个脉轮,我们的成长就会没有根,不能脚踏实地,缺乏成长必需有的稳定性。

当我们的生存受到威胁时,往往会体验到恐惧。恐惧是海底轮的心魔,抵消了海底轮理想上应该带来的安全感和保障。恐惧也是一个征兆,表示脉轮的基础受到了损伤。面对我们的恐惧,可以帮助海底轮苏醒。

一些灵性哲学有一信念,主张我们被“困在”肉体里,等待从这样的束缚中获得解放。这种信念贬抑身体,导致身心分家,让我们无法触及身体上无数细胞中蕴藏的浩瀚和美。

物质世界会成为陷阱,是因为我们把它看成了陷阱;一旦了解物质在更大结构中的角色,它就会迅速成为我们的朋友。

不断朝向更高意识的“解脱的能流”发展,是和脉轮系统全面连结的途径。但人们很少谈及顺着“显化的能流”,将我们的能量向下送进地球里面。向下的途径往往被视为缺乏灵性,不值得耗费我们的时间与关注。太多灵修途径忽视了“接地”的重要性。

接地是与地球保持互动和接触的过程,接地让我们变得全然真实,存在于此时此地,同时获得来自地球的活力,生气勃勃的活着。虽然就力学上来说,我们每踏一步双脚都会接触大地,但如果切断了来自腿和脚的感受,这样的接触其实是空洞的。

没有接地,我们就会不稳定。我们会失去核心,控制不了自己,变得飘飘然,或者在幻想的世界里做白日梦。我们的注意力就会飘离当下,导致看起来“心不在焉”。在这种状态下我们会感觉无力,同时会陷入恶性循环,不再活在当下。

我们的地基让我们生根,透过我们的根,我们获得滋养、力量、稳定性和成长。许多人找不到他们人生真正的道路,只因尚未找到自己的地基。他们忙于向上看而不向下看,但下面才是双脚与道路会合的地方。

我们一旦接地就不会坠落,并且获得了内在的安全感。透过接地,我们的意识完成了显化的目的。在海底轮的层面上,想法变成了现实。从五花八门的想象,到物质世界错综复杂的要求,地球是我们信念的试验场。

在今日都市化的世界里,很少有人能自然接地。我们的语言和文化价值反映了“高”的优越性,贬抑了“低”。例如我们说:崇“高”的敬意、“高”过、兴“高”采烈或仰望。在经济层面,动脑的工作报酬要比体力劳动优渥。我们自然的生理活动,例如排便、性行为、生孩子,喂奶一向被视为不洁,因此只能私下进行,往往还带有严重的罪恶感。我们把维护身体健康的责任交付在精英阶层手里,不愿意肯定自己拥有天生的疗愈潜能。企业、政府和组织化的宗教建立的权力结构,是由上而下的阶级制度,宰制且践踏着下层人民,以服务上层人士“更崇高的目的。

与大地失去接触,我们也就失去了与万物紧密连结的意识。我们变成由部分而非整体来主宰,也难怪我们会面对健康照护危机及生态破坏。在疏离与失根的文化里,多数价值观不偏爱身体的欢愉,于是让痛苦日益壮大。竞争的压力和快速的生活,不给我们机会休息和更新,也不让我们处理伤害,将伤害释放掉。当我们任由痛苦壮大时,讽刺的是,我们会更加抗拒接地,因为接地就是要“接触”以产生连结,而接触意味着去感受那份痛苦。但这是让我们得以完整的第一步,之后才能展开疗愈。

随着生活愈来愈机械化和都市化,我们与地球及自然的接触变得越来越少,这影响了我们的健康和自我价值。我们把自己视为孤立的个体,力量被用于操控而非连结。

接地意味着限制。上层脉轮的心智能量是无边无际的。下层脉轮的挥洒范围则狭窄多了。语言限制了我们的思想,却也使其更明确。尽管有些人会害怕,但这样的限制却是创造的根本法则。如果我们不限制自己的活动,将会一事无成。

限制并不负面,限制创造出容器,允许能量凝聚成实体。想要显化,必须愿意接受限制。接地是对限制的平和接纳。在意识的发展上,接地跟任何静心冥想或能量的提升同等重要。

限制带来成功,无限制的可能性不适合人。如果无限制,人生只会消融于无边无际。要变得强大,我们的人生需要义务施加的限制,同时心甘情愿接受。

接地是处理压力的方法。向下的管道给了我们向外释放的通路,保护我们免于心灵超载。物质世界安全又稳定。当我们需要寻求平静和安心时,永远可以回到喜爱的椅子、一顿美食和熟悉的环境里。稳定感让我们更容易着力去追求更高的层次。当身体感觉安全、饱足和健康时,我们的意识比较容易流动到其他层次。

接地透过静止带来澄澈。每一个动作都会引发反应,如果面对恶性循环的某一面向时,能够静止自己的反应,我们就走出了业的世界,而得以中止恶性循环。这类似让脏水静置在玻璃杯中,时间够久,污泥会沉淀到杯底,水就清澈了。

许多人遇到困难,是因为他们的上层脉轮过于开放,而下层脉轮不够稳定,无法承受周遭汲取到的源源不绝的心灵能量。在极端的情况下,这会造成心智的错乱,例如精神疾病。透过接地的技巧,可以卸除心灵的超载,让病患稳定,以匹配他们的敏感性。即使是简单的身体接触,也可以帮助极度痛苦的人接地。

接地就好像聚焦在摄影透镜上,物体从两个影像合二为一。当我们的星芒体(astral body)与肉体紧密连结时,我们对于周遭物质世界的觉知就会变得敏锐而清晰。在这种接地状态下,我们比较容易做决定,也比较容易驱散对未来的焦虑,而且会乐于享受当下、接受新的挑战。这种状态不会损害意识的拓展,反而有助于提升意识。

对许多人来说,工作本身就是接地的行为。除了提供我们基本的生存工具之外,根据固定的时间表日复一日工作,创造出基本结构,支撑了我们的生活。例行的日常工作有时或许单调而辛苦,事实上却因其限制让我们受益。透过聚集于重复工作,能量变得足够密集而能显化出来。如果总是不断的在变动,就会像滚石一样无法生出苔藓。我们停留在生存的层次,是因为我们不断在建立新的基础。唯有透过聚焦和重复,才能获得某个领域的专业能力,实现更多的物质或理念上的目标。

无论如何,脉轮必须平衡。虽然接地的稳定性是需要达成的状态,过度依恋这种保障也可能有害。物质世界不是目的,只是工具。我们有可能对物质享受上瘾,让这种耽溺倾向主宰我们的意识。追求越来越多的物质享受,成了许多人生命的基调。再说一次,并不是基本需要的满足,而是过度依恋这种保障,导致物质世界成为陷阱。

接地并不无聊,也不会死气沉沉,而是充满活力,生机勃勃。一般而言,是我们的紧张使得我们无精打采,而紧张来自我们各个部分彼此疏离。这些部分一旦简化并整合起来,我们就会体验到增强的活力。

在知见上,人们很容易理解接地的必要。不过体验很难用语言解释清楚。接地是累积的技巧,一小段时间的接地静坐可能产生某些效果,但唯有日积月累才可能获得真正的益处。因为接地是我们一切活动的基础,所以花在这上面的时间绝对值得。

2017年6月13日,23:00完毕于英格兰Windermere


艾诺蒂‧朱迪斯:整合脉轮和治疗议题的领导权威,同时是身体治疗师、谘商师、瑜伽教师和工作坊领导人。

朱迪斯拥有临床心理学硕士及人类健康博士学位,也是受过五百小时培训的合格瑜伽教师。她创办主持「神圣中心」(Sacred Centers),是位开创新局的论述家和心灵导师,并致力于探索脉轮与治疗议题的相关性,寻求适合西方生活方式的脉轮诠释系统,被公认为美国首屈一指的脉轮专家。

朱迪斯在全世界带领工作坊,并且透过「神圣中心」的培训为学员认证。

她的网站:www.sacredcenters.com

著作有《东方身体和西方心智:心理学和通向本体的脉轮系统》(Eastern Body , Western Mind),以及与莎莉娜‧维嘉(Selene Vega)合著的《七重旅程:透过脉轮整合身心灵》(The Sevenfold Journey)。

CC BY-NC-ND 2.0

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