皮皮
皮皮

馬來西亞90後 喜歡寫日常

胖了五公斤

但我體驗到一種前所未有的開心。

我去實習前是住學校宿舍的。我早餐通常就喝喝飲料,午餐和晚餐都在外打包。我除了做功課和上課,就是掐著時間點去打包飯菜。去打包的時間點也很講究,要比用餐時間更早個一小時或者半小時,因為用餐時間時食堂會有很多人,而且飯菜也都被賣得七七八八了。提早去打包除了能的到熱騰騰的飯菜,也能悠哉悠哉地打包,我很享受這樣的時候。

通常我打包回來了,我會直接吃飯,因為我忍不住,飯菜就是熱騰騰吃了才好吃的嘛。所以,我都超級早吃飯,午餐會在12點前,晚餐會在7點前。

因為綁牙,所以吃飯後得刷牙,刷掉卡在牙縫和托槽中間的菜渣。因為懶得一直清理牙齒,所以我寧願不吃東西了。我無意間養成了只在三餐進食的好習慣,零食什麼的都沒買了。

再加上我覺得生活煩躁,我便早起去跑步和快走一個小時。在馬來西亞東海岸,大概早上七點半就有陽光直射了,我為了避開陽光的照射選在六點半出門。曬晨光是好事,但我覺得熱,不喜歡。跑步已經要我的狗命了,再加上陽光的溫度,我會暴走。

所以住宿舍的那半年,我的體重從57公斤下到51公斤,我自從17歲後從來沒這麼輕過。我的鎖骨跑出來了,我這時候才發現我是有鎖骨的。我體驗到了把過大的衣物丟掉的快樂。我的下顎線明顯了,那陣子的我真好看。

唯一不滿意的是我的手浮出的青筋非常明顯,看起來衰老了。

我發現我這個人想做一個東西真是不能太刻意,像這次,沒怎麼想減肥可是減肥成功了。


去了實習,由於房間很昏暗,開燈了也很昏暗,就比較少照鏡子。

朋友的廚藝非常好,我吃得很好。我不喜歡浪費食物,於是會清光剩下的食物。而且晚餐時間很遲,每次在9點。

後來實習結束後,我胖了5公斤,如題,打回原形了。


但不得不說,吃飽飽的那段日子,我過得很開心。

首先,實習時候沒怎麼照鏡子,減少了自己的焦慮。現在在家照鏡子,看著自己突突的肚子時會有點危機感,但也沒有很傷心,我知道怎樣才能更健康,每天做運動就好了。

然後朋友的廚藝真的很不錯,有什麼事情時比吃美味的食物更享受的呢?我真的很喜歡吃東西。

吃剩飯+很晚的晚餐,造成了我的體重。

胖是胖了,我真覺得前所未有的滿足。可能我發現我是能夠瘦下來的,所以也不太焦慮,還有吃(很多)東西的時候,我真的很快樂。

我也意識到要把吃進去的卡路里用運動消耗掉才能不變胖,所以運動很重要。可以吃,但吃多就要動多。

我想在農曆新年前把肚腩消了。


說到農曆新年,我今年不打算買新衣服了,但是會買新的內衣褲,因為我隔了一年三個月才回家,發現放在家的內衣褲該爛的爛了,還有我不喜歡這些款式。

不打算買新衣服了,因為我從小好像被灌輸了新年要有新衣服的概念,有天我發現我不買也沒毛病,年還是一樣過,我還是一樣開心,有什麼比自己開心更重要的呢?

我在實行斷捨離。該丟的那些,比如說不再穿的和不合身的,我會丟了。從前我會想去捐或者送給人,那樣很耗心思和時間,於是我直接丟了,丟的時候當然會慚愧,畢竟我在浪費,我也在直視這件事,反省了之後,一定要在消費之前提醒自己,有需要的再買。

忽然間想到三毛的一句話:看得不順眼,千萬富翁也不嫁;看得中意,億萬富翁也嫁。

看到喜歡的會買,不會特地等到新年時候才買,事到如今我不隨便購物了;不喜歡的,再便宜我也不買。

想了一下,我理想中的斷捨離是只把喜歡的東西留著。

達賴喇嘛說人生最重要的事健康和開心了,我喜歡這句話。

祝大家生活愉快!

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