Bella 貝拉

夢想小天地 - 隨心所寫 無拘無束

慢活人生-「成為一隻樹懶」

跟樹懶一樣,慢……慢……地……生……活……
樹懶,是哺乳綱異關節總目披毛目下樹懶亞目動物的通稱。其移動速度非常地慢,只有每分鐘4米的速度,在地面上是只有每分鐘2米的速度。

在這生活節奏緊張的城市,每天為著生計而忙碌奔波,身邊的人來去匆匆,人與人之間的交流只剩下互相對上眼神點一點頭,然後人就已經遠去了。

急速的步伐令你錯過了多少風景?

從一天的早晨開始,擠迫在人潮洶湧的車箱內,打開手機應用程式預先下單一杯能為你提振精神的咖啡,以便到達咖啡店時能立馬取走咖啡,然後轉身就走。回到工作的地點,看到工作枱上堆積如山的文件便知道又是”充實”的一天。辨公室裡雅雀無聲,除了敲打鍵盤時發出噼里啪啦聲,每個人都在埋頭苦幹,不敢有一絲放慢,依然工作卻不會有完成的一刻。日复一日,生活只充斥著工作,早已忘了多久沒有停下腳步抬頭欣賞晚霞。

像樹懶一樣慢活 平靜地感受生活的變化無常

慢,除了指速度,更是一種生活態度。在不斷加速的生活環境中,嘗試以減速的心態生活,把「時間病」[1]治癒,減速意思並非指甚麼事情都不做,而是要學會分配時間,其實同時也在訓練自律性。在適當時候要懂得放下工作,給予時間自己和身邊的人,感受身邊所發生的一切。或許先從一杯咖啡開始,每天預留大概十五到二十分鐘,找個舒適的地方靜心地坐下來,偶爾放空,偶爾看看別人都在做什麼,讓自己的心靈放鬆。

時間不斷流逝,更是應該讓生活過得更好,欣賞沿路上的風景,創造更多回憶。別白忙一場,到回過頭看時才發現只有一片空白的回憶。放慢腳步,會讓生活變得精緻。放慢腳步,才會更用心去享受生活。


[1] 時間病(Time Sickness),是美國醫生Larry Dossey於一九八二年創造的新詞,意思是:不停地和時間競賽,事事都要快的狀態。


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CC BY-NC-ND 2.0

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