🌈 366 正念卡 20220701

🌈 366 正念卡 20220701

🌸 培育開心的情緒 🌸

我每天做一件令我感到開心的事，

我觀察去做令自己開心的事，

我的情緒有什麼變化？

類別：情緒覺察

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ unsplash

#牌卡祝福

#366正念卡

#正念

#每天提問

#還有什麼比這樣更好

#5197148一切皆有可能