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🌈 366 正念卡 202201011
🌈 366 正念卡 202201011
🌸 收回投射 🌸
當我有某個我深愛的導師、
前輩、長者,
我知道他們和我一樣,
餓了需要吃飯,
累了需要睡,
那些導師前輩也有喜怒哀樂的情緒,
我在平日練習收回我的投射(期待),
因為我放下投射,
我們才能真實的交流。
類別:想法覺察
🌈 正念卡使用方式:
輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。
一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。
可參考官方網站:
https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards
圖/ unsplash
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