Inusha

你好,我是Inusha,在這分享牌卡、13月亮曆、身心靈、神秘學、毛小孩人生、芳療、自由書寫與繪畫。

🌈 366 正念卡 20221202

🌸 當情緒被接納,生命自然轉化 🌸

🌈 366 正念卡 20221202


🌸 當情緒被接納,生命自然轉化 🌸

當我有一個負面情緒升起,

我用一個深呼吸陪伴有負面情緒的自己,

情緒像霧,

接納像光明,

當情緒被接納了,

霧會漸漸退去,

而光明漸漸展現。


類別:想法覺察


🌈 正念卡使用方式:

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。


可參考官方網站:

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards


圖/ Pexels


#牌卡祝福

#366正念卡

#正念

#每天提問

#還有什麼比這樣更好

#5197148一切皆有可能

CC BY-NC-ND 2.0

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