一枚小确幸
一枚小确幸

寫詞人 | 業餘畫畫尚未到家 | 二手書店店長 | 不安分的雙子座 | 愛貓不養貓 YT/FB/IG:一枚小確幸 A Little Bliss FB/IG:小如繪畫筆記 RuyunSketch

一輩子的功課 —— 對自己也對別人說愛語

s

昨天看了一集《地球證詞導讀》,內容分享關於在法國的梅村禪修中心 Plum Village,述說來自越南的一行禪師如何在禪修中心接引外國人。

梅村猶如人間淨土,許多前來參加禪修的異教徒都深受感動,禪修結束後都欣然接受五戒;然而禪師向他們表示,不必改教,只需要選擇自己可以修持的戒條,把戒律守好就好。

佛教徒應該都知道,流轉輪迴中欲得人身,守持五戒是基本。提倡正念生活的梅村,在日常教學裡避開用「負面、暴力」的語言,包括在介紹五戒時所採用的並不是「教條式」,而是比較「鼓勵、積極正面」的詮釋,比如:

不殺生 → 愛護生命,尊重生命
不偷盜 → 慷慨給予
不邪淫 → 對性行為負責
……

甚至在日常用語,也不說「打鐘」、「敲鼓」,而是「邀請鐘聲」。…

溫柔正面的語言,加上禪師個人的教學魅力,為梅村營造出一個溫和的環境,每年吸引了不少家庭攜老帶幼前來禪修。

的確,無論是文字乃至聲音,我相信當中其實都蘊含了人類肉眼所看不見的能量。文字、語言透過人心而產生;當我們寫出來、說出口,也將影響一個人的心念。

此外,梅村那裡不但接受每個人的本來面目,對不熟悉規矩的學員不批判;小孩的身心發展也受到特別的照顧,並讓大家養成正面思維的習慣,因而產生了一股足以影響個人心性發展的能量。

因此,看了影片後我深受啟發,因為每當面對問題時,我都習慣性進行自我和排他的批判,內心冒出的負面念頭隨即發出負面的語言,緊接著就讓自己陷入情緒的漩渦裡。在成長歲月裡,我經常面對疲於安撫自己情緒的窘境,自信心也難以建立,甚至影響了自己在日常的人際關係。

如今,我決定提醒自己,除了對待他人,在面對自己的時候,內心也要保持正念,包括覺察念頭的升起,無論善惡、正負都不要急於批判或否定,先接受再處理。

哪怕會花上一輩子,我都希望自己能夠學會調服身心,日濡月染之下,讓自己成為一個更加溫暖、柔和的人,使自己無論是面對情緒的起伏,或是環境與人事物的變遷,都能波瀾不驚,安然自若。

祝福自己,也祝福你。


觀看《地球證詞導讀—梅村禪修中心》

心靈故鄉 梅村 Plum Village



CC BY-NC-ND 2.0

Like my work?
Don't forget to support or like, so I know you are with me..

Loading...
1

Want to read more ?

Login with one click and join the most diverse creator community.