珮妍媽媽🌱
珮妍媽媽🌱

我是香港人,女兒被評為自閉症及輕中度智障。自她未足2歲確診後成為全職媽媽,學習不同的知識協助她。十年間女兒帶領我走回內在丶重新認識自己丶有意識如實覺察當下丶找回生命的意義及力量,明白每個人的存在都如寶石般珍貴及價值非凡。喜愛分享自己的生命轉化丶對自閉症及智障的看法、輔助教養模式丶瑟谷教育理念丶非暴力溝通丶內觀及療癒心靈創傷的點滴。每個人都可以幸福!放下標纖及標準💓珮妍就是珮妍,一個自身完美的生命

生活就是完滿的體驗

一切盡在不言中🌈

昨天發生要很多不同的體驗⋯⋯


1)現在珮妍已經能持續獨自睡覺,我早上醒來感覺身體渴望斷食一段時間,所以沒有起床。然後感覺身體想有東西想表達,我閉上眼睛放鬆身體,把自己完全交給身體主導。身體開始自發地振動起來,頸部不時左右搖晃像在釋放些什麼後又停下來;頭部持續脹痛,小腿的內部有種撕裂扭動的感覺;然後當小腿的疼痛去到一個點釋放時,我突然間不由自主地哭了起來,眼淚不停流,哭到喉嚨一直在打開擴張不能閉上,需要用口呼吸。感覺哭了很久⋯⋯呼叫式的哭泣、低沈的飲泣、身體也不時像海浪般在擺動,間段式釋放後身體靜了很多,感到身體在沈澱下抒發深層疲倦及勞損,正在透過這過程去修復。


2)體力回復中時,開始聽到珮妍的憤怒叫聲。當時我的內在狀態是波濤凶湧的,只是聽到珮妍聲嘶力竭的洪亮尖叫聲,我的內心已經有很多情緒及想法不斷的傾巢而出,實在有種像被他們破門而出,招架不住的強烈感覺。當自己內部已經有著這麼強烈突發的衝擊,再看到珮妍的丟東西、連碗丟飯、剪頭髮、脫衣服時,我的身體開始穩定不下來,內心渴望我離開尋找庇護,不想自己受傷,也不想因此用言行傷害到人。當時我連說話都說不出,只是不時進出房間看珮妍,心裡有很多不同的恐懼及矛盾,包括⋯⋯我對別人尖叫聲及突發丟東西的恐懼、我害怕自己會因自己的憤怒而傷害珮妍、我想留下陪伴珮妍但身心告訴我要離開保護自己、想把丟下的東西整理但又害怕珮妍會再丟、很想哭出來又怕珮妍看到、想控制自己裝鎮定但內心又忍不住要坦誠訴說⋯⋯


最後我還是選擇跟隨內心/直覺去行動,想看及陪伴珮妍時便留在房間一會⋯⋯如果身心撐不住便離開⋯⋯想整理地上東西便收拾⋯⋯忍不住要哭便哭⋯⋯說不出話便由它過去⋯⋯不掩飾⋯⋯不忍耐⋯⋯如實展現⋯⋯當然是在不傷害自己及別人的情況下⋯⋯允許自己及珮妍的一切流動⋯⋯這段時間珮妍不時在我離開房間獨處時激烈地大叫呼喚我:「媽媽入來」。有時我會驚慌的走進去一會⋯⋯有時我的身體僵硬到走不動說不出話⋯⋯所以只好聽著珮妍的呼叫⋯⋯一直在感受自己身心當下的狀態⋯⋯陪伴自己渡過⋯⋯


3)經過一段彼此各自以自己方式抒發後,我感覺內心清空了很多不再需要的東西後,我心甘情願的回到珮妍身旁,我躺在床腳尾靜靜的用心看著聽著感受著珮妍。她有時尖叫、有時丟東西、有時剪頭髮、有時拾回東西、有時停下⋯⋯那刻⋯⋯感到當自己抒發了不再需要的東西⋯⋯掏空了讓自己不適的一切⋯⋯心自然地靜下來⋯⋯那刻「心」沈澱到⋯⋯像一面鏡的湖子一樣⋯⋯那當下⋯⋯我就一直躺在那裏不動⋯⋯只是靜靜微笑地看著珮妍的一舉一動⋯⋯不作任何回應⋯⋯不急於整頓一切⋯⋯心中沒有任何想說想做的⋯⋯感覺那股之前需要向外發洩的動力「已經因為完成清理的任務」而靜靜的回歸內心⋯⋯那刻沒有什麼需要被處理⋯⋯只是在享受那時光給我的一切⋯⋯哪怕那些是什麼⋯⋯我都欣賞⋯⋯我都感謝⋯⋯我都愛著⋯⋯心暖心靜


4)一段時間後,珮妍也自然地平伏下來。我出了房間一會,回到房間時珮妍雙眼注視我說:「我好啲喇,開心番喇,冇事喇!」(我好些了,開心了,沒事了);我回應她:「我都好番了」(我也沒事了)。感覺大家一起經歷了一場大風暴,各自在情景中抒發及體會了一些需要經歷的,得到內心渴望的收穫,放下了不再需要不再適用當下的舊東西,當下那刻身心重拾平安喜樂幸福、滿足舒心完整。



我相信每個人都是一份愛

我相信每個人每刻都是完美版本

我相信每個人都有能力完成自己生命軌跡

我相信每個人一直都在建構自己獨有故事

我相信世界是安全的人是可信的愛常在

我相信每個人都可以/已經活出自己

我相信人生是自己創造出來的劇本

我可以修改任何情節、結果、遇見的人

我一直都是那份內心渴望的無條件的愛

我祝福一切💓我感謝一切💓欣賞享受

CC BY-NC-ND 2.0 版权声明

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