珮妍媽媽🌱
珮妍媽媽🌱

我是香港人,女兒被評為自閉症及輕中度智障。自她未足2歲確診後成為全職媽媽,學習不同的知識協助她。十年間女兒帶領我走回內在丶重新認識自己丶有意識如實覺察當下丶找回生命的意義及力量,明白每個人的存在都如寶石般珍貴及價值非凡。喜愛分享自己的生命轉化丶對自閉症及智障的看法、輔助教養模式丶瑟谷教育理念丶非暴力溝通丶內觀及療癒心靈創傷的點滴。每個人都可以幸福!放下標纖及標準💓珮妍就是珮妍,一個自身完美的生命

《我是我本身的傳奇》

(编辑过)
我們感到自己的限制其實是生命的助緣或設定,好讓自己能完美的走出內心/潛意識渴望體驗的人生

我感覺自己有個不愉快、不被愛、不被接納、不被尊重、不被信任⋯⋯的童年及成長⋯⋯


我現在覺知到「並非」因為爸爸媽媽內心「不愛我」、社會及老師「不接納我」、媽媽「不信任我」、別人「不尊重我」、所有人「都想控制我」、我「沒法做自己」、我「得不到幸福」⋯⋯


原來「只是」反映了當時「我那刻的內心狀態」⋯⋯也是「我與自己的關係」⋯⋯那些時刻⋯⋯


我感到⋯⋯

我不愛那刻的自己⋯⋯

我不接納那刻的自己⋯⋯

我不信任那刻的自己⋯⋯

我不尊重那刻的自己⋯⋯

我想控制那刻的自己⋯⋯

我沒法在那刻做自己⋯⋯

我沒法成為我的幸福⋯⋯


而原來這一切多麼真實的⋯⋯

感覺、感受、痛苦、想法、信念⋯⋯

只是因為我內心渴望去經歷這些體驗⋯

讓我再次回到內在去看到真實的自己⋯

去發現一切都是「幻相」⋯⋯

重新「選擇」去看見心中那份愛⋯⋯

是那麼的「源源不絕的愛著自己」⋯⋯

無論我怎樣摧毀自己⋯⋯我都愛


然後我發現⋯⋯

只有當我把自己的內在都填滿愛

只有當我真心真意自願的去愛上

自己內心的所有產生的面向狀態

我便可瞬間回歸「人/萬物的本質」

那就是萬物皆是「愛的源頭」


當我越來越⋯⋯

愛上自己的所有好壞對錯成敗強弱

我便越來越⋯⋯

懂得怎樣去愛及如何去對待別人

因為我一直透過「我~這個身份」

在呈現「愛」⋯⋯去「愛」⋯⋯

去展現自己內心的狀態⋯⋯


這躺人生旅程我體會到⋯⋯

由感覺痛苦、不被愛、沒價值⋯⋯

沒意義、絕望、無助、放棄、失望

⋯⋯回歸生命的本源~「愛」

這些千絲萬縷、環環相扣、如此完美的

⋯⋯情節⋯⋯構成了我的人生故事

⋯⋯也成就了此時此地此刻的

⋯⋯「我」這個狀態⋯⋯

也是我自己設計的「命中注定」


覺知到⋯⋯

當越來越「投入」自己的生命本源

便越來越「專注」感受每刻的狀態

便越來越「關心」每個細胞的幸福

也才因此「發現」細胞需要很多愛

去滋養及「轉化」他們的現有狀態


先覺知身體每個細胞的感受

再把「愛」經過⋯⋯

接納身體上的任何痛楚不適感⋯⋯

理解身體一直為自己默默的付出⋯⋯

包容身體未能處理的狀態及情緒⋯⋯

寛恕過去的自己沒有好好珍惜身體⋯⋯

⋯去傳遞我對身體的愛

⋯去陪伴他們也是自己去經歷自己


與此同時⋯⋯開始守護自己的身體

~探索身體對食物的反應

~覺知身體對情緒的反應

~感受身體每刻的變化及狀態

~盡量在每刻回應身體的需要

~先照顧好自己的狀態才照顧別人

~讓心回歸並覺知一呼一吸之中

~讓身體透過一呼一吸感受內在平安

~讓身體減少不必要的消耗及流失

~讓自己成為最幸福最滿足的人

~讓自己成為那個最包容自己的人


⋯⋯因為當身體及心靈⋯⋯

都被妥善照顧、守護、寵愛、欣賞

每個人都會自然呈現人的內在本質

⋯⋯無條件的去愛⋯⋯那麽⋯⋯

當人人都覺知到自己有能力⋯⋯

在任何情況下感到幸福⋯⋯

家庭必和諧、社會必穩定、世界必和平

⋯⋯當每個人都「善養自己」

⋯⋯這一切不再只是「夢想」

⋯⋯而最重要的是⋯⋯

無論您現在的成就、身份、狀態、相貌、背景、膚色、智能、工作、資產是什麼樣⋯⋯


「您永遠都是您本身的傳奇」


註:感謝好友傳來兒子唱的「我是我本身的傳奇」讓我創作了此文


為大家送上此廣東話歌💓慶祝每一個生命的存有

👉🏻https://youtu.be/e2IjcmV7vc4



CC BY-NC-ND 2.0 版权声明

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