Clooney
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每天作輸出, 自然能夠每天睡覺前也比早上聰明一點點就足夠。

比起只說「謝謝」更好的感謝方法

第214天讀後感, 今天剛好念到兩本書藉, 而當中的內容可能讀者們早已知道, 但這些書藉不單只是加深我們的認知, 還提出更有效的方法使我們成功。

2022年6月20日
今天學習了兩樣「新的事情」。
第一, 是說話的技巧, 我本認為多說點「謝謝」, 已經足夠讓對方感覺到自己很有禮貌, 也會帶來更多的好感。
但是今天知道, 原來懂得如何說「謝謝」,是需要技巧的。
比如說: 我們跟別人說謝謝的時候, 而對方感到自我感覺良好並喜歡你, 是因為他感到自己的「貢獻」帶來回饋而得到滿足感, 並對他的尊重。
但是如果我們能夠讓對方的滿足感提升, 只需要再做多一件事, 就是具體地跟對方說「感謝你的XXX」, 比如:當酒店員工幫你拉門的時候, 我們可以跟他說 「謝謝你幫我拉門。」 ;待應幫忙拿水給我們的時候, 可以跟他說:「謝謝你幫我拿水。」;鄰居幫你按升降機樓層的時候, 跟他說:「謝謝你幫我按樓層。」其實只要具體地把謝謝的內容說出來,而不是一味只「形式地」謝謝他們, 比如在上台拿獎的時候的,謝謝父母, 謝謝全部支持我的人,是不足夠顯示誠意,相反一些很會「謝謝」的人,卻會說「謝謝父母教育我一分耕耘一分收穫,謝謝支持我的人每天都在關注我的動態,買我的唱片,還有很多行動等等。」相比之下,對方會更有感覺,認為自己被受重視及尊重,這相比單純的謝謝更有技巧及有效。
另外,在說話方面,盡可以「繞圈子」這樣是為了把我們的說話多點調味,比如有人問道你的職業是什麼, 你可以回答是「在風暴來臨,山泥倒塌時就要出動我的職業。」讓對方猜猜自己的職業, 而不是單純地說:「消防員或是救護員等的職業。」當然「繞圈子」這回事就像在食物上加上鹽一樣,如果太少會令人覺得沉悶沒有味道,而太多卻會令人覺得味道太重不好吃,卻沒有人會說這鹽的份量平衡得十分完美,這就需要我們把說話技巧,訊息盡可能地平衡得更好,在工作上當然不用繞圈子,但在情侶/朋友關係上,保持一些神秘感,「繞圈子」卻是令你增加魅力的一大要素。

第二的新的事情,是「零噪音」這本書,書中一貫說明「大多數專注力書藉也有提及的內容」,比如:我們應該把注意力專一地方在一個地方,少看手機,少看新聞等的事情。
但「零噪音」還更具體地說明,在實務應用的方法,如我們想專注於一件事情(跑步),我們必須要把事前的預料要做足準備,例如:拿運動服裝,買水,選擇好跑鞋,看天氣報告,運動場是否被租用,鬧鐘提醒等等,假如在早上7時起床去跑步,就不會被自我的各種藉口而影響自己,因為已經準備好一切需要準備的事情。
我們需要「意識管理」,避免讓過量的資訊、多餘的想法與行為,耗損大腦的能量。
盡量把事情控制到「零干擾」,「零噪音」就能夠拿回自己的生活節奏。
以上的例子說明,當我們每一次「想」專注做好一件事,就應該自行創造出一個實施低干擾的環境。
並使我很喜歡一些書中所說的一句話:「當你不選擇該段時間做什麼的時候,就會被別人幫你選擇這段時間要做什麼。」
人生是自己的,我們應該為自己而活,而且只有自己才最懂自己需要什麼,而不是被動的把時間給別人安排。

credit:<零噪音>, <蔡康永的說話之道2>


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