冉媛
冉媛

https://taplink.cc/epoch_h 躁亂的世界需要平靜的靈魂。 我是旅途憂鬱深淵死亡而獲得新生的自救者,現職身心靈工作者、創作者,服務牌卡占卜、解夢、月亮歷解讀、催眠療癒。 喜愛文字、影集,擅長傾聽與引導他人認識自己。

你花了多少時間在遺憾過去?——選擇當下想體驗的生活。

你花了多少精力與目光在你過去的經驗上呢?你又花了多少時間在遺憾悔恨「當初」,我們都擅長將注意力放在過去,卻忘了現在這個當下的重要,你還想浪費多少個當下的體驗呢?

「你無法讓人生重來,但你可以選擇你要的人生。」

我們總容易回憶過往經歷的種種,再來感到懊悔、唉聲嘆氣,因為來到這個當下才發現很多遺憾,或者很多「早知道如此」的想法。

要知道,心智創造批判思維,在這時候當你認同了心智,它便有機可趁讓你創造出更多的負面訊號。

心智的慣用手段。


說個故事。

回想病時在某個回診日,狀況尚可,但還不想回到令人潮濕的家,看著星巴克的大門遲疑一會才走了進去,而這一刻的決定,讓我那天感受到溫暖且強大的力量。

我找了離窗近的位置坐了下來,因為店小所以鄰桌間靠的挺近,不費力就可以聽到別人的對話。

在我右手邊坐著兩男一女,正在討論著工作,滑手機也挺是無聊,便張開耳朵聽了一些,直到我聽見了非常熟悉的關鍵字「心理諮商師」,更往下聽才知道,那位小姐過一陣子要去美國念心理系研究所,正為了一些事煩惱。

想當心理師的路是不容易的,由於我在生病時就長期接觸心理諮商,所以我對於她和兩位朋友訴苦的內容是很想為她解惑的,當下的我很是猶豫,甚至還在個人IG 發了限時問朋友我要不要開口,百般掙扎下,終於踏出去了。

「請問你是在聊心理諮商嗎?我剛好是長期在諮商的個案⋯⋯如果你有需要我應該可以回答?」我有些害羞的開了口。

那位小姐很意外我會突然冒出一句話,同時她也很快接受,甚至提議要坐到我的對面。

我們聊了很多,才發現她看似年輕,結果已經三十多歲了,我問她怎麼現在才想考心理師,她給了一個令當時的我感到無比驚訝的回答。

其實我在這之前換了三個工作,跟心理系完全無關。我對之前讀的科系也沒有特別喜歡,算是因為比較有出路吧,做的工作是工廠類型的,薪水也還不錯,可是就是覺得哪裡怪怪的,後來才發現自己對心理系更有興趣,我也沒想過我會想做這個職業。

在這中間我跟她聊到我其實不知道我想要什麼,也被父母覺得我還沒有一個要做的事很不應該,她接著說:

妳不必現在一定要找到,妳看阿姨我都三十幾歲了,我現在才知道我要做什麼欸!所以你不用擔心,真的,就去體驗各種事吧!」她笑的開朗,語氣帶著堅定,過往她經歷的都不是浪費,都是經驗的累積,以及更加明瞭自己的心。

我和她說了她很適合這個職業,不僅說話溫柔也知道什麼話不傷害心理疾患,當心理師最重要的就是同理心,在那時我的心理師甚至還會戳傷我,就知道我對她是多麼肯定。

她同樣感謝我給她的信心和一些解惑,我們並沒有留下聯繫方式,所以我不曉得她現在的狀況如何,正在實習了嗎?還是已經達成目標了呢?我甚至已經忘了她的長相,但我相信她能做到的,就像她那天如此肯定我一樣。


這個故事分享給你們只想傳達一個訊息,無論你現在正在做什麼,好好的去體驗去感受,你不必去回憶過去遺憾現在,你確實已經無法改變過往的既定事實,但是那些經歷累積創造了你的現在,同時你也可以細細體會什麼是你要的,什麼是不適合你的。

專注你的現在,你想創造什麼?你想體驗什麼?你想改變什麼?
做吧,生命太短,你的明天不確定在哪,好好活在當下。


如果你需要自我探索,歡迎私訊我。

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祝。


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