瑞克許

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有關幸福

人際關係經營不好,就有煩惱;經營得好,幸福到老。

每日靈感系列,在這個系列創作中,我們會用每天一則短篇文章的方式提供每天所需的不同層面之思考,可能是靈性、可能是情緒、也可能是金錢。

不需要每天都準時鎖定,但是希望這個系列的文章,會在你需要幫助的時候提供你所需要的養分,所謂「共時性」之奧妙。


2022.5.13 本日靈感:

先來個題外話,今天是black friday…

人生好像真的是上坡下坡的無限循環,就像命運之輪這張牌一樣,不可能說永遠往上爬也不可能永遠都在走下坡是吧?當然也不可能一直待在最頂端或是最底端,不過這也要端看你的視角,如果你把自己跟伊隆**·**馬斯克(Elon Musk)比的話肯定以你的視角來看他總是往上爬、總是在頂端。

哪些人能夠在你最黑暗的時期拉你一把?而誰又會是當你在火坑中還往你身上淋油呢?人際關係不單單是指朋友之間的,其實廣泛一點的說,只要是人與人之間的關係都可以稱為是人際關係。

人與人之間的相遇,無論是在人生的什麼階段,能夠相遇都是一種福氣,儘管天下無不散之筵席,能夠相遇都是來教導彼此一些內容的。

你多常覺得匱乏、寂寞?還是你比較常感到滿足、幸福?對了,寂寞指的是心境上的(lonely),而孤單則是物理上的你描述的情境中旁邊沒有其他人(alone)。


哈佛大學有一個維持了將近一個世紀,且持續進行中的研究,目的就是要探討人生幸福的關鍵是什麼?從研究中可以得知幾個重要的結論。

首先、身份、地位、金錢都不是決定幸福的因素。當然,有身份地位、有錢,一定是大家都會喜歡的,但是他們能提供的愉悅感只會到某個程度而已,甚至說是低。

二、幸福的關鍵來自人際關係提供的溫暖、連結感。人是群體動物,我們有時候需要一個人獨處,但是這只是恢復精力或是階段性的手段,我們終究無法真正斷開與人連結這件事情。而且從研究中也可以看出,一個總是感覺寂寞的人,身體的健康狀況會是比較差的。

三、交友這件事情,重質不重量,不是你有很多朋友你就會快樂。人際關係,彼此連結的「深度」才是重要的。


綜觀以上我們可以知道,幸福是什麼以及如何獲得幸福。

答案很簡單,可是意味深長,那就是學習去「維持、經營關係」。

畢竟心理學家阿德勒也說了:「所有的煩惱,皆來自人際關係。」

人際關係經營不好,就有煩惱;經營得好,幸福到老。

原文連結

CC BY-NC-ND 2.0

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